“Tống cổ” 4-5cm vòng bụng nhanh chóng nếu bạn chăm chỉ ăn thứ này mỗi ngày

0
34

Không cần hùng hục tập gym vất vả, bạn vẫn có cách bóp bụng dễ như không chỉ với nguyên liệu chuối xanh dễ kiếm , thử ngay kẻo lại hối tiếc nhé các chị em.

Chuối xanh không chỉ được biết đến là một thức phẩm “vàng” với công dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Theo một số nghiên cứu gần đây thì trong chuối xanh chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa cao, đặc biệt chúng rất giàu chất xơ và chất kháng tinh bột rất có lợi trong việc giảm cân, nên đây chính là thực phẩm giảm cân nhanh, gọn mà bạn đang kiếm tìm, giúp “diệt gọn” mỡ thừa đáng ghét.

Vì vậy, các chị em phụ nữ nào đang sở hữu thân hình quá khổ với vòng 2 núng nính mỡ muốn hóa thành thiên nga thì nhanh tay thực hiện ngay cách giảm mỡ bụng từ chuối xanh dưới đây nhé.

Nguyên liệu:

– Chuối xanh: 5-7 quả (tùy vào bạn ăn)

Thực hiện:
– Với cách giảm cân bằng chuối xanh này vô cùng đơn giản, bạn chọn loại chuối bánh tẻ rồi đem rửa sạch và cắt bỏ hai đầu. Sau đó, bắc nồi lên bếp rồi cho chuối vào nồi, thêm chút nước và luộc chín.

– Khi chuối đã chín, bạn để nguội, bóc vỏ và ăn trực tiếp, hoặc để dễ ăn hơn và tăng thêm cảm giác ngon miệng bạn có thể chấm kèm chút bột canh.

– Với cách giảm cân này, bạn hãy ăn đều đặn mỗi ngày thay cho xuất cơm trưa và tối. Đảm bảo, bạn sẽ giảm ngay 3-5kg mỡ thừa nhanh chóng trong 1 tuần mà không hề cớ cảm giác mệt mỏi.

Lời khuyên:
– Trong quá trình giảm cân bằng chuối, bạn cũng nên uống đủ 2L nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng phải chịu khó chăm chỉ tập các bài thể dục nhẹ nhàng để cơ thể luôn khỏe mạnh và góp phần trong công cuộc giảm cân được tốt hơn, đồng thời rút ngắn quá trình giảm cân của bạn.

Công dụng:
– Bởi vì, trong chuối xanh chứa chất xơ dồi dào, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu để từ đó hạn chế được việc nạp nhiều thức ăn vào cơ thể. Không những thế, chất xơ trong chuối còn có khả năng kháng tinh bột, đốt cháy được 20-25% chất béo, giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Chúc các bạn thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here