Uống Ly Nước Chanh, Gừng, Dưa Leo Mỗi Ngày Giảm 5 Cm Mỡ Bụng Trong 1 Tuần

0
160
uong-ly-nuoc-chanh-gung-dua-leo-moi-ngay-giam-5-cm-mo-bung-trong-1-tuan-1

Chị em đang có nhu cầu giảm cân, giảm mỡ bụng để mặc bikini đi tắm biển hay diện những chiếc áo croptop xinh xinh thì đừng nên bỏ qua tips này.

Hãy chạy ngay xuống bếp lấy chanh, gừng và dưa leo làm hỗn hợp giảm cân hiệu quả đến bất ngờ. Cùng tìm hiểu nhé!

uong-ly-nuoc-chanh-gung-dua-leo-moi-ngay-giam-5-cm-mo-bung-trong-1-tuan-1

Chanh là thần dược giảm cân được các chị em ca tụng với thành phần thiên nhiên, giàu hàm lượng axit và vitamin C, chanh có khả năng giúp bạn giải nhiệt, loại bỏ độc tố, tiêu hóa nhanh và tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ tích trữ mỡ thừa.

Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.

Dưa leo chứa rất nhiều vitamin, ít calo và hàm lượng axit tatronic trong quả dưa leo giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể, chính vì thế dưa leo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Kết hợp những nguyên liệu này với nhau, chúng ta sẽ có được thức uống giảm cân mỡ bụng siêu tốc an toàn, có lợi cho sức khỏe và vóc dáng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 8 ly nước lọc

– 1 trái chanh (xanh hay vàng đều được)

– 1 trái dưa leo

– Một ít gừng tươi

– Một ít lá bạc hà tươi

uong-ly-nuoc-chanh-gung-dua-leo-moi-ngay-giam-5-cm-mo-bung-trong-1-tuan-2

Cách làm:

– Đổ nước lọc vào bình thủy tinh lớn rồi cắt quả chanh thành những lát mỏng thả vào bình.

uong-ly-nuoc-chanh-gung-dua-leo-moi-ngay-giam-5-cm-mo-bung-trong-1-tuan-3

– Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành từng lát mỏng, cho vào bình nước. Rồi bỏ lá bạc hà vào.

– Gừng sau khi mua về, rửa sạch, cạo vỏ rồi thái thành từng lát nhỏ, cho vào bình nước.

uong-ly-nuoc-chanh-gung-dua-leo-moi-ngay-giam-5-cm-mo-bung-trong-1-tuan-4

– Khuấy đều bình nước lên rồi đậy nắp lại, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh.

– Để trong tủ lạnh 1 ngày là bạn đã có hỗn hợp giảm cân cực hiệu quả rồi.

uong-ly-nuoc-chanh-gung-dua-leo-moi-ngay-giam-5-cm-mo-bung-trong-1-tuan-5

Cách dùng: Với loại nước ép tự nhiên này, bạn chỉ cần uống bất cứ thời điểm nào trong ngày, tốt nhất nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để lượng calo tiếp nhận vào cơ thể trong mỗi bữa ăn được kiểm soát tốt hơn.

Lời khuyên:

– Bạn nên kiêng ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo tổng hợp, dầu mỡ, đường hay các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột.

– Vận động cơ thể tích cực thông qua những bài tập thể dục đơn giản.

– Không thức khuya và tuyệt đối không nạp thêm năng lượng sau 19h.

Chúc bạn giảm mỡ bụng và giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here