Quên thuốc giảm cân đi đây mới là loại nước uống “thần thánh” giảm ngay 7kg trong 1 tuần

0
107

Cân nặng luôn là vấn đề nhạy cảm khiến bất kì chị em nào cũng quan tâm. Nếu chị em không muốn giảm cân bằng các thứ thuốc giảm cân vô cùng có hại cho sức khỏe thì hãy áp dụng ngay 3 công thức giảm cân từ quất ngay tại nhà dưới đây.

Sở dĩ quất được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn cho phương pháp giảm cân của mình bởi thành phần dinh dưỡng trong quất không chứa chất béo, ít năng lượng, giàu chất xơ.

Giảm cân bằng quất giúp bạn cảm thấy no, hạn chế cơn thèm ăn, đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hoá. Ngoài ra với quả quất, bạn có thể chế biến rất nhiều món ăn ngon, ăn thoả thích mà không sợ béo. Hãy tham khảo bí quyết giảm cân với quất bằng những công thức sau nhé!

Cách 1: Quất ngâm mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị:
– 500 gam quất tươi
– 300ml mật ong nguyên chất
– 1 bình thủy tinh có nắp đậy.

Cách làm:
– Quất sau khi đã đem rửa sạch, ngâm qua nước muối pha loãng khoảng từ 15 – 20 phút để loại bỏ độc tố, thuốc trừ sâu bên ngoài vỏ nếu có. Sau đó vớt quất ra rồi để ráo nước.
– Dùng dao cắt quả quất thành từng lát mỏng. Hoặc bạn cũng có thể giữ nguyên cả quả mà chỉ cần khía nhẹ các đường xung quanh vỏ.
– Tiếp theo, xếp quất vào lọ thủy tinh đã được rửa sạch, lau khô.
– Cuối cùng đổ mật ong đã chuẩn bị ngập mặt quất, dùng nắp đậy chặt và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, sau 1 – 2 tuần là có thể đem ra sử dụng.

Cách dùng:
Lấy 3 thìa hỗn hợp đã hoàn thành hòa tan với 200ml nước ấm, uống liên tục mỗi sáng sau khi thức dậy. Kiên trì áp dụng cách này chỉ sau 1 tuần cân nặng của bạn đã giảm đáng kể.

Cách 2: Quất pha mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị:
– 3 quả quất tươi
– 3 thìa cà phê mật ong
– 200ml nước ấm
– Cốc và thìa.

Cách làm:
Dùng dao cắt quả quất làm đôi, vắt lấy phần nước cốt nguyên chất (bỏ hạt và vỏ) rồi trộn đều với 3 thìa mật ong đã chuẩn bị cùng 200ml nước ấm. Bạn có thể dùng ngay, nếu thích lạnh thì thêm đá. Tuy nhiên, tuyệt đối không dùng nước nóng để pha vì sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng của mật ongvà khiến cho nước quất trở nên đắng. Áp dụng cách giảm cân với nước uống này đảm bảo bạn sẽ giảm cân đáng kể.

Cách 3: Giảm cân bằng trà quất, quế
Nguyên liệu chuẩn bị: 
– 200gam quất tươi
– 2 thìa đường
– 2 cốc nước
– 1 thanh quế

Cách làm:
– Quất sau khi đã rửa sạch, cắt bỏ núm và cắt làm đôi. Để vào trong nồi.
– Đổ nước lọc ngập mặt quất. Tỉ lệ đường và nước là 1:1. Vì vậy dùng bao nhiêu bát nước, các bạn cho từng đấy đường vào nồi với quất.
– Thả thanh quế đã chuẩn bị vào nồi để tăng thêm phần hương vị                                  —- Đun sôi nước, khuấy nhẹ cho đường tan. Để lửa liu riu khoảng 5 phút, rồi tắt bếp, đậy vung để nồi nước qua đêm cho ngấm.                                                                             – Sau đó, cho nước cốt quất vào tủ lạnh, để được khoảng một tuần.

Công dụng của mật ong, trái quất và quế
Mật ong chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe con người giúp thúc đẩy tiêu hóa, kháng khuẩn và thải độc. Mặc dù mật ong có vị ngọt nhưng đó là lượng đường tự nhiên, năng lượng lại rất thấp, không gây thừa cân hay béo dù uống đều đặn. Mật ong còn hạn chế cảm giác thèm ăn nên giúp giảm cân rất hiệu quả.

Trái quất rất giàu vitamin A, vitamin C giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng, giúp chị em sở hữu vóc dáng thon thả quyến rũ.

Quế là một loại thảo dược tự nhiên có vị cay, tính nóng và có tác dụng giảm cân khá hiệu quả. Sự kết hợp giữa quế và quất sẽ làm nên một thức uống giảm cân tuyệt vời.

Chúc các bạn giảm cân thần công với 3 công thức trên!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here