Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Bí quyết làm đẹp da của bạn là gì? Làm sao để ngăn ngừa sự lão hóa da? Ngoài chế độ ăn uống chăm sóc da hàng ngày bạn cũng nên làm đẹp da từ những nguyên liệu tự nhiên bên ngoài da. Cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lão hóa da là bổ xung thêm chất chống oxy hóa cho da cả trong lần ngoài, dưới đây sẽ là một vài chất dinh dưỡng chống lão hóa da mà bạn có thể tham khảo.

Chống nắng với trà xanh

Ánh nắng mặt trời, các tia cực tím là những nguyên nhân gây nên sự tổn thương cho làn da như đen sạm, nám da, tàn nhang, đồi mồi, da nhăn nheo,..Vậy làm sao để giảm sự tổn thương, chống nắng hiệu quả cho da? Trà xanh là một thực phẩm có thể giúp bạn bảo vệ làn da cháy nắng hiệu quả.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Bạn có thể uống nước trà xanh hoặc làm mặt nạ với trà xanh nhé. Đây là một bí quyết làm đẹp mà phụ nữ Châu Á thường áp dụng. Cách chống nắng hiệu quả bằng trà xanh là trước khi đi ra ngoài bạn pha một ly trà ấm dùng bông thoa đều lên da cổ, mặt, tay,..để chống nắng nhé.  Nước trà có tác dụng chống nắng rất tốt.

Bổ sung vitamin C

Cách chống lão hóa da hiệu quả từ bên trong là bổ sung vitamin C làm đẹp cho làn da. Mỗi ngày bạn nên bổ sung 1-2 trái cam vào khẩu phần ăn hàng ngày vì trong cam chứa nhiều vitamin C, giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, ức chế hình thành melanin, làm cho da trắng tự nhiên.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Còn chờ gì nữa, hãy bổ sung 2 – 3 cốc nước cam mỗi ngày và cảm nhận làn da của bạn thay đổi hàng ngày.

Đắp mặt nạ bằng đậu phụ

Đây là cách làm trắng da mà phụ nữ Nhật thường áp dụng, nó là một món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe và còn là nguyên liệu chăm sóc sắc đẹp vô cùng tuyệt vời. Sử dụng mặt nạ đậu phụ để duy trì độ ẩm và tính đàn hồi cho da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Sử dụng đậu phụ non, loại mới vừa làm xong, nghiềm nhuyễn và đắp lên da. Sau 20 phút thì rửa mặt lại bằng nước ấm. Đậu phụ có tác dụng bổ sung lượng nước cần thiết và giúp thanh lọc da, mang lại cho bạn làn da căng bóng, tràn đầy sức sống.

Rửa mặt với nước vo gạo thường xuyên

Khi bạn vo gạo xong, bạn nên tận dụng nước vo gạo để rửa mặt. Cách chăm sóc da này và nhận được kết quả hết sức khả quan. Nước vo gạo rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời và làm trắng da nhanh chóng.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Chăm sóc da bằng sữa tươi

Một ít sữa tươi và đắp sữa thấm vào bông bôi lên da mặt mỗi ngày để có thể sở hữu một gương mặt trắng mịn màng, giảm bớt nếp nhăn, làm trắng da nhanh chóng và an toàn.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Ngoài ra, bạn cũng nên uống sữa tươi không đường mỗi ngày để vừa bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể vừa bảo vệ da, giúp da tươi trẻ và kích thích sự sản sinh collagen ngăn ngừa lão hóa da.

Chăm sóc da với chanh

Chỉ với nước cốt chanh và mật ong, bạn có thể thoa trực tiếp lên da trong khoảng 15 phút. Ngoài ra, nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm, bạn cũng có thể thay thế mật ong bằng dưa chuột để làm đẹp cho da.

Bí Quyết Làm Đẹp Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Hiệu Quả

Trên đây là những bí quyết làm đẹp ngăn ngừa sự lão hóa cho da đơn giản và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo thêm một vài sản phẩm làm đẹp tại đây http://sieuthilamdep.com/kem-chong-nhan-chong-lao-hoa/

Bí Quyết Làm Đẹp Chống Lão Hóa Da Hiệu Quả

Làn da bước sang tuổi 40 đã bắt đầu có những triệu chứng, dấu hiệu lão hóa da. Do vậy, bạn cần phải chăm sóc làn da ngay từ khi còn tươi trể để giúp làn da giảm sự hư tổn. Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn phải chăm sóc làn da đúng cách và thường xuyên nhe!

Dưới đây là những bí quyết làm đẹp giúp bạn chống lại sự lão hóa của da.

1. Dưỡng ẩm da

bi-quyet-lam-dep-chong-lao-hoa-da-hieu-qua

Đối với phái đẹp thì điều quan trọng nhất là có được làn da mịn màng và tươi trẻ. Do vậy, bạn hãy thường xuyên dưỡng ẩm cho làn da bàng việc dùng kem dưỡng da hoặc dưỡng ẩm da bằng mặt nạ. Hãy tạo cho mình thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm da hàng ngày trước khi đi ngủ. Sử dụng kem dưỡng ẩm giúp cho các tế bào da của bạn mạnh mẽ, tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa nếp nhăn và dấu hiệu chảy xệ của da.

2. Mát xa mặt thường xuyên

Chỉ một vài động tác nhỏ trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy sẽ giúp làn da bạn khỏe mạnh dẻo dai và tránh được những bệnh về da ngoài ý muốn. Ngoài dưỡng ẩm cho da, một trong những điều quan trọng bậc nhất để phòng tránh nếp nhăn là mát xa da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Mát xa giúp lưu thông mạch máu, giúp da mặt hồng hào và căng mịn. Xoa hai lòng bàn tay cho đến khi tay nóng rực lên. Bạn nên làm thường xuyên, như vậy sẽ làm trắng da đẹp cho làn da một cách hiệu quả. Dùng chính hơi ấm từ bàn tay để mát xa da mặt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, được 10 lần thì đổi kiểu, mát xa mắt theo chiều ngang khoảng 10 lần rồi lặp lại chu kỳ lần thứ hai.

bi-quyet-lam-dep-chong-lao-hoa-da-hieu-qua1

Bạn có thể tập thòi quen này ngay khi còn trẻ vì như thể sẽ tạo thành một thói quen rất tốt sau này đấy. Bạn nên mát xa ngay từ khi còn trẻ, từ 20 tuổi trở lên, tác dụng càng rõ rệt. Lưu ý, bạn không thể mát xa ngày một ngày hai đã thấy hiệu quả. Nên kiên trì tập thói quen này hàng ngày trong nhiều năm, bạn sẽ nhận được kết quả tuyệt vời khi so sánh khuôn mặt mình với nhiều người đồng tuổi.

3. Tránh ánh nắng mặt trời

Có lẽ việc gây hại lớn nhất cho bạn chính là những tác động của ánh nắng Mặt Trời, bởi giờ đay khí hậu thời tiết trở nên ô nhiễm quá nặng nên khiến cho làn da dễ bị ảnh hưởng nghiêm trọng không những thế còn gây nguy hiểm tớ sức khỏe của bạn nữa đấy. Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nếp nhăn sớm.

bi-quyet-lam-dep-chong-lao-hoa-da-hieu-qua2

Hãy luôn dùng kem chống nắng với chỉ số ít nhất là SPF 30 trước khi rời khỏi nhà trong ngày.  Vậy nê, hàng ngày bạn phải bảo vệ cơ thể cũng như làn da ít tiếp xúc với ánh nắng. Ngoài ra, đội mũ vành rộng và kính bảo hộ để bảo vệ hai bên mắt của bạn, vì đó thường là nơi đầu tiên nếp nhăn hình thành. Hãy dùng kem chống nắng quanh năm, kể cả mùa đông tiết trời ảm đạm, không có nắng.

4. Ngủ đủ giấc

Ngủ nghỉ đúng giờ và điều độ là một ưu điểm rất lớn giúp bạn cải thiện làn da tránh sự tiếp xúc bất lợi cho cơ thể. Giấc ngủ thích hợp ít nhất 7- 8 tiếng mỗi đêm không những giúp đầu óc tỉnh táo mà còn cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

bi-quyet-lam-dep-chong-lao-hoa-da-hieu-qua3

Và bạn nên đi ngủ trước 11h và thức dậy lúc 6h vừa đảm bảo sức khỏe. Bởi sự thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể tiết ra một số hormone gây tổn thương tế bào da, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn.

5. Ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh là tiền đề để cơ thể cũng như làn da bạn được khỏe mạnh và dẻo dai. Do vậy, những món đồ ăn nhanh hoặc đồ chiên xào nhiều mỡ bạn nên tránh và hạn chế. Đồ ăn nhanh không những chứa nhiều calo, có hại cho tim mà còn gây tổn hại da. Thay vào đó bạn nên bổ sung nhiều trái cây tươi và rau quả là một phần quan trọng mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Những thực phẩm này chứa vitamin A và D dồi dào, nuôi dưỡng da. Những người ăn nhiều rau xanh không những tinh thần luôn sảng khoái mà còn trẻ lâu hơn những người khác. Ngoài ra, protein và các axit béo được tìm thấy trong các loài cá như cá hồi cũng rất tốt cho làn da của bạn.

bi-quyet-lam-dep-chong-lao-hoa-da-hieu-qua5

6. Không hút thuốc lá

Điều kiêng kị nhất là bạn không nên hút bất kì loại thuốc nào ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của bạn. Hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng của bạn. Ngoài việc gây thiệt hại cho phổi, khói thuốc rất có hại cho da, gây ra nếp nhăn nhanh chóng.

Những người hít phải khói thuốc lá có nguy cơ nhiễm độc hại cao gấp nhiều lần so với người hút thuốc. Nếu không muốn một hàm răng ố vàng, hơi thở hôi, da nhăn nheo và mắc các bệnh liên quan đến phổi, hãy tránh xa thuốc lá.

Trên đây là những cách chống lão hóa da mà bạn nên tham khảo và áp dụng cho việc làm đẹp mỗi ngày nhé. Nên nhớ theo thời gian làn da càng dễ bị tổn thương do đó bạn cần phải chăm sóc da chu đáo và đúng cách hơn nhé.

3 Phương Pháp Làm Đẹp Da Dân Gian Không Phải Ai Cũng Biết

Được truyền tai nghe những phương pháp làm đẹp da tự nhiên và mang lại hiệu quả cao, không ảnh hưởng tới sức khỏe và nhan sắc. Là phương pháp làm đẹp theo kiểu dân gian nên không phải ai cũng biết, vì vậy mà đây là một trong những bí quyết làm đẹp mà chị em phụ nữ nên tìm hiểu.

Phương pháp làm đẹp với sáp ong

Sáp ong là một nguyên liệu là đẹp không hề khó tìm và có hiệu quả cao trong việc chăm sóc da. Nó được các phụ nữ xưa xem như là một loại kem dưỡng ẩm  tự nhiên, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn chống lại chất oxy hóa, nuôi dưỡng các tế bào, bảo vệ tránh sự tổn thương cho da.

3 Phương Pháp Làm Đẹp Da Dân Gian Không Phải Ai Cũng Biết

Đây là một trong những phương pháp làm đẹp dân gian truyền lại và có hiệu quả cao. Bạn có thể kết hợp với nước hoa hồng tạo thành một kem dưỡng da, hoặc kết hợp với dầu thực vật dưỡng da mùa đông cực tuyệt vời. Không những dưỡng da mà còn giúp bạn dưỡng môi căng mọng quyễn rũ.

Phương pháp dưỡng da từ kén tằm

Một trong những nguyên liệu quý được biết đến với công dụng hình thành collagen – một dưỡng chất chống lão hóa da, giảm mờ các nếp nhăn trên da mặt, săn chắc mịn màng và tươi trẻ cho da.

3 Phương Pháp Làm Đẹp Da Dân Gian Không Phải Ai Cũng Biết

Cách làm đẹp da từ những bí quyết dân gian không phải ai cũng biết

Cách làm đẹp với kén tằm cho 1 kén tơ tằm vào cốc nước nóng khoảng 70 độ, để yên trong 3 phút cho kén tằm nở mềm rồi vớt ra. Thoa lên mặt để các hoạt chất trong kén tằm sẽ giúp tẩy sạch các đốm đen trên da, cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ.

Phương pháp làm đẹp từ phấn hoa

Phấn hoa không chỉ là nguyền thức ăn chủ yếu của các loại cồn trùng mà nó cò là một bí quyết làm đẹp dân gian hiệu quả cao mà không phải ai cũng biết. Trong nó chứa lượng lớn các vitamin, các axit amin và men tự nhiên, giúp bạn có làm da mịn màng, tươi trẻ, lại đảm bảo sức khỏe tốt cho  bạn. Bên cạnh đó nó còn giúp bạn chữa các chứng suy nhược cơ thể mất ngủ, chóng mặt,..chống ung thư và làm đẹp da.

3 Phương Pháp Làm Đẹp Da Dân Gian Không Phải Ai Cũng Biết

Cách làm đẹp đơn giản là hàng ngày bạn có thể dùng 1-2 thìa phấn hoa ăn trực tiếp hoặc pha với nước và uống, hoặc cũng có thể ngâm với rượu, trộn vơi mật ong để  ăn hàng ngày nhé.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Thực Phẩm Trị  Nám Da, Tàn Nhang Hiệu Quả

Nám da, tàn nhang là một trong những bệnh ngoài da rất khó chữa trị, để làm giảm chứ chưa hẳn đã chữa khỏi hoàn toàn. Tuy đây là một loại bệnh ngoài da không ảnh hưởng tới sức khỏe con người nhưng nó lại ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ của làn da.

Vì vậy, bạn nên có cách chăm sóc da để loại bỏ được nám và tàn nhang

Phục linh – mật ong

Phục linh là một trong những thảo mộc được dùng là chữa các bệnh và giờ nó cũng có thể giúp bạn giảm nám da tàn nhang hiệu quả. Mật ong có công dụng nuôi dưỡng và giữ độ ẩm cho da.

Thực Phẩm Trị  Nám Da, Tàn Nhang Hiệu Quả

Bạn sấy phục linh khô và nghiền thành bột mịn sau đó trộn với mật ong nguyên chất, thoa lên chỗ nám da, tàn nhang, xoa nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút và để vậy đi ngủ, đến sáng hôm sau rửa lại với nước ấm.

Bí đao – mật ong

Cao bí đao nghe rất quen thuộc, bạn lấy cao bí đao tự chế trộn với mật ong khuấy đều rồi bôi lên vết nám, tàn nhang. Tối trước khi đi ngủ lấy cao trộn với lòng trắng trứng gà tươi (theo tỷ lệ 1:1), bôi kín chỗ da bị tàn nhang, xoa nhẹ cho da nóng lên. Sáng hôm sau rửa mặt bằng nước ấm, hoặc dùng nước vo gạo rửa mặt càng tốt.

Củ cải

Củ cải không chỉ là một thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nó còn là một nguyên liệu làm đẹp cự hiệu quả. Nám tàn nhang sẽ nhanh chóng được loại  bỏ nếu bạn kiên trì thực hiện biện pháp này. Bạn trộn đều hỗn hợp nước ép củ cải với nước cốt chanh.

Thực Phẩm Trị  Nám Da, Tàn Nhang Hiệu Quả

Đắp hỗn hợp mới chế biến lên mặt, đợi khô rồi rửa sạch. Chất làm trắng tự nhiên có trong củ cải sẽ giúp đánh bay nốt tàn nhang.

Cà pháo – nước chanh

Mặt nạ với hỗn hợp cà pháo và chanh sẽ giúp bạn loại bỏ được các vết nám da, tàn nhang. Bạn xay nhuyễn cà pháo và trộn với nước cốt chanh, tất cả cho vào lọ đậy kín, 2 ngày sau có thể dùng được. Mỗi ngày dùng bông thấm dung dịch kem bôi vào vùng da bị tàn nhang trước khi đi ngủ sẽ cho kết quả tốt.

Cà-rốt

Nước ép cà rốt cũng là một cách giúp bạn hạn chế và ngăn chặn nám da và tàn nhang hình thành trên da mặt.

Thực Phẩm Trị  Nám Da, Tàn Nhang Hiệu Quả

Mỗi tối rửa sạch vùng da có tàn nhang, lấy nước ép cà-rốt bôi đều lên mặt và những chỗ da có tàn nhang. Chờ cho khô, dùng khăn tay tẩm dầu thực vật xát nhẹ lên, sáng dậy dùng nước ấm rửa sạch mặt.

Củ hành đỏ

Là một gia vị trong chế biến món ăn nó còn là một nguyên liệu làm đẹp da nám, tàn nhang. Thái hành củ đỏ ra thành các miếng nhỏ, sau đó chà lên các vết tàn nhang trên mặt. Trong thực tế, bạn phải dành một chút thời gian cho đến khi thấy được kết quả. Bạn nên lặp lại việc này ít nhất hai tuần một lần để các vết tàn nhang sớm biến mất.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Làm Đẹp Da Từ Trái Cây Thiên Nhiên

Tại sao chúng ta lại phải tốn rất nhiều tiền bạc cho việc làm đẹp da khi mà những nguyên liệu thiên nhiên ngay xung quanh chúng ta cũng mang lại hiệu quả tuyệt vời mà còn thân thiện với túi tiền bạn nhỉ?? Với những bí quyết làm đep từ thiên nhiên sẽ giúp bạn có được một làn da đẹp từ sâu bên trong.

Táo

không phải là quả táo của nàng bạch tuyết đâu bạn nhé, một trái táo chin mọng không chỉ làm cho chúng ta muốn cắn ngay mà còn giúp làm đẹp rất hiệu quả.

tao-chin

Ngoài các công dụng hỗ trợ tiêu hoá, giúp giảm cân, tăng cường sức khoẻ thì táo cũng là một trợ thủ đắc lực của làn da trắng.

 Vitamin C cùng những khoáng chất khác chứa trong táo giúp làm mờ các vết thâm trên da, làm da trắng đều màu hơn, góp phần thải những chất độc mà chúng ta vô tình hấp thu hàng ngày.

Dâu tây

Những teen girl nào thích uống sinh tố dâu thì cứ phát huy đi nào! Theo các nghiên cứu mới nhất thì ngoài tác dụng làm da trắng hồng, dâu tây còn ngăn ngừa ung thư và lão hoá.

Chanh

chanh-lam-dep

Chăm sóc da với những trái cây thiên nhiên

Nói về làm trắng da thì vitamin C là nhất rồi, vì thế chanh cũng là nhất luôn vì chanh chứa rất nhiều vitamin C. Ngoài vitamin C, chanh còn chứa nhiều các axit hữu cơ và các khoáng chất khác.

Chanh giúp ngăn ngừa việc hình thành vết thâm và đốm nâu trên da, thanh nhiệt và còn giúp giảm lượng mỡ thừa.

Chuối

Là một trong những loại trái cây giàu vitamin B6 nhất, chuối có khả năng bảo vệ hệ tiêu hoá và tăng cường sự trao đổi chất, thải độc cơ thể và làm da trắng dần làn da từ bên trong.

Đu đủ

Nếu teen muốn da trắng nhanh thì ăn đu đủ chín là nhất. Thêm một tí sữa tươi vào làm món sinh tố đu đủ nữa thì càng ngon miệng mà lại đẹp da nữa.

du-du

đu dủ là loại trái cây làm đẹp da tuyệt vời cho phái nữ.

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời cho làn da mà đu đủ còn là bí quyết chăm sóc vòng 1 của những bà hoàng đấy nhé! Vậy nên nếu bạn muốn có vòng một căng tràn thì có thể ăn canh đu đủ xanh nhé!