Làm Đẹp Da Toàn Thân Đơn Giản Với Cám Gạo

Có rất nhiều phương pháp làm trắng da toàn thân nhanh được áp dụng tại các spa nhưng liệu bạn có đủ nguyên liệu để làm tại nhà không? Có một cách đơn giản để có được làn da trắng mà không quá phức tạp cho bạn đó chính là cám gạo.

Trong cám gạo chứa rất nhiều các vitamin B1, B6, PP và axit folic … Cám gạo được dùng làm thuốc chữa thiếu vitamin B, đặc biệt là B1. Đây là một trong những bí quyết làm đẹp da mà bạn có thể tham khảo bởi chúng cũng đơn giản mà đem lại hiệu quả cao.

Cám gạo chứa các vitamin nhóm B nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh tự nhiên.

lam-dep-da-toan-than-don-gian-voi-cam-gao

Ngoài ra, cám gạo không chỉ là lương thực hàng ngày mà còn rất hiệu quả trong việc làm đẹp. Trong cám gạo có chứa 10% axit phytic có tác dụng tẩy da chết nhẹ, đồng thời kiểm soát sắc tố da, tiêu hủy tế bào, kích thích tái tạo tế bào mới nhanh chóng và làm trắng da một cách tự nhiên. Với những công dụng vốn có của cám gạo thì bạn có thể áp dụng tối đa hiệu quả của nó để giúp làn da luôn được khoe mạnh và dẻo dai. Do đó, để có làn da trắng hồng và khỏe mạnh, bạn có thể chọn tắm trắng bằng cám gạo – một phương pháp hoàn toàn tự nhiên và rất an toàn.

Hiện nay, phương pháp tắm trắng từ cám gạo nguyên chất 100% đang được đánh giá cao về độ an toàn cũng như mang lại hiệu quả trắng sáng một cách tự nhiên. Cám gạo xay thiên nhiên khiến bạn sử dụng rất an toàn cho làn da, không lo bị tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe như những phương pháp tắm trắng từ hóa mỹ phẩm khác.

lam-dep-da-toan-than-don-gian-voi-cam-gao-2

Cách làm trắng da toàn thân từ những nguyên liệu sẵn có

Theo thời gian, làn da phải chịu mọi chất bẩn, độc hại từ môi trường, ánh nắng mặt trời, khói xe… và trở nên sạm đen. Khi bạn tắm hàng ngày, sữa tắm không thể lấy đi hết được. Vì vậy, trước khi tắm trắng, bạn nên tẩy tế bào chết toàn thân để làn da được thanh khiết và mịn màng.

Sau khi tẩy tế bào chết, bạn lấy 100g cám gạo và ít sữa tươi không đường, trộn đều thành dung dịch sền sệt rồi thoa đều lên toàn thân. Sau đó, giữ lớp mặt nạ này trong vòng 20 phút để nó phát huy hết tác dụng. Kết hợp massage để có được kết quả tốt nhất.

lam-dep-da-toan-than-don-gian-voi-cam-gao-2

Ngoài sữa tươi, bạn có thể thay thế bằng mật ong hay tinh dầu ôliu đều có tác dụng dưỡng da như nhau. Hoặc có thể thay cám gạo bằng bột yến mạch vì nói chung các loại bột ngũ cốc đều rất tốt cho làn da.

Những nguyên liệu này bạn có thể tìm thấy rất đơn giản trong các siêu thị, vậy nên se không mất quá nhiều thời gian cho bạn đâu. Chúc bạn sẽ có được làn da trắng như mong muốn nhé!

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm những sản phẩm làm đẹp da. DDể bạn có làn da mịn màng và trắng sáng thì bạn có thể dùng kết hợp với kem làm trắng da ban đêm sẽ cho bạn làn da như mong ước.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Với Mật Ong Thiên Nhiên

Mật ong được xem như loại thần dược được trong việc chữa trị và làm đẹp da rất hiệu quả. ới những công dụng vốn có của nó mà thiên nhiên ban tặng sẽ đem đến cho bạn một làn da trắng sáng và một thân hình quyễn rũ như mơ.

dưới đây là những bí quyết làm đẹp mà bạn có thể tham khảo từ thiên nhiên.

Chống lão hóa

àn da của chúng ta cũng chỉ được một thời gian khi còn tuổi xuân và theo năm tháng thì làn da cũng mất dần độ đàn hồi và có những nguy cơ lão hóa nhất là nhừng phụ nữ qua độ tuổi tứ tuần. ì vậy bạn cần phải chăm sóc cho da đỡ những tổn thương về thời gian.

bi-quyet-lam-dep-da-voi-mat-ong-thien-nhien

Có thể coi mật ong là vị thuốc “cải lão hoàn đồng”, bởi khi trên khuôn mặt bạn xuất hiện những nếp nhăn làm bạn mất dần di sự trẻ trung, mật ong có thể là một cứu cánh cho bạn. Trong mật ong có chất tự nhiên có hoạt tính kháng oxy hoá chống lão hoá. Thoa mật ong lên da sẽ giúp bạn chống lại tác hại của tia cực tím và tránh bị “nếp nhăn”.

Làm sạch da

àn da bạn sẽ trở nên mịn màng và mềm mại nhờ sự chăm sóc hàng ngày của mật ong, thứ quý mà thiên nhiên ban tặng thì bạn cần phải sử dụng để mật ong phát huy hết công dụng vốn có của nó.

hông những giúp làn da bạn mịn màng trắng sáng mà nó còn là mộ công cụ làm sạch da nhanh chóng và hiệu quả. Làm sạch da bằng mật ong nghe có vẻ bất hợp lý. Thế nhưng, nó thực sự hiệu quả trong việc làm sạch cũng như nuôi dưỡng làn da của bạn nhờ các dưỡng chất quan trọng. Các enzyme tự nhiên trong mật ong khi kết hợp với nước có thể tạo ra một chất khử trùng nhẹ có khả năng làm sạch mà không lấy đi các chất dầu tự nhiên của da.

Trị mụn trứng cá

điều này thì bạn có thể kiểm chứng bằng cách bôi trực tiếp lên những nơi mụn mọc bằng mật ong hàng ngày và chỉ sau một vài ngày bạn sẽ thấy hiệu quả của nó.

bi-quyet-lam-dep-da-voi-mat-ong-thien-nhien-1

Một công dụng nữa của mật ong là chống lại mụn trứng cá. Bạn có thể bôi một chút mật ong lên bất cứ nốt mụn nào và để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch. Đặc tính kháng khuẩn của mật ong có thể chống lại các vi khuẩn trong mụn và loại bỏ những nốt khó chịu ấy. Hãy thử phương pháp này hàng ngày, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện dần dần!

Chữa lành vết thương

ật ong có tính kháng khuẩn nên nó sẽ chữa được những vết thương không sợ bị nhiễm trùng. Một lợi ích khác của mật ong là ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành! Mật ong có tính kháng khuẩn nên có thể được dùng như một chất tự nhiên để băng bó vết thương. Thêm nữa, khi đường trong mật ong tiếp xúc với chất dịch từ vết thương sẽ tạo ra hydrogen peroxide – yếu tố làm tăng tốc độ phục hồi vết thương!

 Nuôi dưỡng da

làn da theo năm tháng sẽ có những tổn thương vì vậy bạn cần phải chăm sóc chúng một cách hiệu quả. Mật ong có tác dụng với toàn bộ cơ thể. Bạn có thể ăn mật ong để chăm sóc cơ thể từ bên trong hoặc dùng tại chỗ để nuôi dưỡng da và tóc. Mật ong chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như kali, magie, canxi giúp da tái tạo và thúc đẩy sự thay thế tế bào cho làn da khỏe mạnh, tươi tắn.

Bên cạnh đó bạn có thể dùng mỹ phẩm làm đẹp da để có thể lấy lại làn da trắng sáng mịn màng và đẹp như lúc tuổi mới lớn.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Giảm Mụn Đơn Giản

Làn da bạn luôn cần phải chăm sóc  da và bảo vệ một cách thuờng xuyên và đúng đắn. Vì vậy viẹc lựa chọn nguyên liệu làm đẹp bạn cũng cần phải chú ý đến những công dụng thực sự của nó. Bạn sẽ phải bất ngờ với công dụng làm đẹp từ cà chua đấy nhé! Trong loại quả này chứa rất nhiều loại vitamin rất tốt cho da và cơ thể như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… Nó cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể duy trì làn da tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Uống nước cà chua ép cũng giúp bạn cải thiện làn da rất nhiều. Cà chua là một trong những bí quyết làm đẹp mà nhiều chị em phụ nữ vãn thường áp dụng.

* Làm trắng da
Với cà chua thì việc làm đẹp không còn là xa lạ gì nó đã là một nguyên liệu phổ biến trong cách chăm sóc sắc đẹp thừong ngày. Bạn ép lấy một chén nước cà chua, trộn đều với một chén sữa tươi. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp và đắp lên mặt trong vòng 15 phút. Đây là cách làm trắng da rất nhanh.
Sữa có nhiều dưỡng chất cộng thêm các vitamin từ cà chua sẽ nuôi dưỡng da. Thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ cho bạn một làn da sáng mịn.

Voiứ cà chua đó là một thuẹc phẩm rất tốt cho sức khỏe lại là nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên. Bạn sẽ phải bất ngờ với công dụng làm đẹp từ cà chua đấy nhé! Trong loại quả này chứa rất nhiều loại vitamin rất tốt cho da và cơ thể như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… Nó cũng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể duy trì làn da tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Uống nước cà chua ép cũng giúp bạn cải thiện làn da rất nhiều.

 

 

bi-quyet-lam-dep-da-giam-mun-don-gian

Cách làm trắng da từ cà chua rất hiệu quả

* Cho da thêm mịn
Một làn da mịn màng trắng sáng là một niềm ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ chúng ta nên việc chăm sớc thuờng ngày là một việc mà bạn càn phải làm bảo nhanh chóng cho da đuợc mịn màng. Chỉ cần cắt hai lát cà chua, thoa lên má theo đường tròn xoắn ốc trong vòng 15 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Khi chà cà chua, các dưỡng chất tươi sẽ thẩm thấu vào da qua những động tác massage giúp da căng mịn. Bạn có thể thực hiện thường xuyên mỗi ngày.

* Se khít lỗ chân lông
Cà chua trong làm đẹpkhông những giúp bạn có làn da trắng sáng, mịn màng mà nó còn giúp bạn se khít lỗ chân lông rất hiệu quả, giảm mụn, làm sạch da ngăn ngừa mụn mọc. Lấy hai trái cà chua bỏ vỏ, bỏ hạt, dầm nhuyễn trộn với một muỗng cà phê mật ong. Đảo đều cho hỗn hợp sánh lại, đắp lên mặt trong 20 phút. Đây là loại mặt nạ vừa làm trắng da vừa se khít lỗ chân lông. Cách này cũng rất tốt cho những ai có làn da khô. Mật ong giúp duy trì độ ẩm còn cà chua sẽ giúp da trắng dần lên. Thực hiện 2 lần/tuần trong vòng một tháng bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.

bi-quyet-lam-dep-da-giam-mun-don-gian1

* Loại bỏ nếp nhăn
Khi làn da vào lúc tứ tuần cũng làm thay đổi cấc cấu trúc tế bào trong da vì vậy việc giảm nếp nhăn cho da là một việc mà cà chua có thểgiúp bạn làm điều dó. Xay nhuyễn hai trái cà chua, trộn đều với một hộp sữa chua không đường, sau đó đắp lên mặt trong vòng 15 phút; với vùng trán, quanh mắt, khóe miệng thì bạn đắp dầy hơn một chút. Bạn hãy nằm thư giãn rồi rửa sạch với nước ấm.

* Tẩy chất bã nhờn
Một trong những nguyên nhân gây nên mụn đó chính là do làn da bạn quá nhớn và làm bụi bặm bám nhiều hơn. Bạn ép hai trái cà chua lấy một chén nước cà chua, sau đó nhỏ thêm vài giọt nước chanh. Hỗn hợp nước chanh và nước cà chua vừa làm sạch da mặt vừa có tác dụng se khít lỗ chân lông. Dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để da ngấm các vitamin từ chanh và cà chua, sau 10 phút rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần.

hãy tận dụng cà chua để làm đẹp da hàng ngày bạn nhé!

Bên cạnh viẹc làm đẹp với cà chua bạn có thể dùng thêm mỹ phẩm làm đẹp da để có được một làn da trắng sáng và tươi trẻ.

 

 

Bí Quyết Khỏe Đẹp Từ Socola

Socola được biết đến như một biểu tượng ngọt ngào của tình yêu, nhưng ngoài hương vị ngọt ngào thì nó còn có nhiều tác dụng đặc biệt cho sức khỏe và làm đẹp đấy.

Vì vậy bạn có thể dùng socola để cơ thể luôn được khỏe đẹp và dẻo dai. Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, chất chống oxi có trong hạt cacao (là thành phần chính của so co la có tác dụng chống lại bệnh tật hiệu quả và cải thiện làn già, giảm nhanh những dấu hiệu của lão hóa.

Đẹp hơn nhờ socola

bi-quyet-khoe-dep-tu-socola

Giúp làn da căng mịn: Với các thành phần chính trong cacao có công dụng chống lại sự lão hóa da giúp làn da căng mịn hơn. Các nhà nghiên cứu Đức đã cho 24 phụ nữ uống nửa cốc cacao đặc biệt (được tăng cường flavonoid) mỗi ngày. Sau 3 tháng, da của họ láng mịn và mềm mại hơn, ít bị khô và đỏ hơn khi chiếu tia cực tím. Các nhà nghiên cứu cho rằng flavonoid với khả năng hấp thụ các tia cực tím đã bảo vệ da, và tăng cường sự lưu thông máu của các tế bào dưới da, giúp da đẹp hơn.

Thuốc dưỡng móng tuyệt vời: Không chỉ có tác dụng riêng với làn da mà đối với móng tay, chocolate cũng rất tốt cho việc dưỡng móng. Hàng ngày đôi tay phải tiếp xúc với rất nhiều hợp chất và làm rất nhiều việc khác nhau. Để những móng tay không bị yếu, mềm và dễ gãy, bạn hãy dùng chocolate để bổ sung “dưỡng chất” giúp móng tay xinh. Hãy đun chảy chocolate hòa với một chút tinh dầu dừa và ngâm bàn tay trong vòng 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm và mát xa bàn tay để móng cứng và khỏe hơn.
Kem chống nắng hoàn hảo: Dưới những tác động của ánh nắng Mặt Trời làn da bạn càng cần phải chăm sóc da và bảo về cận thận hơn, do vậy các nhà nghiên cứu đã tìm ra những phương pháp và nguyên liệu để có thể bảo vệ làn da tránh sự tác động của cá tia cực tím. Chính vì trong một số loại chocolate rất giàu chất chống oxy hoá flavonoid nên các nhà nghiên cứu Đức thuộc Đại học Duseldorf đã tiến hành thử nghiệm với 24 phụ nữ có ăn chocolate và kết quả cho thấy những người được ăn loại chocolate giàu flavonoid, làn da của họ ít bị bắt nắng hơn vì không hấp thụ các tia tử ngoại có hại UV. Còn với những người uống chocolate thì da họ luôn tập trung một lượng lớn các chất chống oxy hoá thuộc nhóm flavonoid nên trở nên mềm mượt và khoẻ khoắn hơn hẳn.

 Khỏe mạnh hơn nhờ socola

bi-quyet-khoe-dep-tu-socola1

– Tăng cường sức khỏe: Sức khỏe là một điều rất quan trọng , do vậy bạn cần phải bảo vệ và đảm bảo cơ thể tránh sự tác động không cần thiết. Sữa sôcôla có thể giúp bạn hồi phục nhanh chóng sau khi vận động nặng. Theo một nghiên cứu nhỏ được tiến hành bởi trường đại học Ấn Độ: những vận động viên đua xe đạp đường dài được uống sữa sôcôla giữa các chặng đua đạt kết quả cao hơn trong bài kiểm tra khả năng chịu đựng và độ dẻo dai so với những vận động viên chỉ uống nước giải khát thông thường.

Chất chống oxy hóa hiệu quả: Khí oxy mà chúng ta hít thở hằng ngày giúp cho cơ thể hoạt động nhưng đồng thời cũng sản sinh ra một lượng lớn các gốc tự do (chất oxy hóa) tấn công các cơ quan trong cơ thể. Cacao chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, có khả năng vô hiệu quá hoặc trung hòa các gốc tự do này. Theo nghiên cứu khả năng chống oxy hóa của sôcôla cao hơn 4 – 5 lần so với trà đen và cao hơn 2 – 3 lần so với trà xanh hoặc rượu vang. Chính là do chất flavonoide (chất chống oxy hóa có trong sôcôla) và các khoáng chất khác (kẽm, mangan, đồng) đã làm nên công dụng đặc biệt này của sôcôla.

– Khuyến khích sản xuất cholesterol tốt: Cacao là một thực phẩm rất tốt cho sức khoeer con người do vậy. Máu vận chuyển cholesterol trong các mạch máu nhờ vào các “protein vận chuyển”. Những cholesterol được chuyển tới gan và thải ra ngoài là những cholesterol tốt. Ngược lại, cholesrerol bị tích tụ ở các động mạch có thể gây ra các bệnh về tim mạch là những cholesterol xấu. Sôcôla và cacao có thể bảo vệ các bộ phận của cơ thể khỏi những cholesterol xấu. Chất flavonoide có trong loại thực phẩm này có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu và khuyến khích việc sản sinh cholesterol tốt. Ngoài ra, vitamin B3 có trong sôcôla cũng cho phép giảm nguy cơ nghẽn mạch.

Chống lại stress: Việc thiếu magie sẽ kéo theo việc thiếu năng lượng cho cơ thể biểu hiện qua việc mệt mỏi, cảm thấy kiệt sức hay tâm trạng lo âu .Để chống lại lo âu và căng thẳng, không gì có thể tốt hơn là ăn nhiều thực phẩm có chứa ma giê, sôcôla là một trong số những thực phẩm có hàm lượng magie rất cao. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng nguyên tố này đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống những tác động của stress.Ngoài ra cũng ăn sôcôla sẽ giải phóng chất enđôphin giúp tâm lý thoải mái và kiềm chế những phản ứng nhạy cảm của cơ thể, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim và bệnh tiểu đường.

bi-quyet-khoe-dep-tu-socola2

 

Phòng ngừa ung thư:  Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra tác dụng ngừa ung thư của chè xanh, tương tự như vậy,một số nghiên cứu trên diện rộng mới đây ở châu Âu – nơi sử dụng chocolate nhiều nhất thế giới cũng đã cho kết quả khả năng ngừa ung thư của chocolate mà đặc biệt là chocolate đen là rất rõ ràng. Sở dĩ như vậy là vì trong thành phần của chocolate có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin.

– Ổn định huyết áp: tiến sĩ Jeffrey Blumberg, thuộc trường đại học Tufts, đã phát hiện ra rằng huyết áp và nồng độ cholesterol trong máu của những người mắc chứng tăng huyết áp giảm đáng kể sau khi họ ăn 100g sôcôla đen mỗi ngày trong hai tuần. Không thấy biểu hiện tương tự ở những người ăn sôcôla trắng, đơn giản là vì sôcôla trắng không chứa cacao hay flavonoid. 100g sôcôla tương đương với một thanh sôcôla lớn, điều đó có nghĩa là những người tham gia nghiên cứu phải cắt bớt 400 calo trong thực đơn hàng ngày của họ nhằm đảm bảo chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, không nhất thiết phải thực hiện theo họ. Một miếng sôcôla nhỏ mỗi ngày là đủ cho bạn.

– Tốt cho não bộ: Theo nghiên cứu sơ bộ của các nhà khoa học thuộc trường đại học Tây Virginia thì ăn sôcôla giúp tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung, phản xạ và kỹ năng giải quyết các vấn đề nhờ máu lưu thông lên não nhanh hơn. Sôcôla đặc biệt tốt cho trí não của phụ nữ trẻ và người già.

Tác dụng khác: Ngoài những tác dụng cụ thể trên socola còn có tác dụng trong việc chống sâu răng, chống ho kéo dài, chống lao và các bệnh về phổi, chống suy nhược cơ thể. Chính các nhà khoa học tại Đại học Imperial (Anh) đã phát hiện ra rằng chất theobromine trong cocoa, thành phần chính tạo nên chocolate có tác dụng ngăn chặn cơn ho kéo dài hiệu quả gấp 3 lần codeine, loại dược phẩm được coi là trị ho tốt nhất hiện nay.Các nhà nghiên cứu cho biết, thành phần trong chocolate có tác dụng chống oxy hóa, bồi bổ cho da. Nhưng chỉ nên ăn 1 tuần 1 lần.

15 Lý Do Bạn Nên Ăn Quả Lựu

15 lý do bạn nên ăn quả lựu – Lựu được mọi người biết đến như là một loại trái cây bình thường khác nhưng bạn có biết rằng lựu còn giúp chữa bệnh, phục hồi và bảo vệ các bộ phận trong con người bạn một cách hiệu quả. Nếu như bạn là người không thích hay chưa biết gì về lựu thì dưới đây là những tác dụng mà lựu đem lại bạn không thể bỏ qua. Và ngay từ bây giờ bạn nên ăn nhiều lựu vào nhé!

1. Ngăn ngừa lão hoá

15 Lý Do Bạn Nên Ăn Quả Lựu

Lựu có chứa một lượng cực lớn chất antioxidants (hoạt chất chống lão hoá). Nước ép lựu được đo lường vào khoảng 2860 trong khung đo đạc về sự hấp thụ của phân tử gốc tự do (hay còn gọi gốc oxy-hoá tự do).

2. Bảo vệ thận

Một nghiên cứu gần đây cho thấy sử dụng một lượng nhất định quả lựu có thể ngăn chặn được những hư tổn của thận và bảo vệ chúng khỏi những độc tố mà cơ thể hằng ngày vẫn hấp thu.

3. Bảo vệ và phục hồi gan

Nhiều nghiên cứu về chức năng của lựu được công bố cho thấy rằng, nước ép của loại quả này không những bảo vệ gan mà còn giúp phục hồi chức năng gan sau khi bị hư tổn.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

15 Lý Do Bạn Nên Ăn Quả Lựu

Lựu và nước ép lựu có chứa rất nhiều Vitamin C, được biết đến như một chất cần thiết và rất nhanh bị thiếu hút đặc biệt là trong thời tiết giá rét, vì vậy chất Vit C cần phải được bổ sung liên tục và lựu là lựa chọn số một.

5. Ngăn ngừa dị ứng

Lựu rất giàu chất polyphenol – chất có khả năng làm giảm các quá trình hoá sinh có liên kết với chứng hay dị ứng.

6. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Nghiên cứu mới nhất cho thấy lựu cải thiện được khả năng giúp cơ thể tổng hợp cholesterol and tiêu huỷ các phân tửu gốc tự do trong hệ thống các mạch máu (điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim).

7. Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

15 Lý Do Bạn Nên Ăn Quả Lựu

Lựu còn là cách làm đẹp rất hiệu quả cho phụ nữ

Một trường đại học đã thực hiện nghiên cứu và chỉ ra rằng, nước ép lựu có thể tiêu diệt những tế bào ung thư trong cơ thể.

8. Ngăn ngừa ung thư ngực

Các nhà hoa học tại một trường đại học đã nghiên cứu về những ảnh hưởng của nước ép lựu và những thành phần hợp thành chất dinh dưỡng có thể chống lại bệnh ung thư ngực. Họ kết luận rằng, nước ép lựu là một phương thức điều trị rất có tiềm năng trong công cuộc phòng chống ung thư.

9. Ngăn ngừa ung thư da

Ăn quả lựu liên đới với việc giảm thiểu hai loại ung thư da thường gặp là:ung thư tế bào đáy (basal cell carcinoma) và ung thư biểu mô gai (squamous cell carcinoma). Nghiên cứu này đã được đăng tải trên một chuyên trang về các bệnh lý của da.

10. Bảo vệ DNA

Các dưỡng chất từ thực vật và chất oxy hoá có trong lựu có thể tác động qua lại với các tế bào gen trong cơ thể và bảo vệ chúng.

11. Bình thường hoá chứng cao huyết áp.

15 Lý Do Bạn Nên Ăn Quả Lựu

Các nghiên cứu từ lâu cho thấy phần chiết ra từ quả lựu có thể ngăn ngừa huyết áp cao từ việc ăn quá nhiều thức ăn high fat (lượng mỡ cao).
12. Phòng ngữa bệnh Alzheimer (bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất )

Theo kết quả một nghiên cứu mới đây thì lựu còn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh Alzheimer.

Nghiên cứu này được được tiến hành trên chuột, trong 3 tháng đầu tiên, một nhóm được cho uống nước có pha chiết xuất từ quả lựu. Kết quả cho thấy sự cải thiện chức năng tâm thần não bộ của những chú chuột giảm thiểu đáng kể tình trạng tích tụ màng não và các thay đổi về não khác liên quan đến bệnh Alzheimer.

13. Kháng khuẩn

Mặc dù cuộc nghiên cứu được tiến hành trong phòng thí nghiệm với các chiết xuất từ lựu nhưng nó cũng gợi ý rằng việc bổ sung nước lựu và hạt lựu vào chế độ ăn uống của mình có thể giúp cơ thể bạn chống lại một số loại vi khuẩn. Lựu, cùng với vỏ nho, rượu vang đỏ, và trà, có chứa tannin, hợp chất mà “có các tính chất kháng khuẩn và chống vi trùng”.

Hãy ăn lựu với các thành phần kháng khuẩn như tỏi, hành, hạt tiêu Giamaica và oregano, mà được phát hiện là “Chất giết chết vi khuẩn tốt nhất”.
14. Tăng tỉ trọng xương

15 Lý Do Bạn Nên Ăn Quả Lựu

Một cuộc nghiên cứu trong đó những con chuột được cho ăn chiết xuất từ lựu trong hai tuần đã cho thấy chúng ít rơi vào tình trạng “mất xương” hơn đáng kể so với những con chuột không ăn lựu.

15. Điều hoà hệ thống trao đổi chất

Nghiên cứu chỉ ra rằng, quả lựu giúp điều chỉnh hàm lượng đường trong máu, tăng cường sự nhạy bén của insulin, chống lại viêm nhiễm và cải thiện nhiều yếu tố tạo nên hội chứng trao đổi chất khác. Hội chứng này thường có ở những người bị bệnh béo phì và thường là nguyên nhân chính gây nên bệnh tiểu đường. Cũng từ những tác dụng của lựu trên đây mà lựu cũng được sử dụng trong thực đơn giảm cân.