Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Khi bạn bước qua tuổi tứ tuần cũng là lúc làn da có những dầu hiệu thiếu hụt chất dinh dưỡng, làn da già nua do đó, bạn cần phải bổ sung thêm những chất cần thiết giúp da tươi trẻ và chống lại sự già nua, lão hóa da hiệu quả bằng những chế độ ăn và cách chăm sóc da mỗi ngày.

Dưới đây sẽ là một vài bí quyết làm đẹp da cho bạn về sau này.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một trong những công đoạn chăm sóc da cần thiết để giúp da chống lại sự già nua, bảo vệ da mềm mại và mịn màng theo thời gian. Da mất độ ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn ầm ầm kéo đến bởi làn da khô luôn là khu vực thuận lợi để các nếp nhăn sinh sôi nảy nở. Da sẽ sớm lão hóa nếu bạn không bổ sung dưỡng chất đầy đủ.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Da mất độ ẩm sẽ lão hóa cực nhanh, chính vì thế việc bổ sung độ ẩm là tối quan trọng trong việc chăm sóc da và chống lão hóa cho da. 70% cơ thể người là hỗn hợp nước, chính vì thế nên uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cung cấp cho cơ thể và làn da. Ngoài ra cũng nên dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ mỗi tuần.

Bổ sung collagen

Tình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám da, đồi mồi, da trở nên sần sùi và khô hơn. Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn cho làn da.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Ngoài việc sử dụng viên nang để cung cấp collagen, bạn còn có thể sử dụng collagen có trong lượng thức ăn hàng ngày như da lợn, gân bò, cá trơn.

Chăm vận động thường xuyên

Vận động là một phương pháp chăm sóc da, cơ thể đơn giản và hiệu quả nhưng không phải ai cũng có thể làm được. Vận động và chơi thể thao có tác dụng thần kỳ đến việc chống lão hóa, mỗi ngày bỏ ra khoảng 30 phút với những động tác thể dục nhẹ nhàng như khiêu vũ, bơi lội, yoga… sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, đẩy lùi stress cũng như các dấu hiệu lão hóa.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống hợp lý và quan niệm sống. Nên kiêng đồ nhiều dầu mỡ và tích cực nạp rau xanh, hoa quả để cơ thể được thanh lọc và khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và sinh khí. Giữ cho tâm trạng thoải mái, không áp lực và luôn vui vẻ để giúp đẩy lùi lão hóa ra khỏi gương mặt.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Trên đây là những bí quyết làm đẹp chống lão hóa da hiệu quả mà bạn nên tham khảo và thêm vào cẩm nang làm đẹp cho riêng mình nhé.

Bổ Sung Vitamin C Chống Lão Hóa Da Từ Các Loại Quả Chua

Hiện nay tình trạng lão hóa da ở chị em phụ nữ ngày một phổ biến, bởi do những lối sống và cách lựa chọn những chế độ ăn uống hàng ngày. Cách tốt nhất hiện nay là bổ sung thêm các dưỡng chất dinh dưỡng giúp da tươi trẻ và khỏe đẹp mỗi ngày.

Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng giúp duy trì vẻ đẹp và  gia tăng tuần hoàn máu, lấy đi oxygen hoạt hóa, chống lão hóa da, làm mờ vết sạm da, làm mờ đốm nâu và vết nám do vitamin C có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin, chữa lành sẹo lõm sau khi bị mụn, se khít lỗ chân lông,..

Bổ Sung Vitamin C Chống Lão Hóa Da Từ Các Loại Quả Chua

Vì vậy, mỗi ngày bạn nên bổ sung thêm vitamin C bằng các loại quả có vị chua.

Cam

Nhờ những hàm lượng vitamin C khá lớn, thêm các canxi, axit,..nên cam có khả năng giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch, làm ức chế quá trình hình thành hắc tố gây nám, sạm da, ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả, cam còn là một loại quả tuyệt vời giúp bạn làm trắng da mà không mất quá nhiều công sức.

Bổ Sung Vitamin C Chống Lão Hóa Da Từ Các Loại Quả Chua

Bạn có thể kết hợp cam với các loại nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong, các tinh chất dầu tự nhiên,..tùy vào mục đích sử dụng của từng người.

Chanh

Cũng như cam, chanh là một loại quả chứa nhiều vitamin C và các loại axits , khoáng chất khác nữa. Ngoài tác dụng loại bỏ tế bào chết cho da, chanh còn giúp bạn bổ sung chất chống oxy hóa cho da, chống nắng hiệu quả, loại bỏ các hắc tố gây nám da, sạm da, từ đó giúp da đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

Bổ Sung Vitamin C Chống Lão Hóa Da Từ Các Loại Quả Chua

Đắp mặt nạ chống lão hóa da từ các loại trái cây chua

Với nguyên liệu gồm 1 thìa gel lô hội, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh; ban trộn đều những nguyên liệu trên thành một hỗn hợp và đắp lên mặt sau khi đã rửa sạch khoảng 20 phút. Bạn có thể thực hiện 2 lần/tuần. Đây là một bí quyết chống lão hóa da được nhiều người áp dụng bởi sự đơn giản của nó. Nếu bạn có làn da khô, hãy thay gel lô hội bằng dầu olive.

Bưởi

Ngoài chanh, cam thì bưởi cũng là một loại quả tương tự giúp da chống lại quá trình lão hóa da bởi trong bưởi chứa nhiều vitamin c và các loại dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.

Bổ Sung Vitamin C Chống Lão Hóa Da Từ Các Loại Quả Chua

Khi làm đẹp, bạn nên chọn bưởi đào vì lượng vitamin C, A trong loại quả này nhiều hơn hẳn các loại bưởi khác. Cắt lấy 1/4 quả bưởi đào, 1/2 quả chanh, vắt nước, bỏ bã. Sau đó trộn đều nước chanh, bưởi và yến mạch cho hỗn hợp sền sệt là dùng được.

Bạn rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên mặt chừng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có hiệu quả làm trắng da, chống lão hóa da tốt nhất.

Kiwi

Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, trong kiwi cho chứa lượng vitamin c rất cao (95.7mg/kg). Vitamin C và vitamin E trong kiwi giúp đem lại làn da đẹp, chất chống oxy hóa trong nó lại có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá, đồng thời tăng cường khả năng chống lão hóa da.

Bổ Sung Vitamin C Chống Lão Hóa Da Từ Các Loại Quả Chua

Bạn có thể dùng nước ép kiwi với đường trắng, sữa chua, bơ tạo thành một hỗn hợp, rồi thoa hỗn hợp này lên bề mặt da khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Đường trắng có tác dụng tẩy tế bào chết trong khi bơ và sữa chua để tăng cường độ ẩm cho làn da. Bạn có thể dùng mặt nạ làm trắng da này 2 lần/tuần. Vào đúng dịp mùa hè, bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi sáng mịn của làn da. Nếu là da khô, bạn có thể loại bỏ đường trắng ra khỏi danh sách nguyên liệu.

Trên đây là những bí quyết chống lão hóa da bằng các loại qỉa chua mà bạn có thể dẽ dàng thực hiện. Ngoài ra, bạn nên dùng kết hợp với sữa ong chúa để giúp da tươi trẻ khỏe đẹp bền lâu với thời gian.

4 Loại Mặt Nạ Chống Lão Hóa Làn Da Tuổi 30

Giờ đây những phương pháp làm đẹp tự nhiên luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu cho bạn, bởi sự an toàn và mang lại hiệu quả cao. Đắp mặt nạ là một cách chăm sóc da mà được nhiều người áp dụng và cũng là các làm đẹp phổ biến hiện nay.

Những chị em phụ nữ khi bước vào tuổi 30 nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên dưới đây nhé. Nó không chỉ giúp bạn chống lão hóa da mà còn giữ và cân bằng độ ẩm giúp da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp mỗi ngày.

Mặt nạ mật ong nguyên chất

Mật ong không còn xa lạ với chúng ta nữa, bởi nó rất phổ biến trong chế độ chăm sóc da thường ngày của phụ nữ. Công dụng của loại mặt nạ này là vừa cung cấp độ ẩm vừa giúp da trắng sáng và nuôi dưỡng da trẻ hóa, bảo vệ da ngăn ngừa sự già nua và chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả.

4 Loại Mặt Nạ Chống Lão Hóa Làn Da Tuổi 30

Cách đắp mặt nạ này khá đơn giản, bạn có thể trộn mật ong với  dầu hạnh nhân  hoặc dầu oliu, và lòng đỏ trứng gà. Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 15 phút đồng thời massage nhẹ nhàng, rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ thảo mộc tự nhiên

Nguồn nguyên liệu vừa làm đẹp vừa chống các tổn thương cho làn da như trà xanh, bạc hà,..đó là những loại thảo mộc luôn được nhiều chị em săn đón để đắp mặt nạ dưỡng da, và được nhiều chị em phụ nữ tuổi 30 lựa chọn bởi nó giúp da trẻ hóa và làm mờ các vết nám, nhăn, tàn nhang trên bề mặt da.

4 Loại Mặt Nạ Chống Lão Hóa Làn Da Tuổi 30

Ngoài ra còn các loại như oải hương, cúc và hương thảo là những loại thảo mộc dùng để chăm sóc da phổ biến nhất vì chúng chứa những thành phần có tác dụng chống khuẩn, không gây kích ứng da và đem lại cảm giác thư giãn.

Bạn có thể dùng hỗn hợp của 3 tinh dầu oải hương, hoa cúc và hương thảo rồi đắp lên mặt, nằm thư giãn khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Thực hiện thường xuyên với hỗn hợp này sẽ giúp bạn có được một làn da mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

Mặt nạ đất sét

Trộn khoảng 30g đất sét với 4 muỗng nước hoa hồng và một muỗng dầu jojoba (nếu muốn) cho đến khi đạt độ quánh nhất định. Đắp hỗn hợp lên mặt nhưng tránh vùng mắt và miệng rồi để khô khoảng 10 phút. Rửa sạch mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm với miếng bọt biển và thoa thêm kem dưỡng ẩm tăng cường để tránh da bị khô.

4 Loại Mặt Nạ Chống Lão Hóa Làn Da Tuổi 30

Đất sét chứa nồng độ khoáng chất cao giúp trẻ hóa cũng như giải độc, thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở da và loại bỏ những tế bào da chết nhờ có công dụng tẩy tế bào chết. Còn nước hoa hồng chứa nhiều loại vitamin giúp da trở nên mềm mại và kháng khuẩn. Dầu jojoba có tác dụng dưỡng ẩm đồng thời kháng khuẩn và giải độc cho da một cách hiệu quả.

Mặt nạ sữa chua và mật ong

Trộn hai muỗng sữa chua lên men tự nhiên với một muỗng mật ong, và nếu bạn muốn tăng cường giải độc cho da thì thêm hai quả nho nghiền. Hỗn hợp sữa chua và mật ong sẽ giúp làm sạch sâu và dưỡng ẩm cho da, trong khi nho nghiền cung cấp các thành phần giải độc giúp trẻ hóa và đem lại vẻ rạng ngời cho da bạn. Ngoài ra, bạn có thể dùng kết hợp với kem dưỡng da ban đêm để có được làn da căng mịn và trắng sáng tự nhiên.