Bí Quyết Làm Đẹp Da Sau Sinh Nhờ Phương Pháp Xông Hơi

Đối với phụ nữ chúng ta sau khi sinh nở, trong những mối quan tâm hàng đầu thì ngoài việc làm thế nào để chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất chắc hẳn các mẹ sẽ không khỏi băn khoăn: Làm thế nào để giảm bớt mệt mỏi, lo âu và căng thẳng trong quá trình ở cữ, cũng như bí kíp để lấy lại phom người cân đối trong thời gian ngắn nhất.

Dưới đây là bí quyết làm đẹp mà chị em sau sinh có thể áp dụng.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Sau Sinh Nhờ Phương Pháp Xông Hơi

Theo tư vấn của các chuyên gia y tế, xông hơi là một giải pháp rất hiệu quả mà các mẹ nên tìm hiểu và áp dụng. Sau khi sinh dù sinh mổ hay sinh bình thường bạn cũng đều nên xông hơi cho bản thân để tránh những được những điều không mong muốn. Xông hơi là cách loại trừ độc tố trong cơ thể thông qua sự thoát hơi nước, kích hoạt sự tẩy rửa, làm sạch và tái sinh cơ thể. Đây là một trong những bí quyết làm đẹp mà chị em phụ nữ đã dùng rất thành công.

Những dưỡng chất và mùi thơm dịu nhẹ theo hơi nóng sẽ ngấm dần vào cơ thể, nó giúp cho sản phụ giảm hẳn mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, giảm cân hữu hiệu và trị những bệnh cảm sốt thông thường, tránh được việc phải sử dụng thuốc sẽ ảnh hưởng đến sữa cho bé yêu của chúng ta. Vì vậy, bạn cần phải chăm sóc da sau khi sinh đẻ để có được làn da như mong muốn.

Khi áp dụng xông hơi các mẹ nên ghi nhớ những bí kíp sau đây: + Sinh thường thì chúng ta có thể xông hơi sau đó khoảng 4 ngày, còn đối với sinh mổ thì cần thời gian lâu hơn để khô hẳn vết mổ là khoảng 1 tuần nhé.

Bí Quyết Làm Đẹp Da Sau Sinh Nhờ Phương Pháp Xông Hơi

 Khi xông hơi nên mặc đồ sao cho “thoáng” nhất để cơ thể hấp thụ nhanh. Xông hơi xong không nên tắm lại mà chỉ lau khô rồi thay đồ sạch là được. Chỉ nên xông hơi từ 20-30 phút thôi và khoảng 2 lần 1 tuần là phù hợp. + Các loại thảo dược phù hợp: hương nhu, hà thủ ô, lá chanh, lá ổi, lá mùi, sả, gừng, tía tô, kinh giới, quế, vỏ bưởi, vỏ quýt….

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm làm đẹp da khác mà bạn nên dùng sau quá trình sinh đẻ. Kem chống nhăn da là một trong những sản phẩm nên dùng để làn da luôn đẹp và mịn màng.

Chúc bạn có một làn da đẹp sau sinh nhé.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Sau quá trình sinh đẻ thì người mẹ mất một lượng chất dinh dưỡng nhiều đáng kể, dó đó, làn da cũng ảnh hưởng rất lớn. Những vấn đề như rạn da sau sinh, nám, đồi mồi, sạm đen,..Vì vậy, cách tốt nhất để giúp làm đẹp da sáng và đồng thời cũng giúp bạn giữ vóc dáng hiệu quả, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm sau để chăm sóc da sau sinh an toàn nhé.

Cà chua

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Sau sinh bạn nên bổ sung cà chua để giúp da đẹp lên chống rạn da, với lượng chất chống oxy hóa, vitamin C dồi dào, cà chua là thực phẩm giúp ngăn ngừa rạn da hiệu quả cho mẹ mang thai. Ngoài ra, những dưỡng chất trong cà chua còn giúp giảm nếp nhăn hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Bông cải xanh

Bông cải xanh rất giàu vitamin A, vitamin C và carotene  giúp da thêm chắc khỏe, ngăn ngừa những thiệt hại do quá trình tăng trưởng quá nhanh của cơ thể khi mang thai và duy trì độ đàn hồi cho da.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Quả kiwi

Đây là loại trái cây giàu chất xơ, vitamin B, C, D, canxi, phốt pho, kali và nhiều khoáng chất, nguyên tố vi lượng khác. Những dưỡng chất này giúp ức chế quá trình tổn thương da và giúp da trắng hồng.

Cá hồi

Mẹ bầu ăn nhiều cá và đặc biệt da cá giúp tăng cường collagen để bảo vệ làn da khỏi bị rạn nứt trong quá trình mang thai. Thực phẩm này cũng giúp ngăn ngừa da bị lão hóa.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Mẹ bầu ăn nhiều cá và đặc biệt da cá giúp tăng cường collagen để bảo vệ làn da khỏi bị rạn nứt trong quá trình mang thai.

Móng giò

Món ăn này chứa nhiều protein, carbohydrate, chất béo, collagen, canxi, phốt pho, magiê, sắt, vitamin A, D, E, K… giúp da giảm bị nhăn và ngăn ngừa rạn da hiệu quả.

Thực Phẩm Làm Đẹp Da Sau Sinh Các Mẹ Nên Bổ Sung

Đậu nành

Đậu nành là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin E giúp làm ức chế quá trình lão hóa da, tăng độ đàn hồi cho da và cải thiện sắc tố da làm đẹp cho mẹ bầu.