Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Khi bạn bước qua tuổi tứ tuần cũng là lúc làn da có những dầu hiệu thiếu hụt chất dinh dưỡng, làn da già nua do đó, bạn cần phải bổ sung thêm những chất cần thiết giúp da tươi trẻ và chống lại sự già nua, lão hóa da hiệu quả bằng những chế độ ăn và cách chăm sóc da mỗi ngày.

Dưới đây sẽ là một vài bí quyết làm đẹp da cho bạn về sau này.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một trong những công đoạn chăm sóc da cần thiết để giúp da chống lại sự già nua, bảo vệ da mềm mại và mịn màng theo thời gian. Da mất độ ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn ầm ầm kéo đến bởi làn da khô luôn là khu vực thuận lợi để các nếp nhăn sinh sôi nảy nở. Da sẽ sớm lão hóa nếu bạn không bổ sung dưỡng chất đầy đủ.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Da mất độ ẩm sẽ lão hóa cực nhanh, chính vì thế việc bổ sung độ ẩm là tối quan trọng trong việc chăm sóc da và chống lão hóa cho da. 70% cơ thể người là hỗn hợp nước, chính vì thế nên uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cung cấp cho cơ thể và làn da. Ngoài ra cũng nên dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ mỗi tuần.

Bổ sung collagen

Tình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám da, đồi mồi, da trở nên sần sùi và khô hơn. Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn cho làn da.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Ngoài việc sử dụng viên nang để cung cấp collagen, bạn còn có thể sử dụng collagen có trong lượng thức ăn hàng ngày như da lợn, gân bò, cá trơn.

Chăm vận động thường xuyên

Vận động là một phương pháp chăm sóc da, cơ thể đơn giản và hiệu quả nhưng không phải ai cũng có thể làm được. Vận động và chơi thể thao có tác dụng thần kỳ đến việc chống lão hóa, mỗi ngày bỏ ra khoảng 30 phút với những động tác thể dục nhẹ nhàng như khiêu vũ, bơi lội, yoga… sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, đẩy lùi stress cũng như các dấu hiệu lão hóa.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống hợp lý và quan niệm sống. Nên kiêng đồ nhiều dầu mỡ và tích cực nạp rau xanh, hoa quả để cơ thể được thanh lọc và khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và sinh khí. Giữ cho tâm trạng thoải mái, không áp lực và luôn vui vẻ để giúp đẩy lùi lão hóa ra khỏi gương mặt.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Trên đây là những bí quyết làm đẹp chống lão hóa da hiệu quả mà bạn nên tham khảo và thêm vào cẩm nang làm đẹp cho riêng mình nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.