Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Bí quyết làm đẹp da của bạn là gì? Làm sao để ngăn ngừa sự lão hóa da? Ngoài chế độ ăn uống chăm sóc da hàng ngày bạn cũng nên làm đẹp da từ những nguyên liệu tự nhiên bên ngoài da. Cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lão hóa da là bổ xung thêm chất chống oxy hóa cho da cả trong lần ngoài, dưới đây sẽ là một vài chất dinh dưỡng chống lão hóa da mà bạn có thể tham khảo.

Chống nắng với trà xanh

Ánh nắng mặt trời, các tia cực tím là những nguyên nhân gây nên sự tổn thương cho làn da như đen sạm, nám da, tàn nhang, đồi mồi, da nhăn nheo,..Vậy làm sao để giảm sự tổn thương, chống nắng hiệu quả cho da? Trà xanh là một thực phẩm có thể giúp bạn bảo vệ làn da cháy nắng hiệu quả.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Bạn có thể uống nước trà xanh hoặc làm mặt nạ với trà xanh nhé. Đây là một bí quyết làm đẹp mà phụ nữ Châu Á thường áp dụng. Cách chống nắng hiệu quả bằng trà xanh là trước khi đi ra ngoài bạn pha một ly trà ấm dùng bông thoa đều lên da cổ, mặt, tay,..để chống nắng nhé.  Nước trà có tác dụng chống nắng rất tốt.

Bổ sung vitamin C

Cách chống lão hóa da hiệu quả từ bên trong là bổ sung vitamin C làm đẹp cho làn da. Mỗi ngày bạn nên bổ sung 1-2 trái cam vào khẩu phần ăn hàng ngày vì trong cam chứa nhiều vitamin C, giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, ức chế hình thành melanin, làm cho da trắng tự nhiên.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Còn chờ gì nữa, hãy bổ sung 2 – 3 cốc nước cam mỗi ngày và cảm nhận làn da của bạn thay đổi hàng ngày.

Đắp mặt nạ bằng đậu phụ

Đây là cách làm trắng da mà phụ nữ Nhật thường áp dụng, nó là một món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe và còn là nguyên liệu chăm sóc sắc đẹp vô cùng tuyệt vời. Sử dụng mặt nạ đậu phụ để duy trì độ ẩm và tính đàn hồi cho da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Sử dụng đậu phụ non, loại mới vừa làm xong, nghiềm nhuyễn và đắp lên da. Sau 20 phút thì rửa mặt lại bằng nước ấm. Đậu phụ có tác dụng bổ sung lượng nước cần thiết và giúp thanh lọc da, mang lại cho bạn làn da căng bóng, tràn đầy sức sống.

Rửa mặt với nước vo gạo thường xuyên

Khi bạn vo gạo xong, bạn nên tận dụng nước vo gạo để rửa mặt. Cách chăm sóc da này và nhận được kết quả hết sức khả quan. Nước vo gạo rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và làm trắng da nhanh chóng.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Chăm sóc da bằng sữa tươi

Một ít sữa tươi và đắp sữa thấm vào bông bôi lên da mặt mỗi ngày để có thể sở hữu một gương mặt trắng mịn màng, giảm bớt nếp nhăn, làm trắng da nhanh chóng và an toàn.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Ngoài ra, bạn cũng nên uống sữa tươi không đường mỗi ngày để vừa bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa bảo vệ da, giúp da tươi trẻ và kích thích sự sản sinh collagen ngăn ngừa lão hóa da.

Chăm sóc da với chanh

Chỉ với nước cốt chanh và mật ong, bạn có thể thoa trực tiếp lên da trong khoảng 15 phút. Ngoài ra, nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm, bạn cũng có thể thay thế mật ong bằng dưa chuột để làm đẹp cho da.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Trên đây là những bí quyết làm đẹp ngăn ngừa sự lão hóa cho da đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm một vài sản phẩm làm đẹp tại đây http://sieuthilamdep.com/kem-chong-nhan-chong-lao-hoa/

Các Loại Mặt Nạ Dưỡng Da Từ Mật Ong Nguyên Chất

Mật ong nguyên chất là một trong những nguyên liệu làm đẹp vô cùng tuyệt vời. Bạn có thể dùng mật ong và kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác đề tạo nên một hỗn hợp làm mặt nạ dưỡng hàng ngày để chăm sóc da.

Dưới đây là các loại mặt nạ dưỡng da từ mật ong nguyên chất nhé.

Các Loại Mặt Nạ Dưỡng Da Từ Mật Ong Nguyên Chất

Mặt nạ mật ong đu đủ: Xay nhuyễn đu đủ, trộn với hai thìa mật ong, thoa lên da, để trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ mật ong cà chua: Trộn hỗn hợp gồm một quả cà chua xay nhuyễn, vài giọt nước cốt chanh và mật ong, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bôi lên mặt và để trong 20 phút rồi rửa sạch. Cà chua, chanh và mật ong đều là những nguyên liệu làm trắng hữu hiệu, vì thế kết hợp ba nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có một loại mặt nạ làm trắng tuyệt vời. Nên làm một lần một tuần để kết quả được như ý.

Các Loại Mặt Nạ Dưỡng Da Từ Mật Ong Nguyên Chất

Mặt nạ lòng trắng trứng mật ong: Trộn hai nguyên liệu này với nhau, đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa với nước ấm. Làm đều đặn hàng ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy da mịn và sáng hơn nhiều.

Mặt nạ chuối mật ong: Nghiền một quả chuối, sau đó trộn với một thìa mật ong và hai thìa sữa tươi không đường. Đắp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Mặt nạ chanh mật ong: Đây là cách đơn giản nhất mà bạn có thể dùng để tự tắm trắng tại nhà vô cùng an toàn. Trộn hai thìa mật ong và một thìa nước cốt chanh với nhau, sau đó thoa hỗn hợp này đều khắp mặt trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Các Loại Mặt Nạ Dưỡng Da Từ Mật Ong Nguyên Chất

Cách làm trắng da từ mặt nạ chanh mật ong

Mặt nạ mật ong bột nghệ: Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa bột mì, thêm nửa thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi. Đây là mặt nạ rất tốt cho da dầu và da thường. Bột mì cung cấp các nhóm vitamin B, cải thiện độ đàn hồi, làm da săn chắc, đồng thời tẩy tế bào chết cho da tươi sáng. Sữa tươi cung cấp tất cà các vitamin, khoáng chất làm trẻ hóa da.

Mặt nạ mật ong bột nở: Trộn lượng vừa đủ bột nở, bột yến mạch và mật ong, thêm đủ nước để tạo thành hỗn hợp đặc quánh. Đắp hỗn hợp lên mặt và để khoảng 15 phút. Rửa sạch hoàn toàn và hãy tận hưởng ngay làn da mềm mại, săn chắc, trắng hồng rạng ngời.

Các Loại Mặt Nạ Dưỡng Da Từ Mật Ong Nguyên Chất

Mặt nạ mật ong đậu phụ: Hãy nghiền nát một miếng đậu phụ, dùng vải lọc khô nước đi, cho thêm vào khoảng 15g bộ mì và một ít mật ong, trộn đều hỗn hợp lên và thoa lên mặt. Sau khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Mặt nạ trắng da này sẽ giúp da bạn sáng bóng, se khít lỗ chân lông.

>>Xem thêm http://sieuthilamdep.com/kem-lam-trang-da/

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Ăn uống là một trong những bí quyết làm đẹp da, giúp kéo dài tuổi xuân và cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Bên cạnh đó bạn cũng nên kết hợp với những bài tập vận động nhẹ nhàng cho làn da được săn chắc và dẻo dai.

Da mịn màng nhờ hoa quả và rau xanh

Trái cây, rau xanh là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da. Giàu nước, vitamin C, bêta carotene và các chất chống ôxy hoá, hoa quả và rau xanh không những giúp da sáng, mịn màng mà còn tăng độ đàn hồi cho da.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Đặc biệt, vitamin C còn kích thích sự hình thành collagen. Một số thực phẩm tốt cho da. Nước rau quả là một thứ nước tuyệt vời chứa chấp nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng, vitamin và vi chất dinh dưỡng khác mà nhờ đó làn da của bạn trở nên mạnh khỏe và trẻ trung hơn.

Luôn luôn sử dụng ít nhất 60% nước trái cây và rau lá xanh màu để tạo nên một hương vị tốt nước uống thơm ngon và bổ dưỡng cho làn da. Bạn có thể kết hợp thử chuối, quả việt quất và rau bina, cải xoăn với ít nước.

 Cà chua chống lại các tác nhân gây hại từ mặt trời

Lycopene là chiến binh dũng mãnh trong việc ngăn ngừa những vết thâm nám và mẩn đó trên da đấy bạn. Chúng có khả năng làm giảm những kích ứng có thể gây mụn và bít lỗ chân lông. Bổ sung lycopene vào thực đơn hàng ngày, làn da bạn sẽ mịn và sáng cực kỳ nhé. Lấy Lycopene từ đâu? Cà chua và những trái cây màu đỏ đậm!

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Cà chua có khả năng làm dịu ánh nắng mặt trời và giảm sự hấp thụ tia cực tím trên da, vì thế, ngăn chặn nguy cơ bị ung thư da. Công dụng tuyệt vời này nhờ “vũ khí” lợi hại trong thành phần cà chua là lycopen, một chất chống ôxy hoá rất mạnh.

Chúng ta có thể ăn sống, làm nước ép, salát cà chua hoặc chế biến các món ăn có sốt cà chua. Nhưng nên biết rằng, thành phần lycopen chỉ phát huy tác dụng tối đa trong món cà chua được nấu chín.

Tôm, ốc, trai, hến… giảm thiểu các vấn đề về da

Selen và kẽm, hai nguyên tố vi lượng có nhiều trong các loài giáp xác có khả năng điều tiết sự bài tiết chất nhờn, nên giảm thiểu các vấn đề về da (viêm da hay mụn…).

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Vì thế, để sỡ hữu làn da không quá nhờn và không quá khô, hãy bổ sung các món chế biến từ tôm, ốc, trai, hến… vào thực đơn hàng ngày.

Da khoẻ nhờ vitamin

Vitamin A tìm thấy trong sữa nguyên kem hay trong các sản phẩm chế biến từ sữa, vitamin B5, B6 và B8 tìm thấy trong gan, trứng, thịt gia cầm, thịt lợn hay thịt bò… sẽ giúp tăng sức đề kháng và sự khoẻ mạnh cho da.

Vitamin C sẽ tạo Collagen giúp da đàn hồi tốt hơn. Collagen cũng giúp ngăn chặn vỡ mao mạch, tĩnh mạch mạng nhện và hiện tượng bầm tím trên da. Giống như hầu hết các chất chống ô xy hóa hòa tan khác, vitamin C lọc bỏ các dốc tự do có thể làm tổn thương đến tế bào. Với da, nó kết hợp với vitamin E và các chất chống ô xy hóa khác ngăn ngừa tổn thương do tia cực tím và các độc tố.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Thực phẩm giàu vitamin C: Lượng hấp thụ được các nhà dinh dưỡng đề nghị trong chế độ ăn hàng ngày đối với phụ nữ là 45mg. Không khó để đạt tới con số này đâu bạn, riêng một quả cam đã chứa khoảng 70mg rồi. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm tất cả các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, bưởi, quýt và kiwi, ớt chuông, khoai tây, bông cải xanh, dâu, ổi…

Vitamin E là chất chống ô xy hóa hòa tan trong chất béo và làm việc như một đồng đội của Vitamin C. Nó bảo vệ lớp mỡ trong cơ thể không tổn hại trước các gốc tự do, giúp bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Nguồn thức ăn giàu vitamin E: Chưa có khuyến cáo chính thức nhưng lượng hấp thụ vitamin E mỗi ngày với phụ nữ là 7mg. Thực phẩm giàu vitamin E là các loại hạt, quả hạnh và các loại dầu như dầu hạt hướng dương, hạnh nhân và hạt dẻ. Ngoài ra, hãy thử dùng quả bơ, bột yến mạch và ngũ cốc.

Nước vô cùng cần thiết để có làn da đẹp

Nước thanh lọc các chất độc nên tăng cường sức “chiến đấu” của da trước sự tấn công từ môi trường bên ngoài (ô nhiễm, tia cực tím, khói thuốc…).

Uống đủ 1,5 lít nước mỗi ngày và bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm thật to nhé!

Trà Xanh Các chất chống ôxy hoá, chống lại nếp nhăn

Không chỉ có kem chống nhăn, sự trợ giúp của thẩm mỹ viện mới có thể hạn chế dấu ấn tuổi tác. Một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt giàu các chất chống ôxy hoá (hoa quả màu đỏ, hạnh nhân, dầu ôliu… đặc biệt là các loại trà xanh, atiso..) chính là “liều thuốc” đơn giản và rẻ tiền để hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn trên mặt.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Trà Xanh : Đây là một cỗ máy chống oxy hóa hữu hiệu. Nhờ có chứa hợp chất catechin nồng độ cao mà nó sẽ giúp da kháng viêm, chống lão hóa da. Trà xanh có thể sử dụng uống hàng ngày hoặc bôi trực tiếp lên da để bảo vệ da trước ánh nắng và nguy cơ ung thư da do tia UV. Các nghiên cứu cũng cho thấy một phụ nữ sử dụng 1 tách trà xanh 2 lần mỗi ngày trong 6 tháng có thể giúp giảm các tác hại của ánh nắng mặt trời trên da như đốm nâu, nếp nhăn.

Ăn thịt đỏ và Các acid béo thiết yếu

Thịt nạc có chứa hàm lượng cao protein và kẽm, vì thế nó giúp điều trị mụn trứng cá còn tốt hơn cả kháng sinh.

Để sản xuất collagen, da của bạn cần các axit amin gycine và proline, đầy là thành phần có rất nhiều trong thịt đỏ theo nghiên cứu thì thành phần này nằm nhiều nhất ở thịt Đà Điểu, thịt bò…. Ngoài ra, kẽm trong thịt đỏ cũng đóng vai trò quan trọng giúp sản xuất collagen và chống viêm da. Bạn có thể dùng xen kẽ thịt đỏ với hải sản, phô mai, bắp cải, kem, đậu, hàu vì nó cũng chứa glycine nồng độ cao.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Các acid béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 giúp da tạo ra hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da. Các acid béo thiết yếu còn làm cho da láng hơn và khỏe khoắn hơn.

Các nguồn thực phẩm có các acid béo thiết yếu là dầu ôliu, dầu lanh, quả óc chó, một số loại cá như cá hồi, cá mòi, cá thu.

4 Loại Mặt Nạ Chống Lão Hóa Làn Da Tuổi 30

Giờ đây những phương pháp làm đẹp tự nhiên luôn là một trong những lựa chọn hàng đầu cho bạn, bởi sự an toàn và mang lại hiệu quả cao. Đắp mặt nạ là một cách chăm sóc da mà được nhiều người áp dụng và cũng là các làm đẹp phổ biến hiện nay.

Những chị em phụ nữ khi bước vào tuổi 30 nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên dưới đây nhé. Nó không chỉ giúp bạn chống lão hóa da mà còn giữ và cân bằng độ ẩm giúp da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp mỗi ngày.

Mặt nạ mật ong nguyên chất

Mật ong không còn xa lạ với chúng ta nữa, bởi nó rất phổ biến trong chế độ chăm sóc da thường ngày của phụ nữ. Công dụng của loại mặt nạ này là vừa cung cấp độ ẩm vừa giúp da trắng sáng và nuôi dưỡng da trẻ hóa, bảo vệ da ngăn ngừa sự già nua và chống lại quá trình lão hóa da hiệu quả.

4 Loại Mặt Nạ Chống Lão Hóa Làn Da Tuổi 30

Cách đắp mặt nạ này khá đơn giản, bạn có thể trộn mật ong với  dầu hạnh nhân  hoặc dầu oliu, và lòng đỏ trứng gà. Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 15 phút đồng thời massage nhẹ nhàng, rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ thảo mộc tự nhiên

Nguồn nguyên liệu vừa làm đẹp vừa chống các tổn thương cho làn da như trà xanh, bạc hà,..đó là những loại thảo mộc luôn được nhiều chị em săn đón để đắp mặt nạ dưỡng da, và được nhiều chị em phụ nữ tuổi 30 lựa chọn bởi nó giúp da trẻ hóa và làm mờ các vết nám, nhăn, tàn nhang trên bề mặt da.

4 Loại Mặt Nạ Chống Lão Hóa Làn Da Tuổi 30

Ngoài ra còn các loại như oải hương, cúc và hương thảo là những loại thảo mộc dùng để chăm sóc da phổ biến nhất vì chúng chứa những thành phần có tác dụng chống khuẩn, không gây kích ứng da và đem lại cảm giác thư giãn.

Bạn có thể dùng hỗn hợp của 3 tinh dầu oải hương, hoa cúc và hương thảo rồi đắp lên mặt, nằm thư giãn khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm. Thực hiện thường xuyên với hỗn hợp này sẽ giúp bạn có được một làn da mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

Mặt nạ đất sét

Trộn khoảng 30g đất sét với 4 muỗng nước hoa hồng và một muỗng dầu jojoba (nếu muốn) cho đến khi đạt độ quánh nhất định. Đắp hỗn hợp lên mặt nhưng tránh vùng mắt và miệng rồi để khô khoảng 10 phút. Rửa sạch mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm với miếng bọt biển và thoa thêm kem dưỡng ẩm tăng cường để tránh da bị khô.

4 Loại Mặt Nạ Chống Lão Hóa Làn Da Tuổi 30

Đất sét chứa nồng độ khoáng chất cao giúp trẻ hóa cũng như giải độc, thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở da và loại bỏ những tế bào da chết nhờ có công dụng tẩy tế bào chết. Còn nước hoa hồng chứa nhiều loại vitamin giúp da trở nên mềm mại và kháng khuẩn. Dầu jojoba có tác dụng dưỡng ẩm đồng thời kháng khuẩn và giải độc cho da một cách hiệu quả.

Mặt nạ sữa chua và mật ong

Trộn hai muỗng sữa chua lên men tự nhiên với một muỗng mật ong, và nếu bạn muốn tăng cường giải độc cho da thì thêm hai quả nho nghiền. Hỗn hợp sữa chua và mật ong sẽ giúp làm sạch sâu và dưỡng ẩm cho da, trong khi nho nghiền cung cấp các thành phần giải độc giúp trẻ hóa và đem lại vẻ rạng ngời cho da bạn. Ngoài ra, bạn có thể dùng kết hợp với kem dưỡng da ban đêm để có được làn da căng mịn và trắng sáng tự nhiên.

Chăm Sóc Da Mềm Mịn Đúng Cách Trong Ngày Lạnh

Khi thời tiết chuyển mùa cũng là lúc làn da chịu nhiều tổn thương và dễ bị xấu, nhất là vào tiết trời se lạnh. Việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn giữ gìn nhan sắc cũng nuôi dưỡng da trẻ lên đàn hổi và có sức sống mềm mại hơn. Dưới đây là một vài bí quyết làm đẹp da trong những ngày lạnh.

Hạn chế tám nước nóng

Tằm bằng nước nóng quá lâu thì sẽ gây cho da dễ bị khô, thậm chí là làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ bề mặt da, đặc biệt là về mùa lạnh. Cách tốt nhất là bạn chỉ nên tắm nước ấm vừa đủ và cũng không nên tắm quá lâu. Không nên dùng bất kỳ một vật gì chà xát mạnh lên da  trong khi tắm. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm da sau khi tắm.

Chăm Sóc Da Mềm Mịn Đúng Cách Trong Ngày Lạnh

Hạn chế mặc những trang phục ôm quá sát người

Vì khi bạn mặc các loại trang phục ôm sát quá thì trang phục sẽ chà xát lên da gây tổn thương cho da. Ngoài ra, chất vải được ưa chuộng cho mùa thu là len thô ráp, dễ gây kích ứng cho làn da khô. Trong mùa lạnh, bạn nên mặc quần áo có chất liệu cashmere hoặc cotton.

Không nên bỏ qua kem chống nắng

Dù là mùa đông lạnh thì bạn cũng nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra đường. Mọi người nên thường xuyên sử dụng sản phẩm này trên mặt và các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Liên tục dùng kem chống nắng giúp làm mềm da, giảm thiểu nếp nhăn và làm giảm nguy của bệnh ung thư da. Bạn nên mang theo món đồ này trong túi trang điểm của mình.

Chăm Sóc Da Mềm Mịn Đúng Cách Trong Ngày Lạnh

Thường xuyên tập các bài tập thể dục

Vận động mỗi ngày cho da là cách không chỉ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, dẻo dai mà còn tăng cường sức khỏe, tăng khả năng sức để kháng cho cơ thể. Tập thể dục làm tăng tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp, giúp tinh thần sảng khoái, đốt cháy calo và cải thiện chức năng cho mọi bộ phận trong cơ thể. Đó là lý do tại sao chúng ta nên tham gia các khóa học tại phòng tập thể dục vào mùa đông, hoặc bạn có thể sử dụng các thiết bị tập thể dụng trong nhà như máy chạy bộ, quay xe đạp…

Chọn mỹ phẩm phù hợp cho da

Chọn mỹ phẩm cho da phải cận thận vào các thành phần trong kem  dưỡng, nhất là vào thời tiết mùa đông lạnh thì việc chọn kem dưỡng da cũng nên cận thận hơn. Về mặt chọn sản phẩm dưỡng da, bạn nên mua loại rửa mặt hoặc tẩy trang dạng sữa (milk) thay vì dạng bọt (foam) để hạn chế tối đa việc làm mất lớp dầu bảo vệ làn da.

Chăm Sóc Da Mềm Mịn Đúng Cách Trong Ngày Lạnh

Cách làm trắng da từ các loại kem dưỡng hàng ngày

Dùng bông gòn thay khăn giấy khi chùi lớp trang điểm. Cuối cùng, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm đặc (cream) thay vì các loại tinh chất nhẹ vì nó sẽ dính tốt trên da khô.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Và Giữ Gìn Nhan Sắc Tuổi 30

Chị em phụ nữ tuổi 30 bắt đầu xuát hiện những nếp nhăn, da xỉn màu, có nhiều chấm đồi mồi. Vì thế, bạn cần phải chăm sóc da chu đáo và đúng cách để giữ gìn nhan sắc hiệu quả. Thời gian và tuổi tác chính là kẻ thù đáng ghét mà bất kì chị em phụ nữ nào cũng muốn chiến thắng.

1. Sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH Ở độ tuổi 30: Những loại sữa rửa mặt hàng ngày bạn cũng nên chọn loại có tác dụng cân bằng độ pH để ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn, dưỡng ẩm cho da, bảo vệ da trước những tác động của môi trường. Hãy cố gắng rửa mặt sạch ít nhất 1 lần/1 ngày để loại bỏ bụi bẩn, da chết và tẩy trang.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Và Giữ Gìn Nhan Sắc Tuổi 30

 2. Sử dụng Retinoids: Retinoids là thành phần quan trọng giúp làn da chiến đấu và duy trì được kết cấu ban đầu và độ đàn hồi. Ở độ tuổi 30 là bạn nên dùng những sản phẩm có  thành phần Retinoids để làm đẹp và chăm scos da hiệu quả hơn.

3. Thường xuyên tẩy tế bào chết: Khi ở độ tuổi 30 cũng là lúc làn da có nhiều tế bào chết hơn, do đó bạn cũng cần phải tẩy da chết ít nhất là mỗi tuần 1 lần. Điều này sẽ giúp da bạn có cơ hội tái tạo, sản sinh tế bào mới khiến bạn luôn trẻ trung và tươi tắn. Tẩy da chết sẽ giúp làn da bạn tái tạo và sản sinh tế bào mới để tươi tắn hơn.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Và Giữ Gìn Nhan Sắc Tuổi 30

Cách làm trắng da từ các loại mặt nạ dưỡng tự nhiên

4. Bổ sung vitamin C:  Vitamin C là một chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe làn da của bạn. Càng về già mức tăng cường vitamin C càng cần thiết hơn bởi vitamin C có khả năng tăng sản sinh collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa bằng cách ngăn chặn sự suy giảm của các gốc tự do. Vì vậy, bạn có thể bổ sung vitamin C bằng cách ăn  các loại trái cây như là cam, chanh, dâu tây, kiwi,..

 5. Bổ sung các chất chống oxy hóa khác: Ngoài vitamin C, có rất nhiều chất khác cũng có tác dụng chống oxy hóa, rất tốt cho làn da tuổi 30 của bạn. Trà xanh là một trong những thực phẩm tốt nhất. Bên cạnh đó, tất cả các loại trái cây, rau quả, các loại đậu và ngũ cốc đều giàu chất chống oxy hóa. Bổ sung đầy đủ các thực phẩm này, bạn sẽ có làn da hoàn hảo thôi.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Và Giữ Gìn Nhan Sắc Tuổi 30

6. Dùng kem chống nắng:Ở tuổi 30 bạn cũng nên bảo vệ da cận thẩn hơn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, tốt nhất là nên chọn huyết thanh ban ngày hoặc kem ngày có chứa SPF. Kem chống nắng có chứa các thành phần có thể ngăn chặn tia UVA và UVB có hại cho da và ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu tuổi tác.

7. Uống nhiều nước: Uống nước là một bí quyết tuyệt vời cho phụ nữ mọi lứa tuổi, đặc biệt là ở tuổi 30. Uống nước hàng ngày sẽ giúp giữ ẩm cho da, giữ làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Khỏe Đẹp Trong Mùa Đông

Nhiều nơi trên thế giới đã và đang bước vào mùa đông lạnh giá. Đối với các bạn gái, việc chăm sóc da nên được chuẩn bị thật kỹ càng khi mùa đông đến.

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích trong việc chăm sóc da vào mùa đông:

Thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra đường: Vào mùa đông, nắng thường không quá gay gắt như mùa hè nên hầu hết chúng ta đều có xu hướng quên hoặc ngại sử dụng các loại kem chống nắng.  Đây là sai lầm lớn nhất trong việc chăm sóc da. Bảo vệ làn da tránh khỏi tác hại của các tia  nắng mặt trời là việc cần duy trì thoa kem chống nằng mỗi khi đi ra đường trong cả mùa đông.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Khỏe Đẹp Trong Mùa Đông

Hãy tìm những loại kem chống nắng phổ biến (bảo vệ da trước tác hại của cả tia UVA và UVB) với chỉ số SPF ít nhất là 15 đến 30 trở lên để bảo vệ cho làn da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày kết hợp cùng với kem dưỡng ẩm thường xuyên tùy theo loại da của bạn.

Uống nhiều nước: So với mùa hè, chúng ta thường uống ít  nước hơn trong suốt mùa đông, tuy nhiên nước vẫn giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể như trong thời tiết nóng. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên uoongsnuowcs ít nhất 2 lít nước, nhất trong mùa đông thì bạn nên bổ sung nhiều nước hơn. Bạn có thể sử dụng những đồ uống ấm như trà thảo dược thay vì các loại nước uống chứa cafein hoặc nhiều đường. Nếu không uống nước trong suốt cả ngày, làn da của bạn sẽ không duy trì được vẻ mềm mại và dẻo dai.

-Tẩy tế bào chết cho da: Mùa đông cũng là mùa xuất hiện nhiều da chết và tất cả chúng ta phải đối mặt với tình trạng da khô.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Khỏe Đẹp Trong Mùa Đông

Bí quyết làm đẹp từ những việc đắp mặt nạ dưỡng thường xuyên

Tẩy da chết đóng vai trò quan trọng giúp loại bỏ các tế bào chết và thúc đẩy việc hình thành các tế bào mới. Duy trì việc tẩy da chết một hoặc hai lần một tuần sẽ góp phần mang lại làn da  mịn màng, tươi sáng hơn, tuy nhiên không nên quá lạm dụng nó.

-Đắp mặt nạ dưỡng da: Nếu làn da của bạn thuộc loại da khô, tránh sử dụng mặt nạ, toner có chứa cồn và các loại mỹ phẩm làm se khít lỗ chân lông bởi chúng sẽ tẩy sạch chất dầu cần thiết cho da. Thay vì các loại đó, bạn nên sử dụng sữa làm sạch hoặc sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ nhàng hoặc loại toner không chứa cồn và nên sử dụng chúng ít hơn bình thường.

Thoa kem dưỡng ẩm: Để “tạm biệt” làn da khô ráp trong mùa đông, điều quan trọng là bạn phải sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Nên chọn loại kem có chất dưỡng ẩm nhiều hơn để chống lại  tác động của gió và không khí khô hanh trong mùa lạnh.

Bí Quyết Chăm Sóc Da Khỏe Đẹp Trong Mùa Đông

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm kem dưỡng da ban đêm nhằm tăng độ ẩm cho da.  Một điểm lưu ý khác là không quên chăm sóc da tay và môi. Luôn luôn mang theo một loại kem dưỡng da tay và son dưỡng môi trong túi xách để tránh cho tay và môi bị nứt nẻ trong suốt cả ngày.