Bí Quyết Làm Đẹp Dưỡng Trắng Da Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Mụn khiến bạn cảm thấy mất tự tin, khó chịu và làm ảnh hưởng đến mọi hoạt động tâm sinh lý con người. Do vậy bạ cần phải có cách chữa trị kịp thời không cho chúng mọc nhiều thêm nữa. Nguyên nhân khiến bạn mọc mụn nhiều có thể là do những tác động ngoài môi trường, yếu tố sinh lí trong cơ thể, rối loạn các chức năng cần thiết của cơ thể.

Dưới đây là một vài mẹo làm đẹp có thể giúp bạn trị mụn và phục hồi lại làn da hư tổn của mình.

Bí Quyết Làm Đẹp Dưỡng Trắng Da Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Củ cải đỏ: Củ cải không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe và món ăn cho gia đình bạn mà nó còn là một vị thuốc có thể giúp bạn đánh tan nỗi lo về mụn. Các chất chống oxy hóa có trong củ cải đỏ như như beta-carotene và betacyanins có công dụng trị mụn, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của tế bào da. Ngoài ra, chúng cũng chứa rất nhiều vitamin C, vitamin A (đặc biệt là ở lá), vitamin B9… rất tốt cho sức khỏe về sau.

Vì thế nên đắp mặt nạ củ cải đỏ cũng có nghĩa là bạn sẽ cung cấp đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho da, giúp da đào thải nhanh độc tố, kích thích sản sinh tế bào ngăn chống lão hóa da và đặc biệt hơn là đẩy lùi nỗi lo da thâm nám, xập xệ do lão hóa.

Cách làm này cũng rất đơn giản: Chuẩn bị 1-2 củ cải đỏ rồi ép lấy nước. Trộn thêm cùng 1 thìa cafe sữa chua (hoặc nước chanh), thêm dầu olive nếu da bạn khô nẻ. Sau khi rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng 20′ rồi rửa lại bằng nước mát. Thực hiện 1-2 lần/tuần để nhanh chóng có được làn da săn chắc, khỏe mạnh.

Củ dền: Củ dền là một loại củ có màu đỏ rất tốt cho những người thiếu máu, có thể giúp bạn bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết để giúp lưu thông khí huyết, máu lên não hiệu quả. Củ dền có chứa nhiều vitamin A, B, C, PP, các chất khoáng và axít amin, bởi vậy nên mặt nạ được làm từ nước ép củ dền có thể được sử dụng để dưỡng da hằng ngày.

Bí Quyết Làm Đẹp Dưỡng Trắng Da Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Hàng ngày bạn chịu khó đắp mặt nạ dưỡng da với cụ dền, bổ sung vào bữa ăn trong ngày.  Mỗi ngày đắp mặt nạ bằng nước ép củ dền 2 lần, chỉ trong vài tuần, bạn sẽ thấy da mình mất hẳn tình trạng khô nứt nẻ, da trở nên trắng, căng bóng, hồng hào hơn hẳn và giúp sạch mụn.

Củ đậu: Ít ai biết đến những công dụng mà củ đậu đem lại, nó có thể khiến bạn trở nên mịn màng, sạch mụn hơn. Củ đậu có thành phần chứa rất nhiều vitamin C, muối khoáng và có đến 80-90% là nước, vậy nên ngoài tác dụng giải khát, củ đậu còn có thể trở thành nguyên liệu làm đẹp rẻ tiền mà hiệu quả cho những làn da hay bị khô nẻ vào mùa đông.

Không yêu cầu các bước thực hiện quá cầu kì, cách rất đơn giản chỉ cần  bạn chăm chỉ đắp mặt nạ củ đậu xay nguyên chất, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng sáng, mịn màng. Chưa hết, mùa hè bạn có thể thấy rõ ràng nhất sự hiệu quả từ củ đậu, bạn sẽ luôn cảm thấy sảng khoái tuyệt đối với làn da khỏe khoắn vì củ đậu có thể hút hết các độc tố trong lỗ chân lông trên da bạn, làm mềm da nứt nẻ khiến các nếp nhăn cũng nhanh chóng biến mất.

Bí Quyết Làm Đẹp Dưỡng Trắng Da Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Cách làm rất đơn giản. Rửa sạch 1 củ đậu, gọt vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay thành hỗn hợp nhuyễn. Cho hỗn hợp vào bát, dùng tay hoặc bông thoa đều hỗn hợp những vùng da bị nứt nẻ rồi lưu lại trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn nên đắp mặt nạ củ đậu 2 lần/tuần. Tuy nhiên củ đậu cũng có chứa chất độc, vì vậy các bạn nên thử trước mặt nạ ở một vùng da nhỏ trên mặt trong vòng 15-20 phút để xem mình có bị ngứa hoặc mẩn đỏ không nhé!

Hành tây: Một loại thực phẩm rất dễ tìm thấy hàng ngày, Với thành phần giàu vitamin C, canxi, magie, photpho… hành tây có tác dụng trong việc làm đẹp da, trị mụn trứng cá và điều trị sẹo do mụn

Cách làm như sau: Cho một chút nước trắng vào 1/2 chén bột yến mạch và nấu chúng lên để tạo thành hỗn hợp sền sệt.Khuấy hỗn hợp hành tây và bột yến mạch với nhau. Bạn có thể cho thêm một chút mật ong vào hỗn hợp mặt nạ này. Đắp mặt nạ bột yến mạch và hành tây lên khuôn mặt. Để mặt nạ này lưu lại trên da từ 10 đến 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Củ cải trắng: Không cần phải đi đâu xa bạn cũng có thể có được làn da mình sạch mụn, tráng sáng và mịn màng từ thực phẩm củ cải trắng. Củ cải trắng chứa rất nhiều vitamin C-một loại chất chống oxy hóa có thể kiềm chế sự hình thành melanin, ngăn chặn các sắc tố làm tối da và giúp bạn có một làn da sạch sẽ và mịn màng và chống lão hóa cho da. Ngoài ra củ cải còn giúp tiêu hóa tốt, dễ dàng giúp bạn cải thiện sức khỏe của da.

Bí Quyết Làm Đẹp Dưỡng Trắng Da Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Cách thực hiện: Nghiền củ cải trắng đắp trên khuôn mặt để se nhỏ lỗ chân lông, chất tẩy trắng sẽ cho bạn làn da mong đợi, loại bỏ mụn trứng cá nhanh chóng.

Củ cải cũng được dùng để dưỡng trắng da rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng một cân của cải tươi, nạo vỏ rồi đem rửa sach. Sau đó thái nhỏ, cho vào máy sinh tố. Mỗi ngày uống 2-3 cốc nước củ cải da mặt sẽ dần được cải thiện. Nếu da mặt bạn ngăm đen, khô ráp và rất cứng đầu trong việc làm trắng da, thì đây là cách dùng thực phẩm rất tốt để chăm sóc da, giúp tái tạo làn da của bạn.

Khoai tây: Khoai tây không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn dưỡng trắng da một cách nhanh chóng, tái tạo lại làn da hư tổn, xoa dịu những vết thương để lại trên da.Khoai tây chứa enzyme và các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khoai tây còn chứa một số lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose chất lượng cao giúp trị mụn và làm sáng da.
Chỉ đơn giản bằng cắt mỏng nhũng lát khoai tây, chà xát và đắp lên mặt khoảng 30 phút. Hoặc Ép củ khoai tây lấy nước, dùng bông thấm nước khoai tây và bôi lên vùng bị mụn trứng cá, kể cả mụn bọc, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Bí Quyết Làm Đẹp Dưỡng Trắng Da Chống Lão Hóa Hiệu Quả

Ngoài ra khoai tây cũng có thể giúp bạn có làn da trắng sứ. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 củ khoai tây tươi và 1 chén bột mì. Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch cho vào luộc chín hoặc hấp cách thủy. Sau đó cho ra bát, nghiền nát. Trộn đều với bột mì, nếu hỗn hợp khô quá có thể cho thêm 10-20ml nước lọc.

Đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Các nhóm vitamin B từ bột mì và khoai tây sẽ nuôi dưỡng các tế bào mới sau khi lớp da chết đã được lột sạch. Sử dụng 1-2 lần/ tuần để có làn da trắng mịn. Với cách làm đẹp da bằng khoai tây này thì bạn có thể yên tâm khi sử dụng phương pháp tự nhiên mà lại đem lại hiệu quả đáng kể.

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên dùng kem dưỡng trắng da hàng ngày để làm đẹp và chăm sóc da mềm mại hơn nhé. Đồng thời đó cũng là một cách bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da luôn tươi trẻ và đẹp tự nhiên.

Làn Da Tươi Trẻ Và Khỏe Đẹp Mùa Hè

Mùa hè với cái nắng gay gắt luôn làm các bạn gái lo lắng vì ảnh hưởng của nó tới làn da. phải làm sao để trải qua mùa hè này mà vẫn giữ được làn da mịn màng đây? Rất đơn giản đó chính là dưa hấu. đây không những là món tráng miệng tuyệt vời giúp chúng ta xua tan cơn khát mà còn mang đến làn da trắng hồng nữa đấy! Công thức chăm sóc da trong mùa hè với trái dưa đây!!

Làn Da Tươi Trẻ Và Khỏe Đẹp Mùa Hè   – Dưỡng ẩm cho da

1/2 chén dưa hấu 1/4 chén đu đủ 1/2 quả chuối 2 muỗng cà phê sữa tươi nguyên kem Trộn đều các thành phần trên đen khi hỗn hợp có dạng nhão. Bôi đều lên mặt trong và để trong 15-20 phút. Rửa sạch lại với nước ấm. Các thành phần trong dưa hấu sẽ giúp hydrat da đồng thời chuối và sữa sẽ giúp duy trì độ ẩm cho làn da thêm mịn màng

– Làm sáng và chống lão hóa da

1 chén dưa hấu 1/2 quả chuối 1/2 chén sữa chua  Trộn đều nguyên liệu trong một bát nhỏ, sau đó để vào tủ lạnh trong vòng một giờ. Bôi hỗn hợp đều lên mặt, sau đó mát xa nhẹ nhàng theo chuyên động tròn khoảng 2-3 phút. Giữ hỗn hợp trên mặt từ 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Làn Da Tươi Trẻ Và Khỏe Đẹp Mùa Hè

(Nếu đang ở vùng thời tiết lạnh, bạn có thể để hỗn hợp bớt lạnh sau khi lấy ra rồi mới áp dụng lên da). Nước dưa hấu sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết, giúp sáng da đồng thời các vitamin và chất chống oxy hóa sẽ giúp phòng chống các dấu hiệu chảy xệ và nhăn nheo của da. Bạn nên thoa kem chống lão hóa da để giúp da tươi trẻ theo thời gian và hạn chế những tổn thương cho da.

– Làm sạch da:

1 muỗng cà phê nước dưa hấu 1 muỗng cà phê sữa chua Trộn đều hai nguyên liệu trên và áp dụng trên da mặt và cổ trong vòng 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Axit lactic và enzym trong sữa sẽ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và làm sạch da, trong khi dưa hấu có tác dụng chữa lành các vùng da bị tổn thương.

Làn Da Tươi Trẻ Và Khỏe Đẹp Mùa Hè

Bí quyết làm đẹp da trong những ngày hè nóng nực

Giờ thì bạn đã có thể tung tăng dạo phố hay đi biển mà không còn lo lắng về làn da bắt nắng trong mùa hè này nữa rồi nhé!!

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Sau quá trình sinh đẻ thì người mẹ mất một lượng chất dinh dưỡng nhiều đáng kể, dó đó, làn da cũng ảnh hưởng rất lớn. Những vấn đề như rạn da sau sinh, nám, đồi mồi, sạm đen,..Vì vậy, cách tốt nhất để giúp làm đẹp da sáng và đồng thời cũng giúp bạn giữ vóc dáng hiệu quả, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau để chăm sóc da sau sinh an toàn nhé.

Cà chua

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Sau sinh bạn nên bổ sung cà chua để giúp da đẹp lên chống rạn da, với lượng chất chống oxy hóa, vitamin C dồi dào, cà chua là thực phẩm giúp ngăn ngừa rạn da hiệu quả cho mẹ mang thai. Ngoài ra, những dưỡng chất trong cà chua còn giúp giảm nếp nhăn hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Bông cải xanh

Bông cải xanh rất giàu vitamin A, vitamin C và carotene  giúp da thêm chắc khỏe, ngăn ngừa những thiệt hại do quá trình tăng trưởng quá nhanh của cơ thể khi mang thai và duy trì độ đàn hồi cho da.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Quả kiwi

Đây là loại trái cây giàu chất xơ, vitamin B, C, D, canxi, phốt pho, kali và nhiều khoáng chất, nguyên tố vi lượng khác. Những dưỡng chất này giúp ức chế quá trình tổn thương da và giúp da trắng hồng.

Cá hồi

Mẹ bầu ăn nhiều cá và đặc biệt da cá giúp tăng cường collagen để bảo vệ làn da khỏi bị rạn nứt trong quá trình mang thai. Thực phẩm này cũng giúp ngăn ngừa da bị lão hóa.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Mẹ bầu ăn nhiều cá và đặc biệt da cá giúp tăng cường collagen để bảo vệ làn da khỏi bị rạn nứt trong quá trình mang thai.

Móng giò

Món ăn này chứa nhiều protein, carbohydrate, chất béo, collagen, canxi, phốt pho, magiê, sắt, vitamin A, D, E, K… giúp da giảm bị nhăn và ngăn ngừa rạn da hiệu quả.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Đậu nành

Đậu nành là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin E giúp làm ức chế quá trình lão hóa da, tăng độ đàn hồi cho da và cải thiện sắc tố da làm đẹp cho mẹ bầu.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Đơn Giản Từ Mật Ong

Làm đẹp da từ mật ong luôn là bài thuốc thần kỳ cho sắc đẹp, vừa hiệu quả lại không lo dị ứng. Kết hợp với một số thành phần khác, bí quyết làm đẹp với mật ong bạn sẽ có làn da tươi trẻ và mịn màng.

Mặt nạ làm săn chắc da

Trộn đều một muỗng xúp mật ong, một lòng trắng trứng, 1/4 tách bột mì. Thoa hỗn hợp trên lên mặt và cổ, để yên trong 10 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm.

Bí quyết làm đẹp da đơn giản từ mật ong

 Trộn một thìa mật ong với một thìa dầu ôliu và 1/4 thìa nước cốt chanh để làm lotion dưỡng da.

Bí quyết làm đẹp với mật ong hiệu quả

Trộn 1/4 muỗng xúp mật ong với sữa tươi, đắp hỗn hợp trên lên da khoảng năm phút, sau đó tắm lại bằng nước ấm, bạn sẽ có làn da mềm mượt. Bạn cũng có thể đắp hỗn hợp này lên mặt, massage nhẹ nhàng, sau đó rửa lại bằng nước ấm để có da mặt mềm và căng mịn.

Mật ong với chanh: Chanh phong phú vitamin C, một nguồn cung ứng chất oxy hóa mạnh nhất giúp chống lại mọc mụn trứng cá, mụn thâm và các vết sẹo, để làn da của bạn trở nên tươi sáng và rực rỡ hơn. Mặt nạ này chất lượng nhất cho những ai có làn da nhờn, dễ bị mọc mụn trứng cá và để lại sẹo. Dùng nửa quả chanh và một thìa cà phê mật ong trộn lẫn với nhau và bạn thoa đều lên mặt, do đặc tính làm se bề mặt rất nhanh của chanh nên nó sẽ làm cho bạn có làn da tươi trẻ có sự đàn hồi cao.

Bí quyết làm đẹp da đơn giản từ mật ong

Cách làm trắng da từ mật ong và chanh

Dưỡng da toàn thân

Trộn một thìa mật ong với một thìa dầu ôliu và 1/4 thìa nước cốt chanh, massage hỗn hợp lên toàn thân (lưu ý thoa khi da khô), để 10 phút, xả sạch với nước.

Mặt nạ dưỡng da

Xay nhuyễn một trái chuối, trộn với một thìa kem, một lòng đỏ trứng gà và một thìa mật ong. Thoa lớp hỗn hợp này lên mặt và cổ, để khoảng 20 phút, rửa sạch với nước ấm.

Mật ong với sữa tươi sẽ giúp da mềm và căng mịn.

Bí quyết làm đẹp da đơn giản từ mật ong

Mật ong với sữa chua:   2 thìa cà phê mật ong và 2 thìa sữa chua trộn đều và đắp lên mặt. Sữa chua có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, còn mật ong sẽ giúp cho da tránh được các mối nguy hại từ môi trường khiến làn da viêm nhiễm. Sự phối hợp hài hòa   của mật ong và sữa chua sẽ giúp da bạn khôi phục lại sự cân bằng và nhanh chóng cung ứng chất dinh dưỡng cho da để có một làn da sáng tự nhiên.

Kem tẩy tế bào chết

Trộn đều một muỗng xúp mật ong với hai muỗng cà phê dầu hạnh, nửa muỗng cà phê nước cốt chanh. Thoa nhẹ nhàng lên mặt rồi rửa lại bằng nước ấm, khôi phục lại sự cân bằng và nhanh chóng cung ứng chất dinh dưỡng cho da để có một làn da sáng tự nhiên.

Ngoài ra, bạn cũng nên dùng kết hợp với kem dưỡng da hàng ngày để làm đẹp da hiệu quả hơn.

Thực Phẩm Làm Đẹp Tăng Cường Collagen Cho Da

Để bổ sung những thực phẩm sản sinh collagen là bạn cần phải chăm sóc da hàng ngày, bổ sung những chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường những dưỡng chất cho cơ thể, tốt cho sức khỏe và làn da. Để cải thiện những vấn đề về da thì bạn nên bổ sung nhiều những thực phẩm ăn uống hàng ngày để làm đẹp da một cách nhanh chóng và mang lại hiệu quả lâu dài.

Bạn có thể bổ sung những thực phẩm hàng ngày để chăm sóc da đẹp tự nhiên nhé.

1. Sữa tươi

Sữa đã từ lâu là một thực phẩm dồi dào nguồn năng lượng và dưỡng chất làm đẹp cho làn da, giúp da tái tạo và sản sinh collagen phong phú và hiệu quả.

Thực Phẩm Làm Đẹp Tăng Cường Collagen Cho Da

Vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 1 ly sữa tươi để làn da luôn được căng mịn và tươi trẻ, giupas chống lại sự lão hóa da, làm mờ các nếp nhăn và tăng cường sức đề kháng bảo vệ sức khỏe.

2. Súp lơ

Không cần phải bàn đến những dưỡng chất cần thiết cho da trong rau xanh, không chỉ là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, khoáng chất đa dạng, mà nó còn giúp bạn sản sinh collagen tốt cho cơ thể.

Thực Phẩm Làm Đẹp Tăng Cường Collagen Cho Da

Súp lơ là một trong những thực phẩm xanh mà bạn nên ăn nhiều . Súp lơ có chứa rất nhiều Vitamin A , vitamin C , giống như cà rốt , làm tăng sức đề kháng , độ đàn hồi của da , làm da luôn khỏe mạnh mịn màng. Do đó, thực đơn ăn uống hàng ngày bạn nên bổ sung nhiều súp lơ nhé.

3. Mật ong

Một “thần dược” trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em, mật ong còn được biết đến như là nguồn cung cấp một lượng lớn amino acid , vitamin và đường , là một thực phẩm dưỡng da tuyệt hảo.

Thực Phẩm Làm Đẹp Tăng Cường Collagen Cho Da

Bí quyết làm đẹp da từ những thực phẩm hàng ngày

Đây cũng là một trong những thực phẩm giúp bạn tái tạo lại làn da mới, phục hồi những tổn thương cho da. Trong thời tiết chuyển mùa khó chịu , mỗi ngày bạn nên uống một thìa mật ong , có tác dụng rất tốt cho phổi , làm đẹp từ trong ra ngoài.

4. Rong biển

Rong biển cũng như tảo biển đều có những công dụng sản sinh collagen tốt cho da, ngăn ngừa quá trình lão hóa cho da. Trong rong biển có rất nhiều khoáng chất , giúp điều tiết nồng độ PH trong máu và ngăn lượng dầu trên da tiết ra quá nhiều.

Thực Phẩm Làm Đẹp Tăng Cường Collagen Cho Da

Vậy nên hàng ngày bạn nên bổ sung rong biển vào bữa ăn của mình nhé.

5. Cá

Da cũng như sức khỏe muốn được khỏe mạnh thì cần phải cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và nguyên chất, các loại cá đặc biệt là cá biển có chứa rất nhiều omega-3, không những là một thực phẩm ngon và rẻ , mà nó còn tăng cường đề kháng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, rất tốt trong việc chống lão hóa.

Thực Phẩm Làm Đẹp Tăng Cường Collagen Cho Da

Đồng thời đó cũng là một nguồn thực phẩm giúp bạn sản sinh ra nhiều collagen cần thiết cho làn da căng mịn và khỏe mạnh, tươi trẻ.

6. Ngó sen

Ngó sen cũng là một trong những thực phẩm đặc biệt tốt cho làn da lão hóa. Trung y cho rằng , ngó sen cũng là một vị thuốc rất tốt. Ngó sen để sống thì hàn, nấu chín thì ôn, có tác dụng chủ yếu là cầm máu , bổ huyết và điều kinh.

Ngoài ra, cách đơn giản bổ sung collagen bằng cách sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung collagen cho làn da luôn được khỏe mạnh và tươi trẻ.

Phục Hồi Làn Da Rạn Sau Sinh Nở Cho Chị Em Phụ Nữ

Chị em phụ nữ sau kì sinh nở thương có xuất hiện những làn da bị rạn do sự căng co dãn quá mạnh của làn da, nhất là làn da vùng bụng hoặc da vùng đùi. Do đó, bạn cần phải tìm biện pháp khắc phục lại và cải thienj cho bạn làn da được mịn màng và chắc khỏe. Việc bổ sung các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho da vào các bữa ăn hàng ngày, thì bạn cũng nên dùng tói những biện pháp làm đẹp hỗ trợ khác như là đắp mặt nạ dưỡng cho bụng, hay là sử dụng các sản phẩm phục hồi rạn da.

Dưới đây là một vài cách chăm sóc da mà bạn nên tham khảo cho bản thân mình nhé.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E: Những loại thực phẩm dưỡng da giàu vitamin nhất là vitamin C, E là những cách phục hồi rạn da rất nhanh hóng, nó có công dụng phục hồi lại nhưng tổn thương cho da.  Ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E (cam, quýt, bưởi, rau xanh) và kẽm (ngao, hàu) sẽ giúp cho làn da của bạn mau tái tạo và phục hồi nhanh chóng. Đó là vì các thực phẩm này giúp tăng cường hình thành collagen để nâng đỡ da.

Phục Hồi Làn Da Rạn Sau Sinh Nở Cho Chị Em Phụ Nữ

Giữ cân nặng hợp lý: Cân nặng ổn định sẽ giúp bạn cải thiện lại làn da rạn, vì khi bạn tăng cân thì làn da cần phải căng dãn ra để hình thành các mô mỡ. Nhất là sau kì sinh nở thì các chị em vẫn còn mũm mĩu bởi các chế độ dinh dưỡng quá đà. Chính vì thế sau sinh, bạn cần lấy lại vóc dáng bằng việc tập luyện thể dục thể thao, ăn uống hợp lý. Do đó bạn nên chọn bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, co duỗi nhẹ nhàng…Và nên giữ ổn định cân nặng hợp lý nhé.

Bổ sung collagen: Điều cần thiết nhất lúc này là bạn nên bổ sung chất collagen cho cơ thể, bởi khi lượng collagen thiếu hụt thì dễ gãy các liên kết trong tế bào da do đó hình thành nên các vét rạn da, collagen có chức năng là nâng đỡ và bảo vệ tính đàn hồi giúp da săn chắc và dẻo dai hơn. Nên vì vậy, các chị em trong thời kì mang thai nhớ bổ sung collagen nhiều cho cơ thể nhé.

Phục Hồi Làn Da Rạn Sau Sinh Nở Cho Chị Em Phụ Nữ

Bí quyết làm đẹp cho chị em phụ nữ sau kì sinh nở

Hiện nay trên thị trường có bán cáo loại thực phẩm chức năng hỗ trợ và cung cấp collagen cho da, tuy nhiên bạn cần phải lựa chọn cận thận và tìm hiểu rõ nguồn gốc xuất xứ của các loại sản phẩm đó trước khi sử dụng nhé.

Tốt nhất là bạn nên bổ sung những thực phẩm giúp sản sinh collagen cho da như các loại tảo biển, các loại cá, dầu cá,..

Mặt nạ dưỡng từ lòng trắng trứng gà cho vùng da bị rạn: Sau kì sinh nở xang thì bạn có thể phục hồi làn da bằng cách đặp nạ cho da. Mặt nạ dưỡng da rạn với lòng trắng trứng có chứa nhiều protein, vitamin, có tác dụng dưỡng da, làm sáng ra và chống oxy hóa.

Phục Hồi Làn Da Rạn Sau Sinh Nở Cho Chị Em Phụ Nữ

Bên cạnh đó, nó còn có tác dụng kỳ diệu trong khôi phục và tái tạo collagen cho vùng da bị rạn nứt, tổn thương. Bạn có thể trộn loàng trắng trứng gà với bột cà phê và thao lên vùng da bị rạn, massage nhẹ nhàng, bôi lớp tiếp lớp 2 chờ khô rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện thường xuyên với cách này sẽ giúp bạn cải thiện được làn da rạn nhé.

Dầu dừa phục hồi da rạn: Dầu dừa có công dụng dưỡng da, cung cấp dộ ẩm cho da, ngăn ngừa đứt gãy collagen và sợi elatin, giúp liên kết các  tế bào tăng khả năng bảo vệ và phục hồi làn da rạn nhanh chóng và ant oàn.

Phục Hồi Làn Da Rạn Sau Sinh Nở Cho Chị Em Phụ Nữ

Nhờ đó mà các chị em sau sinh có thể dùng dầu dừa hàng ngày để làm đẹp và chữa rạn da cho mình nhé.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..

Làm Đẹp Toàn Diện Với Tinh Dầu Nước Hoa Hồng

Hoa hồng không chỉ là một loài hoa biểu tượng cho một tình yêu lãng mạn mà nó còn có công dụng cực hiệu quả trong việc chăm sóc sắc đẹp toàn diện cho cơ thể. Bạn có thể dùng nước hoa hồng để làm đẹp cho mi, mày tóc, da,..

  1. Giúp se khít lỗ chân lông

Tác dụng tốt nhất của nước hoa hồng là làm se khít lỗ chân lông, giúp làn da săn chắc. Nước hoa hồng sẽ giúp giảm viêm, chẳng hạn như đôi mắt sưng húp hay các nốt mụn cũng sẽ được giảm bớt. Ngoài ra, loại nước này còn giúp cân bằng da và làm mềm, loại trừ nếp nhăn.

lam-dep-toan-dien-voi-tinh-dau-nuoc-hoa-hong

Bí quyết làm đẹp cho da săn chắc và dẻo dai

  1. Làm sạch thoáng phòng ngủ

Bằng cách phun nước hoa hồng lên ga trải giường và gối ngủ rồi để khô thoáng, phòng ngủ của bạn sẽ thơm sạch hơn. Đồng thời hương thơm dịu của nước hoa hồng sẽ làm cho bạn được thư giãn khi ngủ. Hương thơm dịu nhẹ của nước hoa hồng sẽ giúp bạn được thư giãn

  1. Giải nhiệt với nước chanh hương hoa hồng

Nếu bạn đã từng uống trà với bông hoa hồng, hiển nhiên bạn sẽ thấy nước hoa hồng tuyệt vời đến thế nào. Không những thế, bạn còn có thể thêm hương vị hoa hồng vào cốc nước chanh mát lạnh để giải nhiệt cho những ngày hè nóng bức. Chanh và hoa hồng thực sự là một “cặp đôi” ăn ý chắc chắn bạn sẽ bị mê hoặc ngay.

lam-dep-toan-dien-voi-tinh-dau-nuoc-hoa-hong-1

Cách làm trắng da từ mặt nạ tinh dầu hoa hồng

  1. Làm mượt tóc, giảm ngứa cho da đầu

Nước hoa hồng có đặc tính khử trùng sẽ làm dịu kích ứng cho da đầu khô và loại bỏ gàu.. Bạn có thể thêm nó vào dầu gội hoặc đơn giản là sử dụng nó như một lớp dầu xả. Nó sẽ giúp kích thích tăng trưởng cho tóc và làm cho mái tóc của bạn sáng bóng.

  1. Giúp thư giãn khi tắm

Nước hoa hồng pha vào bồn nước tắm sẽ giúp cho bạn thư giãn hơn. Cách làm để đạt hiệu quả tốt nhất là đốt nến nằm thư giãn với bồn nước hoa hồng pha ở nhiệt độ vừa phải rồi tắm lại với nước lạnh. Bạn sẽ vừa thư giãn, làn da lại săn chắc.

Ngoài ra, bạn có thể xem thêm những loại mỹ phẩm làm đẹp da từ những tinh dầu thiên nhiên hay từ những tế bào gốc,..đem lại cho bạn một vẻ đẹp như mong đợi.

Học Cách Giữ Dáng Chuẩn Của Hoa Hậu Châu Á Người Việt

Đã từ lâu những bí quyết làm đẹp của những cô nàng chân dài đều được các cô nàng luyện tập chăm chỉ và giữ gìn để thân hình của mình luôn được thon gọn và eo thon. Trong giới showbiz Việt hiện nay có rất nhiều người đẹp, một trong những Hoa Hậu, MC,..Jennifer Phạm được biết đến là một phụ nữ thành đạt, trẻ trung, quyễn rũ, sang trọng có làn da trắng mịn không tỳ vết. Để có được những điều này “Hoa hậu Châu Á” đã có những thói quen tốt hàng ngày có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

hoc-cach-giu-dang-chuan-cua-hoa-hau-chau-a-nguoi-viet

Jennifer Phạm tiết lộ cô không theo chế độ ăn kiêng nào mà chỉ ăn đúng bữa, đủ chất và tập luyện, nghỉ ngơi đều đặn. Dưới đây là thực đơn ăn uống hàng ngày mà Jennifer đã dùng:

Bữa sáng, cô thường ăn một miếng bánh sandwich, một quả táo và uống một cốc nước rau ép.

Bữa trưa, Jennifer thường ăn một bát cơm nhỏ với rau, đậu, trứng và nấm.

Bữa tối của Jenni gồm một bát súp lúa mạch.

hoc-cach-giu-dang-chuan-cua-hoa-hau-chau-a-nguoi-viet-1

Thực đơn giảm cân cho cho bữa ăn hàng ngày cả Jennifer

Ngoài ra, trong ngày cô còn bổ sung nhiều nước, uống trà thảo mộc, sữa lúa mạch, ăn trái cây, sữa chua,..Một trong những thứ mà Jennifer thích nhất là sữa chua, đay là món ăn vặt chứa nhiều vitamin C rất tốt cho tiêu hóa lại có thể làm đẹp da, giúp giảm béo hiệu quả. Chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý giúp bà mẹ 2 con luôn xinh đẹp và quyến rũ.

hoc-cach-giu-dang-chuan-cua-hoa-hau-chau-a-nguoi-viet-2

Bên cạnh đó cô nàng cũng không quên dành thời gian tập luyện cho bản thân mình.

Buổi sáng cô thường dành 30 phút để chạy bộ bằng máy tại nhà. Trong ngày, cô tập tại phòng gym với huấn luyện viên riêng. Pilates, yoga và nhảy zumba là các bài tập yêu thích của Jennifer.

Trên đây là những bí quyết giảm cân cũng như làm đẹp da mà Hoa hậu châu á luôn cố gắng tập luyện và dành cho mình những chế độ dinh dưỡng khoa học. Ngoài ra, mỗi tuần cô dành 2 buổi cho việc đi spa đắt mặt nạ, dưỡng da, massage mặt và cơ thể.

Cách Dưỡng Da Tốt Nhất Trong Vấn Đề Làm Đẹp

Mỗi loại da cần được chăm sóc theo một chế độ khác nhau chính vì thế mà bạn cần tìm hiểu kỹ để có cách chăm sóc da phù hợp cho riêng mình. Vì vậy bạn cần phải chú ý đến việc làm đẹp cho bản thân một cách thường xuyên và nhanh chóng.

Sau đây là các cách chăm sóc da mặt tốt nhất cho mọi loại da của bạn:

Da nhờn

Da dầu cần sự chăm sóc nhiều hơn so với tất cả các loại da khác. Những người có làn da nhờn có thể phải đối mặt với những chứng rối loạn da khác nhau như mụn, mụn trứng cá hay bị tắc lỗ chân lông

Trước hết, bạn cần một mặt nạ được thiết kế để giảm hiện tượng tróc da và có khả năng làm sạch lượng dầu thừa trên da bạn

Mặt nạ đất sét giúp làm đẹp hiệu quả.

Hãy thường xuyên chăm sóc da nhờn để làm sạch và thông thoáng màng lỗ chân lông, loại bỏ dầu và ngăn ngừa sự xuất hiện của cả mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Tất nhiên, bạn không nên làm khô da, chỉ cân bằng độ PH và giữ ẩm thích hợp cho làn da của bạn.

cach-duong-da-tot-nhat-trong-van-de-lam-dep

Đất sét tự nhiên có thể là phép lạ cho da nói chung đặc biệt là da nhờn.

Bạn nên sử dụng 1-2 lần một tháng, áp dụng đât sét vào da mặt bạn, hãy để đất sét trong 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn cũng có thể dùng lòng trắng trứng, nước chanh, mật ong và dâu tây để chăm sóc cho da nhờn.

Da hỗn hợp

Đây là loại da có lẽ là có nhiều vấn đề nhất và cần được quan tâm nhất. Những người có loại da này sẽ phải đấu tranh với quá trình chăm sóc da lâu dài và mệt mỏi, cho đến khi họ tìm thấy loại mặt nạ phù hợp nhất cho khuôn mặt của mình.

Bạn có thể làm mặt nạ từ sữa chua, dâu tây và kiwi cho da hỗn hợp

Điều cần thiết và phức tạp ở chỗ bạn phải sử dụng các mặt nạ chăm sóc da mặt khác nhau cho các khu vực da khác nhau trên khuôn mặt của bạn.

Tuy nhiên có vẻ như đất sét làm việc này tốt nhất, do lợi ích mà nó mang lại bạn sẽ có thể sử dụng cả cho những vùng da khô và da dầu trên khuôn mặt bạn. Loại da này cần làm sạch và giữ ẩm cùng một lúc. Bạn có thể lựa chọn một vài phương pháp điều trị như nước hoa hồng, mật ong và sữa chua.

Da khô

cach-duong-da-tot-nhat-trong-van-de-lam-dep-1

Bí quyết làm đẹp từ những nguyên liệu thiên nhiên

Đây là loại da cần độ ẩm và hydrat hóa do sự khô của nó. Nếu bạn sở hữu làn da khô, nên lựa chọn mặt nạ cung cấp chất dinh dưỡng cho làn da của bạn và bảo vệ nó khỏi bị khô quá mức và bất kỳ thiệt hại nào. Những sản phẩm làm đẹp có khả năng cung cấp độ ẩm và hồi sinh cho làn da của bạn.

Đa số các sản phẩm dành cho chăm sóc da khô nên được đặt ít nhất 10 phút, thời gian đó đủ để các lỗ chân lông hấp thụ các chất dinh dưỡng mà bạn cung cấp cho da mặt.

Tránh những thành phần có thể gây dị ứng và bịt kín lỗ chân lông của bạn, luôn luôn nhìn vào các thành phần trước khi phủ chúng lên da mặt bạn. Hơn nữa, đắp mặt nạ nhằm loại bỏ các độc tố từ da của bạn là việc rất quan trọng, đó là lý do tại sao bạn nên đắp mặt nạ ít nhất một tuần một lần để da của bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và độ ẩm giúp da của bạn tươi mới và mềm mại.

Bạn có thể dùng mặt nạ lô hội để chăm sóc cho da khô

Hãy tận hưởng những lợi ích của mặt nạ giữ ẩm làm cho da bạn mềm mại và săn chắc hơn. Tìm các nguyên liệu như lô hội, dưa chuột, cà chua, mật ong… để đắp mặt nạ cho da mặt bạn. Ngoài ra bơ, nước cam và hoa cúc cũng là những sản phẩm bạn có thể tận dụng để chăm sóc da khô.

Làm Sạch Làn Da Sau Vận Động Để Luôn Khỏe Mạnh

Sau Mỗi Lần tập Luyện cơ thể tiết rất nhiều mồ hôi, nếu bạn không chăm sóc kỹ hoặc giữ vệ sinh sạch sẽ thì ảnh hưởng tới làn da là điều không thể tránh khỏi. bạn cần chú ý những điều dưới đây để duy trì làn da sạch sẽ, tránh mụn hiệu quả. Bí quyết làm đẹp sau đây sẽ giúp bạn làm đẹp da một cách hiệu quả.

Chuẩn bị khăn làm sạch da mặt

Nếu sau một buổi tập luyện, bạn không có đủ thời gian để tắm thì các bước lau sạch làn da là vô cùng cần thiết. Erin Akey, huấn luyện viên cá nhân đồng thời là giảng viên thể dục tại Mobile, Alabama chia sẻ:

lam-sach-lan-da-sau-van-dong-de-luon-khoe-manh

“Bạn có thể sử dụng Witch Hazel (chất làm se lỗ chân lông, thành phần làm sạch da tự nhiên) và khăn ướt không chứa cồn (chiết xuất thành phần lô hội và dành cho làn da nhạy cảm của trẻ em) để vệ sinh da mặt. Thoa Witch Hazel lên mặt với khăn ướt để làm sạch bụi bẩn ra khỏi lỗ chân lông, điều này luôn giữ cho da mặt của bạn sạch và rạng rỡ.

Làn da thư giãn với sản phẩm xịt

“Cung cấp cho làn da của bạn các dưỡng chất tự nhiên bằng cách pha hỗn hợp các loại trà: trà bạc hà để tăng cường sức sống, trà xanh giàu chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng làn da, trà hoa cúc, trà hoa oải hương giúp làn da thư giãn, đánh thức các giác quan trên khuôn mặt bạn… Sau đó bạn có thể để lạnh một chút trong tủ lạnh, đổ vào bình xịt và sử dụng linh động để chăm sóc làn da tốt nhất.” – Rebecca Pacheco, hướng dẫn viên Yoga tại Equinox, Bosson, Mas đồng thời là người sáng lập OmGal.com cho biết.

Tăng sức mạnh chống nắng từ trong cơ thể bạn

Nếu bạn thường xuyên phải làm việc ngoài trời, kem chống nắng là điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Một cách tự nhiên khác có thể tăng hiệu quả chống nắng từ bên trong cơ thể bạn là uống một ly nước ép cà rốt hàng ngày để bảo vệ làn da bạn khỏi tia gây hại từ mặt trời.

lam-sach-lan-da-sau-van-dong-de-luon-khoe-manh-1

Nên dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài

Chuyên gia thẩm mỹ Melissa Picoli và người sáng lập BiJaBody Heath+Beauty chia sẻ: “Các carotenoid trong cà rốt duy trì làn da hồng hào, khỏe mạnh. Nếu bạn không thích mùi vị cà rốt, dầu dừa có những tác dụng bảo vệ làn da tương đương. Dầu dừa có tác dụng bảo vệ làn da, chống nắng hiệu quả như các sản phẩm bảo vệ da khác”.

Đừng quên tẩy tế bào da chết

Những người thường xuyên tập thể dục sản xuất nhiều tế bào da chết hơn người bình thường, lớp dầu nhờn và bụi bẩn lưu trữ lại trên da, có thể dẫn đến mụn trứng cá – Sandy Alcide, chủ tịch Hiệp Hội American Athletic Care và người sáng lập Motion Medica Skin Care chia sẻ. Nếu bạn tập năm đến sáu ngày một tuần, bạn nên tẩy tế bào da chết hai đến ba lần/ tuần. Khi không có sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng, bạn có thể rửa mặt bằng sữa rửa mặt và sử dụng bàn tay với chiếc khăn bông chất liệu cotton, massage da mặt cùng chuyển động tròn nhẹ nhàng không tạo áp lực từ 2 – 3 phút.

Không chạm tay lên mặt

Không chạm lên khuôn mặt với hai bàn tay ướt đẫm mồ hôi, khi cơ thể nóng lên, các lỗ chân lông mở rộng hết cỡ và các yếu tố gián tiếp từ môi trường trên bàn tay bạn sẽ giúp vi khuẩn, bụi bẩn tấn công dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Dùng một chiếc khăn lót khi bạn tiếp xúc với sàn nhà, hay trong quá trình tập luyện, rửa tay sau khi hoạt động, đặc biệt khi bạn chạm đến các thiết bị, dụng cụ công cộng, nơi tập kết của vi khuẩn dễ lây lan.

Làm sạch làn da của bạn trước và sau khi tập luyện

Thói quen tốt để giữ làn da của bạn sạch mụn khi hoạt động là rửa mặt trong trường hợp bạn đổ mồ hôi nhiều. Khi bạn tập luyện, các lỗ chân lông mở ra một cách tự nhiên để trục xuất mồ hôi và chất bã nhờn ra ngoài.

lam-sach-lan-da-sau-van-dong-de-luon-khoe-manh-2

Vệ sinh da trước và sau khi vận động giúp lỗ chân lông thông thoáng trong quá trình bài tiết chính là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh, sạch mụn. Bạn chú ý tránh dùng các sản phẩm xà phòng, dung dịch rửa gây kích ứng, loại bỏ lớp dầu mạnh mẽ trên da khiến da bị khô.

Thay quần áo

Vẫn mặc quần áo tập sau quá trình hoạt động có thể đóng góp mụn cho làn da bằng cách giữ lại mồ hôi và vi khuẩn có nhiều cơ hội tiếp xúc trên da. April Zangl, giảng viên thể dục tại Issaquah, Washington, cho biết: “Giữ làn da của bạn sạch sẽ bằng cách thay quần áo và tắm sau nửa giờ kết thúc tập luyện”.

Để mặt mộc khi tập luyện

Tránh các loại kem trang điểm đậm khi bạn hoạt động thể chất, nếu bạn muốn làn da của mình có thể hít thở và không bị tắc lỗ chân lông.

lam-sach-lan-da-sau-van-dong-de-luon-khoe-manh-3

Đây cũng là một trong những bí quyết giảm cân mà bạn có thể áp dụng

Nếu thói quen trang điểm của bạn là không thể thay đổi, hãy thử sản phẩm kem dưỡng ẩm màu bao gồm SPF bảo vệ làn da khi tập luyện ngoài trời để bạn thấy làn da của mình luôn được chăm sóc, bảo vệ.

Làm ẩm làn da dưới vòi hoa sen

Tập luyện đồng nghĩa bạn cần tắm thường xuyên hơn, có thể làm cho làn da của bạn bị khô. Để giữ làn da cân bằng khi bạn tắm nhiều hơn hai lần/ngày, hãy dùng một ít sản phẩm rửa nhẹ nhàng xoa lên làn da và làm sạch sau khi hoạt động, đồng thời dưỡng ẩm ngay sau khi tắm sẽ duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Giữ tóc gọn gàng

Để tóc lòa xòa trên khuôn mặt làm bạn khó tập trung, mồ hôi đổ nhiều hơn và có thể gây mụn. Jennifer Purdie, huấn luyện viên tại San Diego, California cho biết: “Hãy giữ tóc bạn gọn gàng trên khuôn mặt trong quá trình luyện tập, để lớp chất nhờn và mồ hôi bài tiết trong tóc không có cơ hội đến được lỗ chân lông gây mụn”.