Không phải là đường, ngâm chanh đào với thứ này, giảm cân mới thích

Tội gì phải ăn kiêng khem khổ hay tập gym vất vả, chỉ cần ngâm chanh với thứ này để uống, béo phì lâu năm cũng giảm liền tù tì 10kg trong 1 tháng.

Từ xưa đến nay, chanh nổi tiếng là một nguyên liệu giảm cân tuyệt vời. Thành phần bên trong giàu hàm lượng axit citric và vitamin C nên tham gia trực tiếp vào quá trình oxy hóa, tiêu diệt chất béo, protein, cacbohydrat, từ đó giải phóng năng lượng thừa ra bên ngoài cơ thể. Hơn nữa, vỏ chanh còn chứa lượng tinh lớn, nhiều chất xơ nên có khả năng ngăn chặn hấp thụ đường, tạo cảm giác no bụng và hạn chế cơn thèm ăn.

Kết hợp chanh với mật ong và muối biển càng khiến hiệu quả giảm cân tăng lên gấp bội, đồng thời chữa bệnh viêm họng, ngăn ngừa cảm cúm, đau đầu.

Nguyên liệu:

– 1kg chanh đào

– 300ml mật ong

– 150 gam muối biển

– 1 bình thủy tinh có nắp đậy

Cách làm:

Bước 1: Chanh đào khi mua về, rửa sạch dưới vòi nước lạnh nhiều lần rồi ngâm qua chậu nước muối pha loãng khoảng 15 phút để loại bỏ các độc tố bên ngoài nếu có. Sau khoảng thời gian này, vớt chanh ra rổ, để ráo nước.

Bước 2: Dùng dao thái từng quả chanh đào thành từng lát mỏng có độ dày bằng nhau.

Bước 3: Xếp tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một chiếc bình thủy tinh sạch: cứ 1 lớp chanh thì đổ thêm 1 lớp mật ong và 1 lớp muối mỏng vào. Thực hiện như vậy cho đến khi hết các nguyên liệu.

Bước 4: Dùng 1 chiếc đĩa nhỏ, nén chặt để cho chanh không bị nổi lên trên.

Bước 5: Cuối cùng đậy kín nắp, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Sau 1 tháng là có thể đem ra sử dụng.

>>> Mỡ bụng xẹp nhanh nhờ những loại thực phẩm này

Cách dùng:

– Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất, mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn lấy 3-5 thìa chanh ngâm muối mật ong hòa tan với 150ml nước ấm rồi uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm ly nước này vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày khi cảm thấy khát. Nếu bạn muốn uống lạnh thì cho thêm vài viên đá.

– Duy trì thực hiện công thức này trong khoảng 2 tuần, bao nhiêu mỡ thừa cũng biến đi mất, giảm được 7-10 kg/tháng là tùy vào cơ địa mỗi người.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.