Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Sức khỏe làn da cũng cần phải được chăm sóc đúng cách và bả vệ chúng cận thận. Có những cách làm đẹp rất đơn giản mà đem lại hiệu quả cao nhưng bạn thường bỏ qua hoặc không áp dụng kiên trì. Vì vậy, ngoài các bữa ăn dinh dưỡng đầy đủ thì bạn cũng nên kết hợp với những bí quyết làm đẹp khác nữa để chăm sóc da khỏe đẹp. Chúng tôi sẽ hưỡng dẫn cách làm đẹp hiệu quả nhất mà bạn nên tham khảo.

Chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe làn da

Để bảo vệ sức khoẻ cơ thể nói chung và sức khỏe làn da nói riêng, chúng ta cần tìm đến nguồn thực phẩm tự nhiên, sạch và giàu dinh dưỡng. Trà xanh, nhân sâm, kim chi, đậu phụ đều là những nguyên liệu được đưa vào các sản phẩm làm đẹp truyền thống của Nhật Bản và Hàn Quốc. Chính chế độ dinh dưỡng giàu các dưỡng chất thiết yếu cũng ảnh hưởng rõ rệt đến vẻ đẹp cho làn da.

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Ngoài ra, bạn cũng nên có những sự kết hợp giữa các thực phẩm giúp tăng tính hiệu quả của thực phẩm đối với làn da.

Làm bạn với dầu tự nhiên

Khi lựa chọn các loại mỹ phẩm làm đẹp da thì bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với làn da. Các loại mỹ phẩm có chứa thành phần tinh dầu tự nhiên sử dụng như một loại kem dưỡng hàng ngày. Ở Nhật, Hàn Quốc – những đất nước đứng đầu trong các lĩnh vực về bảo vệ và chăm sóc sắc đẹp cho con người, dầu tẩy trang được xem là một sản phẩm không thể thiếu, bởi vì chỉ có dầu mới làm sạch được dầu trong lớp trang điểm.

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Những lớp phấn, son, mascara đều dễ dàng tan chảy rồi trôi sạch sau khi bạn rửa mặt lại với nước. Dầu tẩy trang của shu uemura, Lanegie, … còn bổ sung thêm các thành phần tự nhiên để dưỡng da, giúp da mềm mịn sau khi rửa mặt sạch.

Tập thể dục cho làn da

Massage là một trong những phương pháp làm đẹp da mà được các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên áp dụng thường xuyên. Massage sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết, máu, giúp da đàn hồi và giảm thiểu các nguy cơ gây hại cho da như làm mờ các nếp nhăn, giúp da săn chắc và căng mịn tự nhiên,..

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Vì vậy, hàng ngày dù bận bụi với hàng dống công việc nhưng trước khi đi ngủ bạn cũng nên dành chút thời gian massage cho làn da luôn được khỏe đẹp và săn chắc tự nhiên. Bạn có thể dùng kết hợp với các loại nguyên liệu tinh dầu tự nhiên để tăng mức đọ hiệu quả hơn cho làn da. Xông hơi cũng là một phương pháp làm đẹp tương  tự mà bạn có thể thực hiện.

Đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên

Nguồn nguyên liệu tự nhiên luôn là một trong những quà tặng tuyệt vời đem lại hiệu quả cao cho sức khỏe làn da.

Những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm như chanh, cà chua, mật ong, bơ,..bạn có thể làm mỗi ngày để vừa chăm sóc da vừa phục hồi sự tươi trẻ cho da.

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Dùng trực tiếp mật ong thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng cho mật ong thẩm thấu vào sau trong da giúp làm sạch, nuôi dưỡng da và loại bỏ những vấn đề về da, giúp bổ sung lượng chất dinh dưỡng đủ đầy cho da luôn khỏe đẹp.

Sử dụng kem chống nắng

Dù là thời tiết mùa đông hay mùa hè thì bạn cũng nên dùng kem chống nắng khi đi ra đường để bảo vệ da trước những tác hại của môi trường ngoài. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 hoặc cao hơn, và phải có cả PA+++ để bảo vệ tối đa.

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Sử dụng kem dưỡng da

Ban ngày hay ban đêm thì việc dùng kem dưỡng da là điều quan trọng, bởi nó sẽ giúp bạn nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Vì vậy, hãy chọn loại kem dưỡng có chứa thành phần tự nhiên cao, chứa thành phần collagen,..giúp cho da tươi trẻ và khỏe đẹp tự nhiên.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Bí quyết làm đẹp da của bạn là gì? Làm sao để ngăn ngừa sự lão hóa da? Ngoài chế độ ăn uống chăm sóc da hàng ngày bạn cũng nên làm đẹp da từ những nguyên liệu tự nhiên bên ngoài da. Cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lão hóa da là bổ xung thêm chất chống oxy hóa cho da cả trong lần ngoài, dưới đây sẽ là một vài chất dinh dưỡng chống lão hóa da mà bạn có thể tham khảo.

Chống nắng với trà xanh

Ánh nắng mặt trời, các tia cực tím là những nguyên nhân gây nên sự tổn thương cho làn da như đen sạm, nám da, tàn nhang, đồi mồi, da nhăn nheo,..Vậy làm sao để giảm sự tổn thương, chống nắng hiệu quả cho da? Trà xanh là một thực phẩm có thể giúp bạn bảo vệ làn da cháy nắng hiệu quả.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Bạn có thể uống nước trà xanh hoặc làm mặt nạ với trà xanh nhé. Đây là một bí quyết làm đẹp mà phụ nữ Châu Á thường áp dụng. Cách chống nắng hiệu quả bằng trà xanh là trước khi đi ra ngoài bạn pha một ly trà ấm dùng bông thoa đều lên da cổ, mặt, tay,..để chống nắng nhé.  Nước trà có tác dụng chống nắng rất tốt.

Bổ sung vitamin C

Cách chống lão hóa da hiệu quả từ bên trong là bổ sung vitamin C làm đẹp cho làn da. Mỗi ngày bạn nên bổ sung 1-2 trái cam vào khẩu phần ăn hàng ngày vì trong cam chứa nhiều vitamin C, giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, ức chế hình thành melanin, làm cho da trắng tự nhiên.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Còn chờ gì nữa, hãy bổ sung 2 – 3 cốc nước cam mỗi ngày và cảm nhận làn da của bạn thay đổi hàng ngày.

Đắp mặt nạ bằng đậu phụ

Đây là cách làm trắng da mà phụ nữ Nhật thường áp dụng, nó là một món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe và còn là nguyên liệu chăm sóc sắc đẹp vô cùng tuyệt vời. Sử dụng mặt nạ đậu phụ để duy trì độ ẩm và tính đàn hồi cho da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Sử dụng đậu phụ non, loại mới vừa làm xong, nghiềm nhuyễn và đắp lên da. Sau 20 phút thì rửa mặt lại bằng nước ấm. Đậu phụ có tác dụng bổ sung lượng nước cần thiết và giúp thanh lọc da, mang lại cho bạn làn da căng bóng, tràn đầy sức sống.

Rửa mặt với nước vo gạo thường xuyên

Khi bạn vo gạo xong, bạn nên tận dụng nước vo gạo để rửa mặt. Cách chăm sóc da này và nhận được kết quả hết sức khả quan. Nước vo gạo rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và làm trắng da nhanh chóng.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Chăm sóc da bằng sữa tươi

Một ít sữa tươi và đắp sữa thấm vào bông bôi lên da mặt mỗi ngày để có thể sở hữu một gương mặt trắng mịn màng, giảm bớt nếp nhăn, làm trắng da nhanh chóng và an toàn.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Ngoài ra, bạn cũng nên uống sữa tươi không đường mỗi ngày để vừa bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa bảo vệ da, giúp da tươi trẻ và kích thích sự sản sinh collagen ngăn ngừa lão hóa da.

Chăm sóc da với chanh

Chỉ với nước cốt chanh và mật ong, bạn có thể thoa trực tiếp lên da trong khoảng 15 phút. Ngoài ra, nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm, bạn cũng có thể thay thế mật ong bằng dưa chuột để làm đẹp cho da.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Trên đây là những bí quyết làm đẹp ngăn ngừa sự lão hóa cho da đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm một vài sản phẩm làm đẹp tại đây http://sieuthilamdep.com/kem-chong-nhan-chong-lao-hoa/

Bí Quyết Trị Sẹo Chăm Sóc Da Tổn Thương

Có những vết sẹo không phải dễ dàng để loại bỏ được, mà bạn cần phải có thời gian và phải kiên trì thì mới nhanh chóng phục hồi lại tổn thương đó. Vậy, bí quyết trị sẹo chăm sóc da như thế nào cho hiệu quả? Hãy tham khảo một vài bí quyết làm đẹp dưới đây nhé.

Massage vùng sẹo

Massage là một trong những cách đơn giản giúp máu lưu thông, kích thích hình thành tế bào mới để lấp đầy các vết sẹo. Việc massage còn giúp làm mềm da, giảm tình trạng ngứa rát, tấy đỏ do sẹo để lại. Đây cũng là một cách chăm sóc da tránh được những tổn thương cho da.

Bí Quyết Trị Sẹo Chăm Sóc Da Tổn Thương

Những động tác massage này có thể tận dụng bất kì khoảng thời gian nào như tắm, rửa mặt, xem TV… mỗi ngày chỉ cần dành ra 15 phút bạn cũng thấy được sự thay đổi của làn da vậy nên bạn đừng quên cách chăm sóc da đơn giản này nhé.

Đắp mặt nạ bằng nước éo dưa leo

Dưa leo có tác dụng làm sáng da được chị em phụ nữ sử dụng nhiều trong việc chăm sóc da và loại bỏ sẹo trên da một cách hiệu quả.

Bạn hãy lấy 1 quả dưa leo rửa sạch sau đó ép lấy nước rồi thoa lên vùng da bị sẹo, lưu lại trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Bí Quyết Trị Sẹo Chăm Sóc Da Tổn Thương

Mỗi ngày áp dụng cách làm này từ 2 đến 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất nhé. Sau khoảng 1 tháng áp dụng bạn sẽ thấy làn da láng mịn hơn rất nhiều, chống lão hóa da hiệu quả nữa đấy.

Tinh dầu Vitamin E

Vitamin E là một trong những loại tinh dầu không thể thiếu đối với làn da, dưỡng chất này giúp da trắng hồng và khỏe đẹp hơn. Bạn có thể bổ sung vitamin E cho da bằng cách tăng cường các loại rau củ và trái cây hoặc bổ sung trực tiếp bằng các loại viên uống bạn nhé.

Bí Quyết Trị Sẹo Chăm Sóc Da Tổn Thương

Không quên sử dụng kem chống nắng:

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những tác nhân gây hại rất lớn với làn da. Trong ánh nắng có các tia UVA và UVB làm tổn thương da, khiến cho sẹo và các vết thương khó phục hồi hơn chính vì thế bạn đừng bao giờ quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhé.

Bí Quyết Trị Sẹo Chăm Sóc Da Tổn Thương

Hãy thoa 1 lớp kem chống nắng trước khi đi ra ngoài 30 phút để bảo vệ da, ngăn chặn nám tàn nhang xuất hiện cũng như giúp quá trình làm liền sẹo diễn ra nhanh chóng hơn.

Mật ong trị sẹo mụn:

Mật ong cũng là một trong những nguyên liệu giúp trị sẹo trên da hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy 1 ít mật ong nguyên chất sau đó dùng bông gòn thấm mật ong thoa đều lên mặt, tập trung vào những vùng da bị sẹo. Mỗi tuần chỉ cần áp dụng 2 đến 3 lần để có được hiệu quả tốt nhất nhé.

Bí Quyết Trị Sẹo Chăm Sóc Da Tổn Thương

Nước cốt chanh

Và nguyên liệu cuối cùng mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đó chính là nước cốt chanh. Đây là một nguyên liệu chăm sóc da cực hiệu quả, nó có thể giải quyết mọi vấn đề về da chỉ cần bạn kiên trì. Bạn hãy lấy nước cốt chanh thoa đều lên da 2 lần/ngày. Nước cốt chanh giúp thanh tẩy làn da nhẹ nhàng, loại bỏ các tế bào chết đồng thời kích thích hình thành tế bào mới cho bạn làn da tươi trẻ, mịn màng.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Hè đến nên việc chăm sóc da và bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường ngoài là một việc làm rất cần thiết ngăn ngừa lão hóa da và giúp da đàn hồi và tràn đầy sức sống. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da trong những ngày nắng nóng.

Giữ da luôn sạch sẽ

Bụi bẩn chính là một trong những nguyên nhân khiến da dễ bị mụn, nhiễm khuẩn, do đó bạn cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Vì vậy, bạn cần phải thường xuyên tắm rửa và bảo vệ da sạch sẽ, nhất là những lúc đi ngoài đường.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân khiến da dễ bị cháy nắng, sạm đen, gây lão hóa sớm, ..do đó, bạn cần hạn chế tiếp xúc ngoài trời nhất là khoảng thời gian từ 9h sáng đến 4h chiều.

Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt. Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày trước khi đi ra ngoài nhé.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.

 Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mùa hè

Một trong những cách bảo vệ da là dùng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài, nhất là vào mùa nắng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình. Tốt nhất bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Uống nhiều nước

Mùa nắng nóng bạn nên bổ sung nhiều nước hơn nữa, bởi nhu cầu nước lúc này là rất lớn, đặc biệt đối với làn da, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè nắng nóng.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

 Ăn uống điều độ

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài thì bạn cũng cần phải làm đẹp từ bên trong bằng cách chọn cho mình những chế độ ăn uống lành mạnh, và đày đủ dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.

Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…

Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..

Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Bí quyết làm đẹp từ những bữa ăn hàng ngày

Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn

Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..

Trên đây là 5 cách làm dẹp da mà bạn nên áp dụng mỗi ngày để bảo vệ da và giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ tràn đầy sức sống.