Ly sinh tố “cực độc” giúp nàng béo trút bỏ 10kg mỡ thừa dễ dàng trong 2 tuần

0
64

Nàng béo chỉ cần chăm chỉ uống ly sinh tố chuối dừa dưới đây thôi cũng trút bỏ được 10kg mỡ thừa quá dễ dàng trong 2 tuần. 

Làm sao để giảm cân nhanh và hiệu quả mà không cần ăn kiêng khem khổ hay tập gym vất vả luôn là bài toán nan giải của tất cả mọi người. Đặc biệt là những cô nàng muốn giảm cân nhanh chóng mà không muốn áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc nào. Với trường hợp này, chị em thử áp dụng công thức giảm cân bằng chuối và dừa dưới đây xem. Chắc chắn, giảm được 10kg mỡ thừa trong 2 tuần đấy.

Nguyên liệu:

+ 2 quả dừa tươi

+ 4 quả chuối tiêu chín

+ 3 – 4 viên đá lạnh

+ Dụng cụ hỗ trợ: Máy xay sinh tố, bình đựng có nắp đậy

Cách thực hiện:

Bước 1: Dừa mua về, đục lỗ ở phần dưới cuống, rót lấy phần nước cốt, cho vào một chiếc bát. Sau đó, bổ dừa làm đôi, tách lấy phần cùi để ăn hoặc để chế biến thành nhiều món ăn khác.

Bước 2: Chuối bóc vỏ, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố.

Bước 3: Thêm nước dừa vào máy xay sinh tố, xay cùng với chuối để thu được hỗn hợp nhuyễn mịn, có độ sệt.

Bước 4: Rót sinh tố ra ly rồi thưởng thức ngay. Nếu uống không hết, bạn rót vào bình thủy tinh, đậy kín nắp rồi bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng ở lần tiếp theo. Với mỗi mẻ hỗn hợp này, bạn chỉ dùng tối đa trong 2 ngày để đảm bảo hương vị thơm ngon của ly sinh tố.

Chuối và dừa là một trong những loại trái cây giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mang lại cho bạn quá trình giảm cân hiệu quả.

Cách dùng:

Mỗi ngày, bạn uống 1 ly sinh tố chuối dừa trước các bữa ăn khoảng 30 phút để tạo cảm giác no bụng, hạn chế nạp thức ăn trong các bữa ăn chính.

Thực hiện công thức này trong 1 tuần, đảm bảo cân nặng sẽ giảm được ít nhất 4kg.

Công dụng:

– Chuối và nước dừa đều là những loại thực phẩm giàu vitamin, có vị ngọt, tạo cảm giác no bụng, làm giảm cơn thèm ăm nên có tác dụng giảm cân hiệu quả.

– Ngoài ra, hỗn hợp này còn có tác dụng dưỡng da mềm mịn từ bên trong, góp phần thanh lọc cơ thể.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here