BÍ QUYẾT GIẢM CÂN

Cách tốt nhất để bạn giảm cân là điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Tập luyện thể dục thể thao vừa duy trì sức khỏe vừa giảm cân, giữ dáng cho cơ thể. Tập thể dục luôn được...
Những hoạt động hàng ngày của bạn vô tình hay cố ý đã gây ra cho nhiều chị em tình trạng tích tụ mỡ ở bụng . Có thể do công việc, do ăn uống hay do stress…đểu là nguyên nhân khiến mỡ bụng càng ngày càng nhiều lên....
Ăn salat hằng ngày là cách giảm cân hiệu quả
Dưới đây là thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần mà chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Thực đơn giúp thanh lọc một số chất độc trong cơ thể và làm tiêu mỡ nhanh, tuy nhiên nếu bạn áp dụng thực đơn giảm cân này thì bạn sẽ cảm thấy...
Giảm cân an toàn hiệu quả không phải là một điều đơn giản được bởi vì giảm cân có hiệu quả hay không còn phụ thuộc và nhiều yếu tố như do cơ địa, thể trạng,..Vì vậy bạn cần phải lựa chọn đúng cách đúng phương pháp để có...
Hạn chế ăn vặt, nếu ăn vặt thì ăn hoa quả ít ngọt như cam, bưởi, mận, dưa hấu, dưa chuột, củ đậu, không ăn bánh kẹo ngọt hay uống nước ngọt có ga, các loại hoa quả ngọt như chuối, xoài chín, nhãn, vải, sầu riêng… thì chỉ ăn một...
Hè đến cũng là lúc những món thanh nhiệt, giải mát được nhanh chóng tìm đến để xua bớt đi cái nóng mùa hè. Đồng thời cũng giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả. Những món như chè, ước ép, hay sinh tố,..luôn được quan tâm...
Cách giảm cân từ những cây thảo mộc là một phương pháp hữu hiệu và tốt nhất, bởi bên cạnh việc giảm cân thảo mộc còn có công dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Bạn có thể tham khảo những loại thảo mộc dưới đây nhé! Nghệ Curcumin là...
Rất nhiều phụ nữ đã thử những cách giảm cân vô cùng khắc nghiệt như ăn kiêng, tập luyện thể dục với cường độ cao hay thậm chí là “nhịn ăn, nhịn ngủ”. Nhưng họ không biết rằng đặc điểm tính cách cũng  có thể ảnh hưởng tới suy...
Để giảm cân hiệu quả bạn cần phải có một chế độ uống hợp lí và khoa học, nên lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều chất xơ, protein, các vitamin,..giúp hệ tiêu hóa tốt hơn và tốt cho hệ tim mạch. Dưới đây là...
Có rất nhiều bí quyết giảm cân đã được lan truyền từ xa xưa đến nay được đúc kết bằng kinh nghiệm thực tiễn và lưu truyền đến ngày hôm nay. Tại sao bạn không thử áp dụng cách giảm béo hiệu quả từ các bậc tiền bối để...
0FansLike
388FollowersFollow
1,066FollowersFollow
5,761SubscribersSubscribe

Latest Posts