Thân hình béo “ú cổ” cũng thành “mình hạc xương mai” khi uống nước luộc bưởi

0
165

Chị em nào muốn giảm cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe thì hãy luộc nguyên quả bưởi như thế này để lấy nước uống.

Bưởi là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi nó không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn giảm cân tuyệt vời. Bưởi cung cấp một lượng vitamin dồi dào cho cơ thể, nhất là vitamin C, thành phần này làm tăng sức đề kháng, tạo cảm giác no bụng, hạn chế cơn thèm ăn, làm tiêu hao lượng mỡ thừa hiệu quả. Từ đó, thân hình ngày càng săn chắc và gọ gàng hơn.

Chuẩn bị:

+ 1 quả bưởi

+ 2 lít nước lọc

+ 1 chậu nước pha loãng một chút muối

Sơ chế nguyên liệu:

– Bưởi khi mua về, rửa sạch dưới vòi nước lạnh nhiều lần để loại bỏ đất cát bám bên ngoài, rồi ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 5 phút.

– Sau khoảng thời gian đó, vớt bưởi ra, rửa sạch thêm 1 lần nữa.

>>> Những thực phẩm nên ăn vào mùa đông để da đẹp không tì vết

Cách thực hiện:

Bước 1: Đổ 1 lít nước đã chuẩn bị vào nồi, bắc lên bếp đun sôi. Khi nước đã sôi đều thì cho nguyên quả bưởi vào đun, đun thêm 3 phút nữa rồi tắt bếp.

Bước 2: Vớt bưởi ra, để nguội, dùng dao chia quả bưởi thành 8 phần bằng nhau, lọc lấy từng múi. Trong quá trình lọc, bạn lọc sạch phần xơ trắng xung quanh múi bưởi và cho tép bưởi vào trong một chiếc bát, rắc thêm một chút muối để làm tăng hương vị của món ăn.

Bước 3: Vỏ bưởi thái nhỏ, cho vào nồi nước đun sôi, thêm một chút muối để làm giảm vị đắng.

Bước 4: Đun trong khoảng 15 phút thì tắt bếp, đợi nước vỏ bưởi trong nồi nguội hẳn thì dùng rây lọc, lọc lấy phần nước cho vào bình thủy tinh.

Cách sử dụng:

– Bát múi bưởi luộc, bạn nên ăn vào buổi sáng, sau khi thức dậy hoặc ăn trước bữa sáng khoảng 20 phút.

– Bình nước vỏ bưởi, uống hết trong ngày. Kết hợp với uống nước đều đặn để bổ sung lượng nước còn thiếu vào bên trong cơ thể.

Thực hiện công thức này trong 10 ngày. Sau khoảng thời gian đó, cân nặng sẽ giảm đi đáng kể, mỡ thừa tiêu biến lúc nào không hay, trả lại vóc dáng thon ngọn, thanh mảnh với số đo 3 vòng quyến rũ. Hơn nữa, làn da cũng trắng sáng, mềm mại hơn nhiều đấy.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here