Vỏ chanh – Thần dược “quý hơn vàng” giúp bạn tống cổ 5kg mỡ thừa trong 1 tuần

0
208

Không chỉ có nước cốt chanh, vỏ chanh cũng là “thần dược” giúp các nàng béo lấy lại vóc dáng thon gọn, thanh mảnh như siêu mẫu.

Thành phần của vỏ chanh chứa một lượng lớn tinh dầu, có công dụng hạn chế cơn thèm ăn, kiểm soát chất béo và làm giảm nồng độ cholesterol. Khi luộc vỏ chanh với nước lọc, các tinh chất có trong vỏ chanh sẽ tiết hết ra, giúp cơ thể hấp thu các tinh chất này một cách dễ dàng. Bên cạnh đó, chanh tươi còn chứa hàm lượng axit citric cao nên hỗ trợ quá trình oxy hóa các chất béo, protein và cacbohydrat, từ đó giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Nguyên liệu:

+ 5 quả chanh tươi

+ 2 lít nước

+ 1 củ gừng nhỏ

+ 4 củ tỏi

Cách làm:

– Chanh rửa sạch, ngâm trong chậu nước muối pha loãng khoảng 10 phút để loại bỏ các độc tố bên ngoài (nếu có). Cắt chanh làm đôi, vắt lấy phần nước cốt chanh cho vào một chiếc bát, giữ lại phần vỏ.

– Gừng rửa sạch, cạo lớp vỏ bên ngoài rồi thái thành từng lát mỏng.

– Tỏi bóc sạch lớp vỏ bên ngoài, cho cả gừng, tỏi và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong khoảng 5 phút để được hỗn hợp nhuyễn mịn.

– Cho hỗn hợp gừng, tỏi và nước cốt chanh vào hộp thủy tinh, đậy kín nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

– Bắc một chiếc nồi, chứa khoảng 1,5 – 2 lít nước lên bếp đun sôi. Khi nước sôi thì bỏ vỏ chanh vào, đun thêm khoảng 10 phút nữa để các tinh chất có trong vỏ chanh tiết hết ra nước.

– Vớt toàn bộ vỏ chanh ra, đợi cho nước nguội hẳn thì rót vào bình thủy tinh lớn, đậy kín nắp.

Cách sử dụng:

– Mỗi lần uống, bạn chỉ cần trộn 250ml nước vỏ chanh với 1 thìa canh hỗn hợp nước cốt chanh + gừng + tỏi để uống.

– Uống ly nước này trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất. Số nước luộc chanh còn lại thì uống bất kể lúc nào khi khát.

– Chăm chỉ áp dụng công thức này mỗi ngày, sau 1 tuần vòng eo của bạn giảm đi đáng kể, cân nặng có thể giảm tới 5kg là tùy vào cơ địa mỗi người.

Chúc các bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here