Thân hình mập ú cũng thành “mình hạc xương mai” nhờ ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng

0
90

Chẳng cần phải ăn kiêng hay tập gym hùng hục, cứ chăm chỉ dành thời gian chế biến ly sinh tố đu đủ thơm ngon này, đảm bảo béo tới cỡ nào cũng giảm ầm ấm, mà da dẻ lại mịn màng bất ngờ.

Món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng có tác dụng giảm cân “thần kỳ” này bao gồm 2 thành phần chính là đu đủ và bột yến mạch. Đây đều là những nguyên liệu dễ kiếm và chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, không chỉ có tác dụng đốt cháy mỡ bụng, chất béo tích tụ trên cơ thể mà còn giúp phục hồi hệ tiêu hóa, thanh nhiệt, giải độc cơ thể và loại bỏ hoàn toàn các vi khuẩn có hại tích tụ bên trong đường ruột.

Vì thế, chị em nào sở hữu thân hình quá khổ, muốn bụng phẳng lỳ, eo thọn cùng vóc dáng thanh mảnh thì hãy thực hiện ngay công thức dưới đây:

Chuẩn bị:
+ 1 bát bột yến mạch
+ 3/4 bát đu đủ đã thái thành từng miếng nhỏ
+ 1 cốc nước hoặc sữa hạnh nhân không đường
+ 1/4 thìa cà phê bột quế hoặc 1 thìa cà phê tinh chất vanilla

Cách làm:
– Chế biến ly sinh tố ngon tuyệt này vô cùng đơn giản bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, bật chế độ xay nhuyễn trong khoảng 5 phút. Sau khi đã hoàn thành thì đổ ra cốc. Để tăng thêm hương vị cho ly sinh tố bạn có thể thêm một chút mật ong và vài viên đá lạnh và thưởng thức ngay.

Cách dùng:

– Trước mỗi bữa ăn sáng hàng ngày khoảng 30 phút, khi bụng còn đang đói, bạn uống 1 ly sinh tố đu đủ và bột yến mạch này để hạn chế cơn thèm ăn và giảm mỡ bụng cũng như bắt đầu ngày mới với nguồn năng lượng tối đa.

– Kết hợp 3 bài tập yoga giảm mỡ bụng cho bạn sở hữu vùng eo quyến rũ để có thân hình đồng hồ cát.

Công dụng:
Kết hợp tất cả các nguyên liệu trên không chỉ thu được ly sinh tố thơm ngon, hấp dẫn mà còn có tác dụng giảm cân, bên cạnh đó còn đem lại rất nhiều lợi ích “vàng” cho sức khỏe:
– Tăng cường lưu thông máu và giảm lượng cholesterol
– Cung cấp nguồn năng lượng dồi dào
– Giảm căng thẳng, mệt mỏi
– Giảm lượng mỡ thừa bên trong cơ thể
– Giảm lượng đường trong máu
– Làm đẹp da
– Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Chăm chỉ thực hiện công thức này mỗi ngày trong thời gian 1 tuần, đảm bảo sau thời gian đó bạn không chỉ sở hữu 1 vóc dáng thon gọn, vòng 2 săn chắc mà còn sở hữu làn da trắng mịn, căng tràn sức sống.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here