Làm Đẹp Chống Rạn Da Cho CHị Em Phụ Nữ Sau Sinh

Việc rạn da sau khi sinh là một trong những trường hợp thường thấy ở chị em phụ nữ. Thường thấy nhất là ở vùng bụng, đùi, ngực,..bởi sau quá trình mang thai dài ngày thì phần da căng dãn quá mức. Và càng lâu thì rạn da càng tăng lên, vì vậy để phục hồi và chống rạn da quá mức thì bạn nên có một chế độ chăm sóc đặc biệt.

Dưới đây là một vài bí quyết làm đẹp da rạn mà bạn nên làm sau khi sinh nhé!

Massage vùng da rạn: Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm giúp làm rạn da, chống nhăn da bụng sau sinh,..nhưng lựa chọn liệu pháp tự nhiên là điều mà bạn nên làm hàng ngày.  Massage vùng da bị rạn thường xuyên bằng dầu dừa, dầu olive cũng khiến cho những vết rạn mau mờ.

lam-dep-chong-ran-da-cho-chi-em-phu-nu-sau-sinh

Những tác động xoa bóp nhẹ nhàng làm gia tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và giúp mờ vết rạn nhanh chóng. Cách thực hiện là xoa bóp đều từ phần bụng dưới lên đến ngực. Bạn nên làm như thế mỗi ngày, vừa giúp bạn nhanh giảm béo bụng, vừa khắc phục vết rạn.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, E: Những thực phẩm giàu vitamin C, E có công dụng tái tạo và cải thiện làn da tổn thương. Ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E (cam, quýt, bưởi, rau xanh) và kẽm (ngao, hàu) sẽ giúp cho làn da của bạn mau tái tạo và phục hồi nhanh chóng.

lam-dep-chong-ran-da-cho-chi-em-phu-nu-sau-sinh-1

Bữa ăn với những thực phẩm này là một điều quan trọng cho làn da phục hồi nhanh chóng và an toàn.Đó là vì các thực phẩm này giúp tăng cường hình thành collagen để nâng đỡ da. Đây là một trong những bí quyết chăm sóc da cải thiện làn da rạn nhanh chóng và nuôi duongx làn da từ sâu bên trong.

Giữ cân nặng hợp lý: Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để giúp cơ thể không bị lên cân quá mức sẽ khiến cho da bị rạn ra, dãn da quá đà khiến cho da trwor nên xấu xí. Một số chị em sau sinh vẫn béo tròn béo trục bởi chế độ dinh dưỡng quá dồi dào. Điều đó cũng khiến tăng vết rạn hoặc các vết rạn trong lúc mang thai khó mờ đi.

lam-dep-chong-ran-da-cho-chi-em-phu-nu-sau-sinh-2

Vì vậy, việc lấy lại vóc dáng thon gọn và nhẹ nhàng bằng những bài tập luyện thể dục kết hợp với chế độ ăn uống là điều cần thiết.Thể lực của phụ nữ sau sinh có ít nhiều giảm sút so với thời con gái. Do đó bạn nên chọn bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, leo cầu thang, co duỗi nhẹ nhàng…

Bổ sung collagen: Collagen là một chất càn thiết cho da, nếu như da bị thiếu hụt collagen thì nó sẽ bị tổn thương hình thành nên các vết rạn, khô da, cấu trúc da bị phá vỡ. Bởi cơ thể Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, có tác dụng nâng đỡ cho da.

lam-dep-chong-ran-da-cho-chi-em-phu-nu-sau-sinh-3

Bằng cấu tạo đặc biệt “hình xoắn ốc” nên chúng có khả năng co giãn như lò xo và tạo nên các tổ chức bảo vệ tính đàn hồi cho da, giữ da săn chắc. Trong quá trình mang thai và sau khi sinh người phụ nữ cần chú trọng đến việc bổ sung collagen cho cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng những phương pháp làm đẹp từ các loại mỹ phẩm. Kem dưỡng da là một trong những loại sản phẩm mà bạn có thể dùng ban đêm để có được làn da mịn màng và trắng sáng. Với chiết xuất từ những tinh dầu thiên nhiên hoặc là chiết xuất từ các loại sản phẩm quý hiếm như Nhau Thai cừu, Sữa ong chúa,..