5 Thói Quen Ăn Uống Chăm Sóc Da Sai Lầm

Với những thói quen ăn uống không lành mạnh sẽ vô tình làm hại đến làn da của bạn chỉ trong một thời gian ngắn. Vì vậy, ngay từ lúc còn trẻ, ngay lúc này bạn hãy loại bỏ những thói quen ăn uống sai lầm này để bảo vệ và chăm sóc da tốt hơn nhé.

1.Chế độ ăn có hàm lượng đường cao

Nếu ai thích ăn ngọt hay bất cứ các loại thực phẩm ăn nhanh nào chứa nhiều đường mà được ăn thường xuyên thì hãy cận thận nhé.

5 Thói Quen Ăn Uống Chăm Sóc Da Sai Lầm

Nó không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mà còn là nguyên nhân gây hại cho làn da của mình. Điều đầu tiên mà chúng ta thấy được là da sẽ mọc nhiều mụn, lỗ chân lông tắc ngén, và về lâu dài sẽ còn gây hại rất nhiều điều nữa cho làn da của mình như da bị lão hóa, hình thành nhiều nếp nhăn,… Vậy nên hãy hạn chế đường từ các loại thực phẩm sẵn, nước trái cây đóng hộp, sữa béo,..

2.Bạn ăn quá nhiều muối

Bên cạnh đường thì muối cũng gây hại cho làn da. Biểu hiện thâm quầng mắt, da chũng xệ,..là do lượng natri đã nạp quá nhiều vào cơ thể.

5 Thói Quen Ăn Uống Chăm Sóc Da Sai Lầm

Bạn hãy xem lại chế độ ăn uống của mình. Trong thực tế, một bữa ăn quá nhiều muối có thể làm khuôn mặt bạn sưng lên, làm xuất hiện bọng mắt. Thêm vào đó, muối i ốt còn liên quan đến mụn. Bạn hãy dẹp bỏ thói quen ăn đồ ăn quá nhiều muối nếu không muốn làm bạn với mụn nhé.

3.Thói quen uống rượu

Đi chơi, uống rượu cũng là một nguyên nhân gây lão hóa da sớm. Đặc biệt nó khiến da bạn trở nên thô ráp. Uống rượu nhiều khiến cơ thể bị mất nước, khiến da bị sạm đi, xuất hiện nếp nhăn và bị lão hoá nhanh chóng.

5 Thói Quen Ăn Uống Chăm Sóc Da Sai Lầm

Đặc biệt Uống nhiều rượu có thể làm cho da bạn xuất hiện nhiều mụn trứng cá, những nốt mụn đỏ. Đây quả là kẻ thù xấu xí nhất trên làn da bạn.

4.Loại bỏ chất béo lành mạnh

Bữa ăn của bạn thiếu các loại chất béo lành mạnh như Axit béo Omega -3 . Axit béo Omega -3 chính là loại chất béo lành mạnh mà bạn không nên bỏ qua. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy chất béo này trong các thực phẩm như quả óc chó, đậu nành và các loại cá béo như cá hồi, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, tránh da bị viêm nhiễm và mụn trứng cá xuất hiện.

5 Thói Quen Ăn Uống Chăm Sóc Da Sai Lầm

Dầu ô liu có chứa axit oleic được cho là cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn, chống lại bệnh ung thư da. Ngoài ra, bạn có thể nạp thêm một số thực phẩm chứa axit oleic khác bao gồm bơ, các loại hạt như hạnh nhân.

5.Dùng quá nhiều sữa

Không phải uống nhiều sữa là tốt cho da đâu nhé. Trong những năm gần đây, một loạt các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các sản phẩm sữa có thể gây ra mụn nhọt, mụn đầu trắng và mụn đầu đen ở những người dễ bị mụn trứng cá. Nếu bạn là người dễ bị mụn trứng cá thì hãy thử hạn chế sữa trong danh sách chế độ ăn uống của mình xem nhé.

5 Thói Quen Ăn Uống Chăm Sóc Da Sai Lầm

Trên đây là 5 thói quen ăn uống mà bạn nên xem lại để bảo vệ cũng như chăm sóc da mỗi ngày. Hãy là phụ nữ thông minh lựa chọn cho mình những cách ăn uống cũng như các sản phẩm làm đẹp phù hợp với làn da và mục đích sử dụng của mình nhé. Kem dưỡng da hàng ngày là điều không thể thiếu trong việc có được làn da đẹp nhé.

Loại Bỏ Tàn Nhang Tận Gốc Bằng Lá Trầu Không Ngay Tại Nhà

Trong dân gian lưu truyền bí quyết trị tàn nhang tận gốc bằng lá trầu không cực hiệu quả. Được biết đây là một bài thuốc trị nám da, tan nhang được nhiều người áp dụng. Nhưng để điều trị tàn nhang tận gốc với cách này đòi hỏi bạn phải kiên trì, tuân thủ những nguyên tắc cần có của phương pháp. Từ đó sẽ giúp bạn loại bỏ tàn nhang nhanh chóng hơn. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Vì sao lá trầu không lại trị tàn nhang hiệu quả?

Những người bị nám da, tàn nhang có thể chọn lá trầu không tự nhiên làm đẹp và chăm sóc da tốt hơn. Lá trầu không chứa rất nhiều protein, chất xơ, carbohydrate, nước và nhiều khoáng chất như kẽm, canxi,… Những thành phần này chính là vũ khí bí mật giúp lá trầu có khả năng đẩy lùi các hắc tố gây sạm da, tàn nhang và chống oxy hóa.

Loại Bỏ Tàn Nhang Tận Gốc Bằng Lá Trầu Không Ngay Tại Nhà

Bên cạnh đó, lá trầu không lại dễ tìm và không tốn kém, chỉ vài ngàn đồng là bạn đã có thể loại bỏ tàn nhang hiệu quả mà lại không gây hại cho làn da. Bạn sẽ không phải lo lắng về dị ứng hay mẩn ngứa khi sử dụng lá trầu không để trị tàn nhang, thâm nám.

Cách trị tàn nhang bằng lá trầu không

Mặt nạ trị tàn nhang bằng nước cốt lá trầu không

Nguyên liệu:

– 15-20 lá trầu không (tùy theo mức độ “ưa” mùi lá trầu không của bạn)

– 1 muỗng cà phê muối

Cách thực hiện:

Loại Bỏ Tàn Nhang Tận Gốc Bằng Lá Trầu Không Ngay Tại Nhà

Rửa sạch lá trầu không rồi đun với nước muối. Đổ nước ngập qua lá khoảng từ 1-1,5 đốt ngón tay. Đun sôi trong khoảng nửa giờ.

Sau khi sôi, vớt lá trầu ra và xay nhuyễn cùng với 1 ít nước luộc lá. Đổ hỗn hợp lá trầu xay vào nước đun lại 1 lần nữa trong lửa nhỏ. Đến khi dung dịch cô lại sền sệt thì tắt bếp.

Đổ keo nước cốt lá trầu không vào lọ sạch, đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng lâu dài.

Cách sử dụng:

Sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt xong, bạn thoa nước cốt lá trầu không lên vùng da bị tàn nhang, thâm nám trong khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Loại Bỏ Tàn Nhang Tận Gốc Bằng Lá Trầu Không Ngay Tại Nhà

 Kiên trì thực hiện 1 lần/ngày trong 10 ngày liên tiếp để thấy được các nốt tàn nhang mờ dần, da sáng hơn mềm mịn hơn. Và để loại bỏ tàn nhang bạn nên áp dụng liên tục trong một khoảng thời gian dài nhé.

Một vài lưy ý khi sử dụng lá trầ không trị tàn nhang.

-Chỉ sử dụng trên vùng da bị tàn nhang, thay đổi sắc tố da. Không thoa hết bề mặt da.

– Đắp mặt nạ bằng nước cốt trầu không hay đắp lá trầu không xay nhuyễn cũng chỉ nên thực hiện trong 10 phút, không nên để thời gian quá lâu.

Loại Bỏ Tàn Nhang Tận Gốc Bằng Lá Trầu Không Ngay Tại Nhà

 -Tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ra ngoài nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da.  Dùng kem chống nắng có độ SPF trên 30 và che chắn cẩn thận sẽ là không thừa đối với chị em mỗi khi ra ngoài.

Có thể dùng kết hợp kem trị tàn nhang và lá trầu không

Nếu như bạn bị tàn nhang trong thời gian dài thì cách loại bỏ tàn nhang nhanh nhất là kết hợp với kem trị tàn nhang để giúp da tươi trẻ và đẹp tự nhiên hơn.

Các loại kem trị nám như kem trị tàn nhang, trắng da ban ngày/ban đêm Sakura,… không những giúp cho những vùng da bị nám, tàn nhang của bạn trở lại bình thường và đều màu, còn có tác dụng vượt trội trong việc dưỡng trẵng và giữ cho da khỏe mạnh từ những dưỡng chất tự nhiên.

Bổ Sung Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên

Dù ăn hay đắp mặt nạ thì việc chăm sóc da là điều mà bạn nên làm thường xuyên để bảo vệ da trước những tác động của môi trường, thời gian và tuổi tác. Vì vậy, để làm đẹp da, giúp da luôn tươi trẻ thì bạn cần phải bổ sung những thực phẩm sau:

Cam, quýt

Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và cải thiện sự xuất hiện nếp nhăn, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Đây là thành phần chăm sóc da tốt nhất giúp chống lại tác hại ánh nắng mặt trời.

 Bổ Sung Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên

Vitamin C làm cho nếp nhăn dần biến mất, làn da căng mịn hơn. Nên thường xuyên bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách ăn trái cây họ cam, quýt. Hoặc bạn có thể làm mặt nạ dưỡng với những loại trái cây chứa nhiều vitamin C này nữa.

Mật ong

Là một nguyên liệu làm da mịn màng và trắng sáng hơn. Có thể ăn mật ong để làm đẹp từ bên trong vì mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như magiê, kali và canxi, giúp tái tạo và thúc đẩy sự tái tạo các tế bào da. Hoặc có thể sử dụng mật ong rửa mặt, dùng mặt nạ mật ong giúp sát khuẩn, tẩy tế bào chết và tăng cường độ ẩm cho da.

Bổ Sung Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên

Bơ chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan, selen… giúp chống oxy hóa hiệu quả và tăng cường chất dầu, độ ẩm tự nhiên cho da mặt. Giống như mật ong, bạn có thể ăn bơ hoặc dùng bơ làm mặt nạ đắp mặt thường xuyên.

Hạnh nhân

Chứa lượng lớn vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và giảm nếp nhăn. Bạn có thể sử dụng hạnh nhân dưới dạng thực phẩm, mặt nạ hoặc tinh dầu. Tinh dầu hạnh nhân giúp cải thiện tình trạng da bị chảy xệ rất hiệu quả.

Bổ Sung Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên

Khoai tây

Là phương pháp đơn giản nhất nhưng lại vô cùng hữu hiệu. Bạn chỉ cần cắt những lát khoai tây chà nhẹ lên vùng da bị nhăn, đồi mồi trong một thời gian ngắn sẽ thấy làn da được cải thiện rõ rệt. Ngoài ra bạn cũng nên đắp hai lát khoai tây lên mắt, nằm thư giãn để giúp xóa vết chân chim và thâm quầng mắt.

Bột yến mạch

Có thể sử dụng bột yến mạch như một chất tẩy da mặt tự nhiên. Bột yến mạch có tính sát khuẩn cao. Đồng thời, đây cũng là nguyên liệu giúp da giữ ẩm một cách tuyệt vời.

Bổ Sung Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên

Bạn có thể dùng bột yến mạch rửa mặt mỗi sáng hoặc trộn với sữa hay mật ong đắp lên mặt mỗi ngày sẽ làm cho da mặt bạn trở nên trẻ trung, mượt mà hơn.

Dầu dừa

Là nguyên liệu làm đẹp gần gũi với phụ nữ Á Đông. Trên 50% axit béo chuỗi trung bình (ABCTB) trong dầu dừa rất tương đồng với chất nhờn của da.

Bổ Sung Thực Phẩm Làm Đẹp Da Tự Nhiên

Nhờ vậy dầu dừa có thể tăng cường khả năng giữ ẩm và kháng khuẩn của làn da. Thường sau khi thoa dầu dừa lên da vài phút, bạn đã không còn cảm thấy nhờn rít nữa. Mùi thơm đặc trưng của dầu dừa làm bạn dễ chịu hơn.

>> Xem thêm: http://sieuthilamdep.com/t/cach-lam-trang-da/

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Sức khỏe làn da cũng cần phải được chăm sóc đúng cách và bả vệ chúng cận thận. Có những cách làm đẹp rất đơn giản mà đem lại hiệu quả cao nhưng bạn thường bỏ qua hoặc không áp dụng kiên trì. Vì vậy, ngoài các bữa ăn dinh dưỡng đầy đủ thì bạn cũng nên kết hợp với những bí quyết làm đẹp khác nữa để chăm sóc da khỏe đẹp. Chúng tôi sẽ hưỡng dẫn cách làm đẹp hiệu quả nhất mà bạn nên tham khảo.

Chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe làn da

Để bảo vệ sức khoẻ cơ thể nói chung và sức khỏe làn da nói riêng, chúng ta cần tìm đến nguồn thực phẩm tự nhiên, sạch và giàu dinh dưỡng. Trà xanh, nhân sâm, kim chi, đậu phụ đều là những nguyên liệu được đưa vào các sản phẩm làm đẹp truyền thống của Nhật Bản và Hàn Quốc. Chính chế độ dinh dưỡng giàu các dưỡng chất thiết yếu cũng ảnh hưởng rõ rệt đến vẻ đẹp cho làn da.

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Ngoài ra, bạn cũng nên có những sự kết hợp giữa các thực phẩm giúp tăng tính hiệu quả của thực phẩm đối với làn da.

Làm bạn với dầu tự nhiên

Khi lựa chọn các loại mỹ phẩm làm đẹp da thì bạn cũng nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với làn da. Các loại mỹ phẩm có chứa thành phần tinh dầu tự nhiên sử dụng như một loại kem dưỡng hàng ngày. Ở Nhật, Hàn Quốc – những đất nước đứng đầu trong các lĩnh vực về bảo vệ và chăm sóc sắc đẹp cho con người, dầu tẩy trang được xem là một sản phẩm không thể thiếu, bởi vì chỉ có dầu mới làm sạch được dầu trong lớp trang điểm.

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Những lớp phấn, son, mascara đều dễ dàng tan chảy rồi trôi sạch sau khi bạn rửa mặt lại với nước. Dầu tẩy trang của shu uemura, Lanegie, … còn bổ sung thêm các thành phần tự nhiên để dưỡng da, giúp da mềm mịn sau khi rửa mặt sạch.

Tập thể dục cho làn da

Massage là một trong những phương pháp làm đẹp da mà được các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên áp dụng thường xuyên. Massage sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết, máu, giúp da đàn hồi và giảm thiểu các nguy cơ gây hại cho da như làm mờ các nếp nhăn, giúp da săn chắc và căng mịn tự nhiên,..

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Vì vậy, hàng ngày dù bận bụi với hàng dống công việc nhưng trước khi đi ngủ bạn cũng nên dành chút thời gian massage cho làn da luôn được khỏe đẹp và săn chắc tự nhiên. Bạn có thể dùng kết hợp với các loại nguyên liệu tinh dầu tự nhiên để tăng mức đọ hiệu quả hơn cho làn da. Xông hơi cũng là một phương pháp làm đẹp tương  tự mà bạn có thể thực hiện.

Đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên

Nguồn nguyên liệu tự nhiên luôn là một trong những quà tặng tuyệt vời đem lại hiệu quả cao cho sức khỏe làn da.

Những nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm như chanh, cà chua, mật ong, bơ,..bạn có thể làm mỗi ngày để vừa chăm sóc da vừa phục hồi sự tươi trẻ cho da.

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Dùng trực tiếp mật ong thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng cho mật ong thẩm thấu vào sau trong da giúp làm sạch, nuôi dưỡng da và loại bỏ những vấn đề về da, giúp bổ sung lượng chất dinh dưỡng đủ đầy cho da luôn khỏe đẹp.

Sử dụng kem chống nắng

Dù là thời tiết mùa đông hay mùa hè thì bạn cũng nên dùng kem chống nắng khi đi ra đường để bảo vệ da trước những tác hại của môi trường ngoài. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 hoặc cao hơn, và phải có cả PA+++ để bảo vệ tối đa.

Hướng Dẫn Cách Làm Đẹp Da Hiệu Quả Nhất

Sử dụng kem dưỡng da

Ban ngày hay ban đêm thì việc dùng kem dưỡng da là điều quan trọng, bởi nó sẽ giúp bạn nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Vì vậy, hãy chọn loại kem dưỡng có chứa thành phần tự nhiên cao, chứa thành phần collagen,..giúp cho da tươi trẻ và khỏe đẹp tự nhiên.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Bất Ngờ Từ Đường Nâu

Đường nâu không chỉ đơn thuần là một  loại gia vị thường dùng trong nhà bếp mà nó còn là một nguyên liệu làm đẹp cho làn da nữa như dưỡng da, loại bỏ tế bào chết, ..giúp da mịn màng và dưỡng trắng tự nhiên hơn.

Dưới đây là một vài bí quyết làm đẹp da bất ngờ từ đường nâu mà bạn có thể tham khảo nhé.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Bất Ngờ Từ Đường Nâu

Loại bỏ tế bào chết

Mỗi tuần 1 lần bạn nên tẩy da chết bằng đường nâu giúp làm sạch da hiệu quả hơn. Đường nâu nhẹ dụi hơn muối nhưng lại tẩy da chết cực hiệu quả, trong đường nâu chứa lượng axit glycolic dồi dào, có tác dụng đặc biệt khiến cho da săn chắc nhờ làm tăng độ dày của tầng da dưới sâu. Đặc biệt, công thức đường nâu – sữa tươi, đường nâu-mật ong là hiệu quả nhất bởi đường sẽ lấy đi những tế bào chết, sữa tươi, mật ong lại thấm sâu vào từng lỗ chân lông đã được làm sạch để dưỡng ẩm và cung cấp các dưỡng chất cho da.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Bất Ngờ Từ Đường Nâu

Vì vậy, mặt nạ tẩy da chết với đường nâu sẽ là cách làm đẹp da vô cùng tuyệt vời và đơn giản mà bạn dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Sau khi rửa mặt xong bạn trộn hỗn hợp thìa đường nâu với 2 thìa mặt ong hoặc sữa tươi thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó bạn rửa mặt, thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm. Nên thực hiện 1 lần/tuần.

Làm mềm da

Không chỉ làm sạch da mà đường nâu còn giúp bạn loại bỏ tế bào chết hiệu quả và giúp se khít lỗ chân lông. Rất đơn giản, hãy trộn một chút đường nâu với dầu olive sau đó xoa đều lên da, sau khi để hỗn hợp lưu lại khoảng 10 phút, bạn lấy nước lạnh để rửa và lau khô da, ngay lập tức bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mát trên làn da của mình.

Cân bằng độ dầu

Đường có chứa 2 thành phần quan trọng đó là: axit glycolic và axit alpha-hydroxy – 2 thành phần này giúp duy trì sự cân bằng một cách hoàn hảo dầu trong da. Nó sẽ giúp da của bạn không bị quá khô hoặc quá nhờn. Vì vậy nếu bạn đang loay hoay tìm một sản phẩm dành cho làn da khô hoặc da bị dầu thì đường chính là sản phẩm hữu ích nhất của bạn.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Bất Ngờ Từ Đường Nâu

Cách làm trắng da từ mặt nạ đường nâu

Chống lão hóa

Ít ai biết rằng đường còn tạo một lớp bảo vệ chống các độc tố tấn công tế bào da của bạn. Điều này về lâu dài sẽ làm chậm quá trình lão hóa và giúp cho làn da bạn có sự trẻ trung hơn nhiều so với tuổi.

Chăm sóc da tay

Trước hết, ngâm tay vào nước lạnh. Sau đó, dùng khăn bông lau sạch, giúp đôi bàn tay giữ được độ ẩm. Sau đó vắt lấy nước cốt chanh, lọc bỏ hạt. Trộn nước cốt chanh với đường nâu đã chuẩn bị sẵn và thoa lên tay, cẩn thận tẩy sạch da chết ở vùng đầu ngón tay.

Tẩy da chết cho môi

Bạn có thể trộn 1 thìa dầu olive hay dầu dừa với một thìa đường nâu trộn, rồi thoa lên đôi môi của bạn vào buổi sáng trước khi trang điểm. Sau đó rửa sạch lại. Đôi môi của bạn sẽ thật sự mềm mại, căng mọng và dễ trang điểm hơn rất nhiều.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Bất Ngờ Từ Đường Nâu

Tẩy da chết cho da đầu

Thêm vài thìa đường nâu vào 1 lượng dầu xả vừa đủ để tạo thành 1 chất kết dính. Hãy làm ướt tóc, dùng hỗn hợp chà nhẹ nhàng da đầu bạn trong một hoặc hai phút, sau đó gội sạch. Vô cùng hữu hiệu đối với mái tóc xoăn.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Ăn uống là một trong những bí quyết làm đẹp da, giúp kéo dài tuổi xuân và cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Bên cạnh đó bạn cũng nên kết hợp với những bài tập vận động nhẹ nhàng cho làn da được săn chắc và dẻo dai.

Da mịn màng nhờ hoa quả và rau xanh

Trái cây, rau xanh là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da. Giàu nước, vitamin C, bêta carotene và các chất chống ôxy hoá, hoa quả và rau xanh không những giúp da sáng, mịn màng mà còn tăng độ đàn hồi cho da.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Đặc biệt, vitamin C còn kích thích sự hình thành collagen. Một số thực phẩm tốt cho da. Nước rau quả là một thứ nước tuyệt vời chứa chấp nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng, vitamin và vi chất dinh dưỡng khác mà nhờ đó làn da của bạn trở nên mạnh khỏe và trẻ trung hơn.

Luôn luôn sử dụng ít nhất 60% nước trái cây và rau lá xanh màu để tạo nên một hương vị tốt nước uống thơm ngon và bổ dưỡng cho làn da. Bạn có thể kết hợp thử chuối, quả việt quất và rau bina, cải xoăn với ít nước.

 Cà chua chống lại các tác nhân gây hại từ mặt trời

Lycopene là chiến binh dũng mãnh trong việc ngăn ngừa những vết thâm nám và mẩn đó trên da đấy bạn. Chúng có khả năng làm giảm những kích ứng có thể gây mụn và bít lỗ chân lông. Bổ sung lycopene vào thực đơn hàng ngày, làn da bạn sẽ mịn và sáng cực kỳ nhé. Lấy Lycopene từ đâu? Cà chua và những trái cây màu đỏ đậm!

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Cà chua có khả năng làm dịu ánh nắng mặt trời và giảm sự hấp thụ tia cực tím trên da, vì thế, ngăn chặn nguy cơ bị ung thư da. Công dụng tuyệt vời này nhờ “vũ khí” lợi hại trong thành phần cà chua là lycopen, một chất chống ôxy hoá rất mạnh.

Chúng ta có thể ăn sống, làm nước ép, salát cà chua hoặc chế biến các món ăn có sốt cà chua. Nhưng nên biết rằng, thành phần lycopen chỉ phát huy tác dụng tối đa trong món cà chua được nấu chín.

Tôm, ốc, trai, hến… giảm thiểu các vấn đề về da

Selen và kẽm, hai nguyên tố vi lượng có nhiều trong các loài giáp xác có khả năng điều tiết sự bài tiết chất nhờn, nên giảm thiểu các vấn đề về da (viêm da hay mụn…).

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Vì thế, để sỡ hữu làn da không quá nhờn và không quá khô, hãy bổ sung các món chế biến từ tôm, ốc, trai, hến… vào thực đơn hàng ngày.

Da khoẻ nhờ vitamin

Vitamin A tìm thấy trong sữa nguyên kem hay trong các sản phẩm chế biến từ sữa, vitamin B5, B6 và B8 tìm thấy trong gan, trứng, thịt gia cầm, thịt lợn hay thịt bò… sẽ giúp tăng sức đề kháng và sự khoẻ mạnh cho da.

Vitamin C sẽ tạo Collagen giúp da đàn hồi tốt hơn. Collagen cũng giúp ngăn chặn vỡ mao mạch, tĩnh mạch mạng nhện và hiện tượng bầm tím trên da. Giống như hầu hết các chất chống ô xy hóa hòa tan khác, vitamin C lọc bỏ các dốc tự do có thể làm tổn thương đến tế bào. Với da, nó kết hợp với vitamin E và các chất chống ô xy hóa khác ngăn ngừa tổn thương do tia cực tím và các độc tố.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Thực phẩm giàu vitamin C: Lượng hấp thụ được các nhà dinh dưỡng đề nghị trong chế độ ăn hàng ngày đối với phụ nữ là 45mg. Không khó để đạt tới con số này đâu bạn, riêng một quả cam đã chứa khoảng 70mg rồi. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm tất cả các loại trái cây thuộc họ cam quýt như cam, bưởi, quýt và kiwi, ớt chuông, khoai tây, bông cải xanh, dâu, ổi…

Vitamin E là chất chống ô xy hóa hòa tan trong chất béo và làm việc như một đồng đội của Vitamin C. Nó bảo vệ lớp mỡ trong cơ thể không tổn hại trước các gốc tự do, giúp bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Nguồn thức ăn giàu vitamin E: Chưa có khuyến cáo chính thức nhưng lượng hấp thụ vitamin E mỗi ngày với phụ nữ là 7mg. Thực phẩm giàu vitamin E là các loại hạt, quả hạnh và các loại dầu như dầu hạt hướng dương, hạnh nhân và hạt dẻ. Ngoài ra, hãy thử dùng quả bơ, bột yến mạch và ngũ cốc.

Nước vô cùng cần thiết để có làn da đẹp

Nước thanh lọc các chất độc nên tăng cường sức “chiến đấu” của da trước sự tấn công từ môi trường bên ngoài (ô nhiễm, tia cực tím, khói thuốc…).

Uống đủ 1,5 lít nước mỗi ngày và bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm thật to nhé!

Trà Xanh Các chất chống ôxy hoá, chống lại nếp nhăn

Không chỉ có kem chống nhăn, sự trợ giúp của thẩm mỹ viện mới có thể hạn chế dấu ấn tuổi tác. Một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt giàu các chất chống ôxy hoá (hoa quả màu đỏ, hạnh nhân, dầu ôliu… đặc biệt là các loại trà xanh, atiso..) chính là “liều thuốc” đơn giản và rẻ tiền để hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn trên mặt.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Trà Xanh : Đây là một cỗ máy chống oxy hóa hữu hiệu. Nhờ có chứa hợp chất catechin nồng độ cao mà nó sẽ giúp da kháng viêm, chống lão hóa da. Trà xanh có thể sử dụng uống hàng ngày hoặc bôi trực tiếp lên da để bảo vệ da trước ánh nắng và nguy cơ ung thư da do tia UV. Các nghiên cứu cũng cho thấy một phụ nữ sử dụng 1 tách trà xanh 2 lần mỗi ngày trong 6 tháng có thể giúp giảm các tác hại của ánh nắng mặt trời trên da như đốm nâu, nếp nhăn.

Ăn thịt đỏ và Các acid béo thiết yếu

Thịt nạc có chứa hàm lượng cao protein và kẽm, vì thế nó giúp điều trị mụn trứng cá còn tốt hơn cả kháng sinh.

Để sản xuất collagen, da của bạn cần các axit amin gycine và proline, đầy là thành phần có rất nhiều trong thịt đỏ theo nghiên cứu thì thành phần này nằm nhiều nhất ở thịt Đà Điểu, thịt bò…. Ngoài ra, kẽm trong thịt đỏ cũng đóng vai trò quan trọng giúp sản xuất collagen và chống viêm da. Bạn có thể dùng xen kẽ thịt đỏ với hải sản, phô mai, bắp cải, kem, đậu, hàu vì nó cũng chứa glycine nồng độ cao.

Bí Quyết Ăn Uống Cho Làn Da Đẹp Tự Nhiên

Các acid béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 giúp da tạo ra hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da. Các acid béo thiết yếu còn làm cho da láng hơn và khỏe khoắn hơn.

Các nguồn thực phẩm có các acid béo thiết yếu là dầu ôliu, dầu lanh, quả óc chó, một số loại cá như cá hồi, cá mòi, cá thu.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Khi bạn bước qua tuổi tứ tuần cũng là lúc làn da có những dầu hiệu thiếu hụt chất dinh dưỡng, làn da già nua do đó, bạn cần phải bổ sung thêm những chất cần thiết giúp da tươi trẻ và chống lại sự già nua, lão hóa da hiệu quả bằng những chế độ ăn và cách chăm sóc da mỗi ngày.

Dưới đây sẽ là một vài bí quyết làm đẹp da cho bạn về sau này.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là một trong những công đoạn chăm sóc da cần thiết để giúp da chống lại sự già nua, bảo vệ da mềm mại và mịn màng theo thời gian. Da mất độ ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn ầm ầm kéo đến bởi làn da khô luôn là khu vực thuận lợi để các nếp nhăn sinh sôi nảy nở. Da sẽ sớm lão hóa nếu bạn không bổ sung dưỡng chất đầy đủ.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Da mất độ ẩm sẽ lão hóa cực nhanh, chính vì thế việc bổ sung độ ẩm là tối quan trọng trong việc chăm sóc da và chống lão hóa cho da. 70% cơ thể người là hỗn hợp nước, chính vì thế nên uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo lượng nước cung cấp cho cơ thể và làn da. Ngoài ra cũng nên dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ mỗi tuần.

Bổ sung collagen

Tình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời gian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám da, đồi mồi, da trở nên sần sùi và khô hơn. Bổ sung collagen cho da đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó mang lại vẻ căng mịn cho làn da.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Ngoài việc sử dụng viên nang để cung cấp collagen, bạn còn có thể sử dụng collagen có trong lượng thức ăn hàng ngày như da lợn, gân bò, cá trơn.

Chăm vận động thường xuyên

Vận động là một phương pháp chăm sóc da, cơ thể đơn giản và hiệu quả nhưng không phải ai cũng có thể làm được. Vận động và chơi thể thao có tác dụng thần kỳ đến việc chống lão hóa, mỗi ngày bỏ ra khoảng 30 phút với những động tác thể dục nhẹ nhàng như khiêu vũ, bơi lội, yoga… sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, đẩy lùi stress cũng như các dấu hiệu lão hóa.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh bao gồm chế độ ăn uống hợp lý và quan niệm sống. Nên kiêng đồ nhiều dầu mỡ và tích cực nạp rau xanh, hoa quả để cơ thể được thanh lọc và khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và sinh khí. Giữ cho tâm trạng thoải mái, không áp lực và luôn vui vẻ để giúp đẩy lùi lão hóa ra khỏi gương mặt.

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lại Sự Già Nua Cho Làn Da

Trên đây là những bí quyết làm đẹp chống lão hóa da hiệu quả mà bạn nên tham khảo và thêm vào cẩm nang làm đẹp cho riêng mình nhé.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Hè đến nên việc chăm sóc da và bảo vệ da khỏi những tác hại của môi trường ngoài là một việc làm rất cần thiết ngăn ngừa lão hóa da và giúp da đàn hồi và tràn đầy sức sống. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da trong những ngày nắng nóng.

Giữ da luôn sạch sẽ

Bụi bẩn chính là một trong những nguyên nhân khiến da dễ bị mụn, nhiễm khuẩn, do đó bạn cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Vì vậy, bạn cần phải thường xuyên tắm rửa và bảo vệ da sạch sẽ, nhất là những lúc đi ngoài đường.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân khiến da dễ bị cháy nắng, sạm đen, gây lão hóa sớm, ..do đó, bạn cần hạn chế tiếp xúc ngoài trời nhất là khoảng thời gian từ 9h sáng đến 4h chiều.

Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt. Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày trước khi đi ra ngoài nhé.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.

 Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mùa hè

Một trong những cách bảo vệ da là dùng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài, nhất là vào mùa nắng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình. Tốt nhất bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Uống nhiều nước

Mùa nắng nóng bạn nên bổ sung nhiều nước hơn nữa, bởi nhu cầu nước lúc này là rất lớn, đặc biệt đối với làn da, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè nắng nóng.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

 Ăn uống điều độ

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài thì bạn cũng cần phải làm đẹp từ bên trong bằng cách chọn cho mình những chế độ ăn uống lành mạnh, và đày đủ dưỡng chất cho làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.

Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…

Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..

Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.

5 Cách Làm Đẹp Trong Mùa Nắng Nóng

Bí quyết làm đẹp từ những bữa ăn hàng ngày

Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn

Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..

Trên đây là 5 cách làm dẹp da mà bạn nên áp dụng mỗi ngày để bảo vệ da và giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ tràn đầy sức sống.

Đừng Để Làn Da Tổn Thương Bằng Những Thói Quen Hàng Ngày

Nếu bạn nghĩ rằng làm đẹp theo thói quen kiểu như “xong chuyện” thì đó là một trong những sai lầm mà bạn cần phải khắc phục ngay . Là một người phụ nữ vấn đề làm đẹp giờ đây không còn là một điều gì đó quá xa lạ hay phức tạp nữa. Bởi có nhiều người nghĩ rằng chỉ cần có một quy trình làm đẹp trong suy nghĩ của bạn như là rửa mặt, thoa toner, serum, dưỡng aammr, kem ủ vùng mắt,..Tuy nhiên, đó chỉ là một quy trình làm đẹp khiến bạn dễ bị mắc sai lầm và trở nên một thói quen xấu nếu như bạn không sửa đổi.

Những thới quen xấu dưới đây là những việc mà bạn nên thay đổi cho bản thân mình trong việc chăm sóc da mặt nhé!

1. Rửa mặt dưới vòi hoa sen

Với thói quen này bạn nên khắc phục ngay nếu như không muốn làn da mình bị tổn thương. Bởi khi ta rửa mặt bằng vòi hoa sen thì áp lực từ vòi hoa sen rất mạnh nên bắn lên da, làm tổn thương cho da. Chính vì vậy, thay vì rửa mặt dưới vòi hoa sen, bạn có thể hứng nước vào chậu rửa mặt và dùng tay vốc nước lên rửa mặt.

dung-de-lan-da-ton-thuong-bang-nhung-thoi-quen-hang-ngay

2. Sử dụng máy rửa mặt sau khi tẩy trang

Giờ đây rửa mặt bằng máy không còn là một điều xa lạ với các bạn gái ngày nay. Tuy nhiên việc sử dụng máy rửa mặt vào thời điểm nào là hợp lý để không ảnh hưởng tới làn da. Sau khi tẩy trang xong, bạn không nên sử dụng máy rửa mặt vì áp lực của máy lên da sẽ khiến những phần phấn sáp, son môi, foundation còn sót lại thấm sâu hơn vào trong da và có thể gây bít lỗ chân lông.

Thay vì rửa mặt bằng máy sau khi tẩy trang xong, bạn nên rửa mặt bằng cách massage, vỗ nhẹ lên da cho các phấn trang điểm trôi hết. Sau khi da mặt đã đảm bảo sạch bong không còn bóng dáng mỹ phẩm, lúc này bạn mới nên dùng máy rửa mặt để làm sạch sâu hơn cho da.

3. Thoa nhiều sản phẩm lên da cùng một lúc

Đây là một trong những lỗi cơ bản nhất mà các nàng thường hay mắc phải trong vấn đề chắc sóc làn da. Thay vì bạn dùng cùng lúc các sản phẩm dưỡng da, serum, toner,..thì bạn nên đẻ các sản phẩm có thể thẩm thấu sâu vào da và phát huy hết tác dụng của nó. Nếu như bạn chăm không đúng cách dễ gây tổn thương cho da, khó thấm thấu vào da và còn gây bít lỗ chân lông.

dung-de-lan-da-ton-thuong-bang-nhung-thoi-quen-hang-ngay-1

Cách làm trắng da nhanh với kem dưỡng

Vậy nên, bạn đừng quá vội vàng khi chăm sóc da. Ví dụ, bạn muốn dùng cùng lúc nhiều sản phẩm thì bạn có thể để da thẩm thấu trong một thời gian nhất dịnh rồi bạn hãy dùng tiếp các sản phẩm tiếp bước 2. Hãy dành khoảng 3 – 4 phút cho những sản phẩm nhẹ nhàng như toner serum và khoảng 8 – 9 phút cho những sản phẩm đặc hơn như kem dưỡng ẩm, retinol thấm vào da. Đặc biệt với kem dưỡng da ban đêm, bạn nên thoa khoảng 10 phút trước khi đi ngủ để tránh việc dưỡng ẩm cho cái gối của bạn.

4. Không rửa tay trước và sau khi thoa các sản phẩm lên da

Khoảng thời gian 10 phút dành cho việc thoa và đợi các sản phẩm ngấm vào da có thể khiến bạn rảnh rỗi và táy máy điện thoại, tivi… Bạn không thể tưởng tượng nổi có bao nhiêu vi khuẩn đang lướt trên tay bạn trong khoảng thời gian nghỉ ngơi 10 phút giữa hai hiệp thoa kem dưỡng ẩm lên da. Để tránh cho da không tiếp xúc với những nguy cơ tiềm tàng trên những đầu ngón tay ấy, tốt nhất bạn nên rửa tay thật kĩ trước khi thoa sản phẩm tiếp theo lên da.

5. Coi việc tẩy da chết là lời giải đáp cho mọi vấn đề

Tẩy da chết là một bước quan trọng trong quá trình dưỡng da nhưng đây chắc chắn không phải là câu trả lời thần diệu cho mọi vấn đề về da của bạn. Vì vậy, bạn cần phải tìm hiểu kĩ  về làn da của mình để có những bước chăm sóc da cần thiết. Không phải loại da nào cũng có chắc chăm sóc giống nhau.

dung-de-lan-da-ton-thuong-bang-nhung-thoi-quen-hang-ngay-2

Mà nếu bạn lạm dụng việc tẩy da chết, làn da của bạn còn có thể xuống sắc nhanh hơn bình thường và gây tổn thương nặng hơn cho da. Với mọi công đoạn như mát xa, thoa kem chứa axit và lột mặt nạ, nếu bạn sử dụng nhiều, làn da của bạn sẽ trở nên khô khốc, thiếu đi độ ẩm cần thiết và tạo ra môi trường lý tưởng cho các nguy cơ nứt da, mụn nhọt phát triển nhanh chóng.

6. Rửa mặt trước khi gội đầu

Đây là một thói quen không tốt cho làn da của bạn. Nếu bạn rửa mặt trước khi bạn gội đầu thì bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ từ những bọt xà phòng dầu gội dính vào da. Trong những bọt xà phòng này có chứa các chất không tan có thể gây tắc lỗ chân lông cho da của bạn. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên rửa mặt sau khi gội đầu. Vì lúc đó nếu có bám dính dầu gội thì bạn cũng có thể rửa sạch được cho da, đỡ làm da bị tổn thương.

7. Chỉ dùng các sản phẩm trị mụn khi có mụn

Mụn là một bệnh lý mà hầu như ai cũng mắc phải. Chính vì vậy bạn cần có cách điều chỉnh thích hợp để chăm sóc da từ trong ra ngoài thay vì chỉ chăm chăm sử dụng các sản phẩm trị mụn. Những sản phẩm có dưỡng chất lành tính giúp da tự nhiên, khỏe mạnh, tái tạo tế bào như gel dưỡng tinh chất lô hội, gel dưỡng tinh chất thảo dược… không những giúp da khỏe mạnh mà còn ngừa được mụn tấn công. Hoặc bạn có thể dùng Kem trị mụn để loại bỏ mụn hiệu quả hơn.

Mặt Nạ Hỗn Hợp Làm Đẹp Da Từ Bùn Khoáng

Làm đẹp là một vấn đề muôn thuở của chị em phụ nữ. Những cách làm tự nhiên luôn là một trong những bí quyết làm đẹp ai cũng ưa chuộng. Bún khoáng ngày càng được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp, đặc biệt là với công dụng chăm sóc và làm trắng da. Hôm nay hãy cùng chúng tôi khám phá bí quyết làm đẹp với bùn khoáng nhé.

1. Hỗn hợp Bùn khoáng khô + mật ong

Đây được xem là một giải pháp làm đẹp hiệu quả và an toàn. Bạn hãy cho bùn khoáng và mật ong vào chén rồi trộn đều. Cho thêm chút nước để có được hỗn hợp đặc sệt.

mat-na-hon-hop-lam-dep-da-tu-bun-khoang

Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng, giữ lại trên da khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.

Mỗi tuần áp dụng mặt nạ chăm sóc da này từ 1 đến 2 lần để có được hiệu quả tốt nhất.

Mật ong giàu dưỡng chất, lại giúp kháng khuẩn, làm mềm, chống lão hóa cực kỳ tốt cho làn da nhất là vào mùa khô hanh. Mặt nạ mật ong bùn khoáng là sự kết hợp hoàn hảo để chăm sóc da khô nẻ, thiếu sức sống do thời tiết lạnh.

2. Hỗn hợp Bùn khoáng + bột nghệ:

Cho tất cả các nguyên liệu bùn khoáng, bột nghệ, nước lọc vào chén trộn đều để có được hỗn hợp sền sệt. Chế thêm nước theo lượng vừa phải sao cho hỗn hợp không quá khô.

mat-na-hon-hop-lam-dep-da-tu-bun-khoang-1

Cách làm trắng da bằng mặt nạ dưỡng da

Rửa sạch mặt rồi dùng hỗn hợp đó thoa đều lên mặt để trong vòng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

2 nguyên liệu này sẽ mang đến cho chúng ta những dưỡng chất quý giá, giúp dưỡng ẩm và tái tạo làn da hiệu quả, xoa dịu các thương tổn cho da do mụn và yếu tố môi trường gây nên

3. Hỗn hợp Bùn khoáng khô + Cam:

Đổ bùn khoáng vào cốc sạch rồi vắt nước cam vào khuấy đều thành hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt, lau khô.  Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt thành 1 lớp mặt nạ và để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng với Kem làm trắng da để làn da được trắng sáng và mịn màng. Với thành phàn chiết xuất từ thiên nhiên giúp bạn luôn có được một làn da mịn màng và trắng sáng như mong muốn.